РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОК 2-го КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ» В ВЫСШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ

  • А. А. Гуляков Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия https://orcid.org/0000-0002-3010-3946 aguliakov@gmail.com
  • А. С. Никитин Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия https://orcid.org/0000-0002-8356-5386 nikitinaspirant@mail.ru
  • С. В. Матвеев Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия https://orcid.org/0000-0002-3731-4172 kafedrasd@mail.ru
  • Н. А. Колочанова Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия https://orcid.org/0000-0002-5858-9976 NAKolochanova@kpfu.ru
Ключевые слова: студенты, физическая культура и спорт, физические качества, силовая выносливость, комплекс физических упражнений

Аннотация

Цель исследования – изучение показателей развития силовой выносливости на учебных занятиях в рамках учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту» у студенток второго курса Института фундаментальной медицины и биологии Казанского (Приволжского) федерального университета (далее ИФМиБ КФУ). Материалы и методы. Исследования были проведены в спортивном комплексе «Бустан» (г. Казань, Российская Федерация) на протяжении 2019/2020 учебного года в рамках учебных занятий по физической культуре и спорту со студентами. Контрольную группу (n = 40) составили студентки, занимающиеся физической культурой по рабочей программе высшего образовательного учреждения, предполагающей проведение занятий, направленных на развитие общей физической подготовки студентов. Экспериментальная группа (n = 40) – студентки, занимающиеся физической культурой, двигательная деятельность которых была направлена на выполнение специально разработанных авторами комплексов физических упражнений. Учебные занятия (основная часть) проводились с использованием метода повторного упражнения с непредельными нагрузками (с весом собственного тела). В целях определения уровня развития силовой выносливости у обучающихся нами были проведены тестовые упражнения статического и динамического характера. Результаты. В конце исследования во всех исследуемых группах установлена положительная динамика результатов выполнения тестовых упражнений статического характера. Так, динамика показателей уровня силовой выносливости у студенток контрольной группы варьировалась от 6 до 29 %, а в экспериментальной – от 28 до 55 %. Вывод. В ходе проведенного исследования выявлена эффективность предложенной методики занятий, направленной на развитие силовой выносливости для студенток второго курса ИФиБ КФУ.

Информация об авторах

А. А. Гуляков , Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия

Старший преподаватель кафедры теории и методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры, Казанский (Приволжский) федеральный университет. Россия, 420008, Республика Татарстан, Казань, ул. Кремлевская, д. 18.

А. С. Никитин , Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия

Старший преподаватель кафедры теории и методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры, Казанский (Приволжский) федеральный университет. Россия, 420008, Республика Татарстан, Казань, ул. Кремлевская, д. 18.

С. В. Матвеев , Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия

Ассистент кафедры теории и методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры, Казанский (Приволжский) федеральный университет. Россия, 420008, Республика Татарстан, Казань, ул. Кремлевская, д. 18.

Н. А. Колочанова , Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия

Старший преподаватель кафедры теории и методики физической культуры, спорта и лечебной физической культуры, Казанский (Приволжский) федеральный университет. Россия, 420008, Республика Татарстан, Казань, ул. Кремлевская, д. 18.

Литература

1. Абзалов, Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. – Казань: Вестфалика, 2013. – 202 с.
2. Адаптация насосной функции сердца к мышечной деятельности / Р.Р. Абзалов, Н.И. Абзалов, Р.А. Абзалов, А.А. Гуляков // Человек. Спорт. Медицина. – 2017. – Т. 17, № S. – С. 7–11.
3. Купцов, А.С. Методика развития силовой выносливости в оздоровительной тренировке женщин 25–30 лет / А.С. Купцов // Омский науч. вестник. – 2013. – № 3 (119). – С. 190–193.
4. Exercise for endurance and strength: always separate? / P. Gronek, J. Kryściak, C.C.T. Clark, W. Stroińska // TRENDS in Sport Sciences. – 2019. – Vol. 26. – No. 3. – Р. 107–112. DOI: 10.23829/TSS.2019.26.3-1
5. Lawton, T.W. Strength, Power, and Muscular Endurance Exercise and Elite Rowing Er-gometer Performance / T.W. Lawton, J.B. Cronin, M.R. McGuigan // Journal of Strength and Conditioning Research: – 2013. – Vol. 27. – Iss. 7. – Р. 1928–1935. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e3182772f27
6. The professional attitudes of teachers of physical education / R. Muszkieta, M. Napierała, M. Cieślicka et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2019. – Vol. 19. (Sup. Iss.1). – Art. 14. – Р. 92–99. DOI: 10.7752/jpes.2019.s1014

References

1. Abzalov R.A., Abzalov N.I. Teoriya i metodika fizicheskoy kul'tury i sporta [Theory and Methodology of Physical Culture and Sports]. Kazan', Vestfalika Publ., 2013. 202 p.
2. Abzalov R., Abzalov N., Abzalov R., Gulyakov A. Adaptation of Heart Pumping Function to Muscle Activity. Human. Sport. Medicine, 2017, vol. 17, no. S, pp. 7–11. (in Russ.) DOI: 10.14529/hsm17s01
3. Kuptsov A.S. [Methods of Developing Strength Endurance in Health Training for Women 25–30 Years Old]. Omskiy nauchnyy vestnik [Omsk Scietntific Bulletin], 2013, no. 3 (119), pp. 190–193. (in Russ.)
4. Gronek P., Kryściak J., Clark C.C.T., Stroińska W. Exercise for Endurance and Strength: Always Separate? Trends in Sport Sciences, 2019, vol. 26, no. 3, pp. 107–112. DOI: 10.23829/TSS.2019.26.3-1
5. Lawton T.W., Cronin J.B., McGuigan M.R. Strength, Power, and Muscular Endurance Exercise and Elite Rowing Ergometer Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 2013, vol. 27, iss. 7, pp. 1928–1935. DOI: 10.1519/JSC.0b013e3182772f27
6. Muszkieta R., Napierała M., Cieślicka M. et al. The Professional Attitudes of Teachers of Physical Education. Journal of Physical Education and Sport, 2019, vol. 19, iss. 1, art. 14, pp. 92–99. DOI: 10.7752/jpes.2019.s1014
Опубликован
2022-06-10
Как цитировать
Гуляков, А., Никитин, А., Матвеев, С., & Колочанова, Н. (2022). РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОК 2-го КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ» В ВЫСШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ. Человек. Спорт. Медицина, 22(S1), 46-50. https://doi.org/10.14529/hsm22s108
Раздел
Спортивная тренировка