СТАТИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ ТУЛОВИЩА КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОК НА ЗАНЯТИЯХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ
Ключевые слова:
силовая выносливость, статический режим, мышцы брюшного пресса, мышцы спины, двигательная активность, студентки, аэробика
Аннотация
Цель исследования – определить исходный уровень развития статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища, играющих значительную роль в обеспечении высокого уровня физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой. Материалы и методы. Исследование проводилось с участием студенток 1–4-го курсов Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина, выбравших в рамках элективных дисциплин по физической культуре и спорту занятия оздоровительной аэробикой. Статическая силовая выносливость сгибателей туловища оценивалась временем удержания прямых ног под углом 45° в положении лежа на спине, руки вдоль туловища; разгибателей туловища – временем удержания прямых ног и рук в положении лежа на животе, прогнувшись в поясничном отделе. Результаты. У студенток 1–4-го курсов выявлены значительные различия по результатам тестирования статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища (P < 0,05). Время выполнения теста «Удержание прямых ног под углом 45° в положении лежа на спине, руки вдоль туловища» студентками 1-го курса составило 37,4 ± 19,3 с, студентками 2-го курса – 59,2 ± 17,2 с, студентками 3-го курса – 44,88 ± 26,9 с, студентками 4-го курса – 40,19 ± 18,9 с. В тесте «Удержание прямых ног и рук в положении лежа на животе, прогнувшись в поясничном отделе», студентки 1-го курса показали значения, равные 71,1 ± 23,2 с, студентки 2-го курса – 96,04 ± 29,9 с, студентки 3-го курса – 82,45 ± 27,11 с, студентки 4-го курса – 80,37 ± 26,9 с. Заключение. Данные, полученные в результате исследования статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища, помогли выявить тенденции в развитии силовых способностей у девушек и послужили основой для разработки рейтинговой шкалы оценки статической силовой выносливости мышц туловища студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Литература
1. Бойко, А.Л. Воздействие шейпинг-тренировки психомоторной направленности на развитие гибкости и силовых качеств / А.Л. Бойко, А.Н. Смовженко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. / под ред. проф. С.С. Ермакова. – Харьков: Харьковская гос. академия дизайна и искусств. – 2007. – № 3. – С. 8–15.
2. Буланова, Э.В. Статическая выносливость мышц тазового региона и способ ее повышения у девушек-студенток / Э.В. Буланова, В.Г. Осипов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – Т. 67, № 3. – С. 31–32.
3. Дрепин, В.В. О взаимосвязи статической выносливости с нарушениями опорно-двигательного аппарата студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев, М.С. Данилов // Культура физическая и здоровье. – 2017. – Т. 61, № 1. – С. 104–108.
4. Дрепин, В.В. Педагогические условия развития статической выносливости студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – Т. 56, № 1. – С. 48–51.
5. Голубова, Т.Н. Оценка функционального состояния и статической выносливости мышц туловища студентов КГМУ / Т.Н. Голубова, Ю.Я. Садовская // Педагогика, психология и мед.-биол. проблемы физ. воспитания и спорта. – 2007. – № 6. – С. 79–82.
6. Кокшаров, А.В. Развитие выносливости студентов железнодорожного вуза в процессе профессионально-прикладной физической подготовки / А.В. Кокшаров, В.П. Шульпина // Современные проблемы науки и образования. – 2014. – № 6.
7. Кужелева, М.С. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом / М.С. Кужелева, О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 163–167.
8. Кузнецова, З.И. Развивать статическую выносливость мышц спины / З.И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 1968. – № 4. – С. 3.
9. Кузнецов, И.А. Оздоровительная методика повышения адаптационных возможностей студентов первого курса средствами физической культуры / И.А. Кузнецов, О.О. Куравлева, А.М. Стрельников // Перспективы развития строительного комплекса. – 2018. – № 12. – С. 205–209.
10. Марандыкина, О.В. Cкрининг-диагностика нарушений осанки и контроль эффективности коррекционных фитнес-программ / О.В. Марандыкина, Ю.А. Матвеев // Спортивная медицина: наука и практика. – 2019. – Т. 9, № 1. – С. 21–27. DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
11. Слободняк, Е.Н. Разработка и применение комплексной шкалы оценки уровня раз-вития гибкости у студентов технического университета / Е.Н. Слободняк. – http://rep.polessu.by/ bitstream/112/2288/1/38.pdf (дата обращения: 23.02.2020).
12. Чепаков, Е.М. Особенности режимов мышечной деятельности на занятиях оздоровительными видами гимнастики / Е.М. Чепаков, О.Н. Фёдорова, Е.П. Кузнецова // Материалы Междунар. науч. конф. «XV юбилейные «Царскосельские чтения». – СПб.: ЛГУ им. A.C. Пушкина, 2011. – Т 2. – С. 327–331.
13. Шевелева, И.Н. Физическая культура студенток в профилактике нарушения репродуктивного здоровья: моногр. / И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014. – 148 с.
14. Comparison of low back extensors, abdominal core and abdominal muscle endurance in normal and overweight young females / N. Bedekar, Sh. Shah, S. Shirodkar et al. // International Journal of Physiotherapy and Research. – 2019. – Vol. 7, iss. 6. – Р. 3295–3300. DOI: https://dx.doi.org/10.16965/ijpr.2019.186
15. Endurance of low back musculature: Normative data for adults / R.A Adedoyin, Ch.E. Mbada, A.O. Farotimi et al. // Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. – 2011. – Vol. 24, iss. 2. – Р. 101–109. DOI 10.3233/BMR-2011-0282
16. Evaluation of relationship between trunk muscle endurance and static balance in male students / A. Barati, A. Safar Cherati, A. Aghayari et al. // Asian Journal of Sports Medicine. – 2013. – Vol. 4, iss. 4. – Р. 289–29. DOI: 10.5812/asjsm.34250
17. Mandal, S. A relationship study between trunk muscle endurance with static and dynamic balance in female collegiate students / S. Mandal, B. Roy, G.Ch. Saha // International Journal of Physical Education, Sports and Health. – 2017. – Vol. 4, iss. 3. – Р. 382–384.
18. McGill, S.M. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database / S.M. McGill, A. Childs, C. Liebenson // Arch Phys Med Rehabil. – 1999. – Vol. 80. – Р. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4
19. Norms for an isometric muscle endurance test article / S.L. Strand, J. Hjelm, T.C. Shoepe, M.A. Fajardo // Journal of Human Kinetics. – 2014. – Vol. 40. – Р. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
20. Selvaganapathy, K. The relationship between trunk muscles endurance and normal BMI among university students with sedentary lifestyle / K. Selvaganapathy, R. Karthikeyan, C.M. Balachanthran // International Journal of Physiotherapy. – 2017. – Vol. 4, iss. 6. – Р. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/ 2017/v4i6/163923
2. Bulanova E.V., Osipov V.G. [Static Endurance of the Muscles of the Pelvic Region and the Way to Increase it in Female Students]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2018, vol. 3, no. 67, pp. 31–32. (in Russ.)
3. Drepin V.V., Chernyaev V.V., Danilov M.S. [On the Relationship of Static Endurance with Disorders of the Musculoskeletal System of Pedagogical University Students]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2017, vol. 1, no. 61, pp. 104–108. (in Russ.)
4. Drepin V.V., Chernyaev V.V. [Pedagogical Conditions for the Development of Static Endurance of Students of a Teacher Training University]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2016, vol. 1, no. 56, pp. 48–51. (in Russ.)
5. Golubova T.N., Sadovskaya Yu.Ya. [Assessment of the Functional State and Static Endurance of the Muscles of the Trunk of KSMU Students]. Pedagogika, psihologiya i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo vospitaniya i sporta [Pedagogy, Psychology and Medico-Biological Problems of Physical Education and Sports], 2007, no. 6, pp. 79–82. (in Russ.)
6. Koksharov A.V., Shul'pina V.P. [Development of Endurance of Students of a Railway University in the Process of Professionally Applied Physical Training]. Elektronniy nauchniy zhurnal: Sovremennye problemy nauki i obrazovaniya [Electronic Scientific Journal. Modern Problems of Science and Education], 2014, no. 6. (in Russ.)
7. Kuzheleva M.S., Il'icheva O.V., Sirakovskaya Ya.V. [The Development of Stabilizing Muscles in Girls 18–25 Years Old, Engaged in Power Fitness]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft], 2018, no. 10 (164), pp. 163–167. (in Russ.)
8. Kuznecova Z.I. [Develop Static Endurance of the Back Muscles]. Fizicheskaya kultura v shkole [Physical Culture in School], 1968, no. 4, p. 3. (in Russ.)
9. Kuznecov I.A., Kuravleva O.O., Strel'nikov A.M. [Recreational Methodology for Increasing the Adaptive Capabilities of Students of the Course of Physical Culture Means]. Perspektivy razvitiya stroitel'nogo kompleksa [Prospects for the Development of the Building Complex], 2018, no. 12, pp. 205–209. (in Russ.)
10. Marandykina O.V., Matveev Yu.A. [Screening-Diagnostics of Posture Disorders and Control of the Effectiveness of Corrective Fitness Programs]. Sportivnaya medicina: nauka i praktika [Sports Medicine. Science and Practice], 2019, vol. 9, no. 1, pp. 21–27. (in Russ.) DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
11. Slobodnyak E.N. Razrabotka i primeneniye kompleksnoy shkaly otsenki urovnya razvitiya gibkosti u studentov tekhnicheskogo universiteta [Development and Application of a Complex Scale for Assessing the Level of Flexibility Among Students of a Technical University]. Available at: http://rep.polessu.by/bitstream/112/2288/1/38.pdf (accessed 23.02.2016).
12. Chepakov E.M., Fyodorova O.N., Kuznecova E.P. [Features of the Regime of Muscular Activity in the Classroom with Health-Improving Types of Gymnastics]. Materialy Mezhdunar. nauch. konferencii “XV yubileynoe “Carskosel'skie chteniya” [Materials of the International Scientific Conference XV Anniversary Tsarskoye Selo Readings], 2011, vol. 2, pp. 327–331. (in Russ.)
13. Sheveleva I.N., Safonova Zh.B. Fizicheskaya kul'tura studentok v profilaktike narusheniya reproduktivnogo zdorov'ya [Physical Culture of Female Students in the Prevention of Reproductive Health Disorders]. Omsk, OmSTU Publ., 2014. 148 p.
14. Bedekar N., Shah Sh., Shirodkar S. et al. Comparison of Low Back Extensors, Abdominal Core and Abdominal Muscle Endurance in Normal and Overweight Young Females. International Journal of Physiotherapy and Research, 2019, vol. 7, iss. 6, pp. 3295–3300. DOI: 10.16965/ijpr.2019.186
15. Adedoyin R.A., Mbada Ch.E., Farotimi A.O. et al. Endurance of Low Back Musculature: Normative data for Adults. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2011, vol. 24, pp. 101–109. DOI: 10.3233/BMR-2011-0282
16. Barati A., SafarCherati A., Aghayari A. et al. Evaluation of Relationship between Trunk Muscle Endurance and Static Balance in Male Students. Asian Journal of Sports Medicine, 2013, vol. 4, iss. 4, pp. 289–299. DOI: 10.5812/asjsm.34250
17. Mandal S., Roy B., Saha G.Ch. A Relationship Study between Trunk Muscle Endurance with Static and Dynamic Balance in Female Collegiate Students. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 2017, vol. 4, iss. 3, pp. 382–384.
18. McGill S.M., Childs A., Liebenson C. Endurance Times for Low Back Stabilization Exercises: Clinical Targets for Testing and Training from a Normal Database. Arch Physical Medical Rehabilitation, 1999, vol. 80, pp. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-419. Strand S.L., Hjelm J., Shoepe T.C., Fajardo M.A. Norms for an Isometric Muscle Endurance Test Article. Journal of Human Kinetics, 2014, vol. 40, pp. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
20. Selvaganapathy K., Karthikeyan R., Balachanthran C.M. The Relationship between Trunk Muscles Endurance and Normal BMI Among University Students with Sedentary Lifestyle. International Journal of Physiotherapy, 2017, vol. 4, iss. 6, pp. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/2017/v4i6/163923
2. Буланова, Э.В. Статическая выносливость мышц тазового региона и способ ее повышения у девушек-студенток / Э.В. Буланова, В.Г. Осипов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – Т. 67, № 3. – С. 31–32.
3. Дрепин, В.В. О взаимосвязи статической выносливости с нарушениями опорно-двигательного аппарата студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев, М.С. Данилов // Культура физическая и здоровье. – 2017. – Т. 61, № 1. – С. 104–108.
4. Дрепин, В.В. Педагогические условия развития статической выносливости студентов педвуза / В.В. Дрепин, В.В. Черняев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – Т. 56, № 1. – С. 48–51.
5. Голубова, Т.Н. Оценка функционального состояния и статической выносливости мышц туловища студентов КГМУ / Т.Н. Голубова, Ю.Я. Садовская // Педагогика, психология и мед.-биол. проблемы физ. воспитания и спорта. – 2007. – № 6. – С. 79–82.
6. Кокшаров, А.В. Развитие выносливости студентов железнодорожного вуза в процессе профессионально-прикладной физической подготовки / А.В. Кокшаров, В.П. Шульпина // Современные проблемы науки и образования. – 2014. – № 6.
7. Кужелева, М.С. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом / М.С. Кужелева, О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 163–167.
8. Кузнецова, З.И. Развивать статическую выносливость мышц спины / З.И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 1968. – № 4. – С. 3.
9. Кузнецов, И.А. Оздоровительная методика повышения адаптационных возможностей студентов первого курса средствами физической культуры / И.А. Кузнецов, О.О. Куравлева, А.М. Стрельников // Перспективы развития строительного комплекса. – 2018. – № 12. – С. 205–209.
10. Марандыкина, О.В. Cкрининг-диагностика нарушений осанки и контроль эффективности коррекционных фитнес-программ / О.В. Марандыкина, Ю.А. Матвеев // Спортивная медицина: наука и практика. – 2019. – Т. 9, № 1. – С. 21–27. DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
11. Слободняк, Е.Н. Разработка и применение комплексной шкалы оценки уровня раз-вития гибкости у студентов технического университета / Е.Н. Слободняк. – http://rep.polessu.by/ bitstream/112/2288/1/38.pdf (дата обращения: 23.02.2020).
12. Чепаков, Е.М. Особенности режимов мышечной деятельности на занятиях оздоровительными видами гимнастики / Е.М. Чепаков, О.Н. Фёдорова, Е.П. Кузнецова // Материалы Междунар. науч. конф. «XV юбилейные «Царскосельские чтения». – СПб.: ЛГУ им. A.C. Пушкина, 2011. – Т 2. – С. 327–331.
13. Шевелева, И.Н. Физическая культура студенток в профилактике нарушения репродуктивного здоровья: моногр. / И.Н. Шевелева, Ж.Б. Сафонова. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014. – 148 с.
14. Comparison of low back extensors, abdominal core and abdominal muscle endurance in normal and overweight young females / N. Bedekar, Sh. Shah, S. Shirodkar et al. // International Journal of Physiotherapy and Research. – 2019. – Vol. 7, iss. 6. – Р. 3295–3300. DOI: https://dx.doi.org/10.16965/ijpr.2019.186
15. Endurance of low back musculature: Normative data for adults / R.A Adedoyin, Ch.E. Mbada, A.O. Farotimi et al. // Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. – 2011. – Vol. 24, iss. 2. – Р. 101–109. DOI 10.3233/BMR-2011-0282
16. Evaluation of relationship between trunk muscle endurance and static balance in male students / A. Barati, A. Safar Cherati, A. Aghayari et al. // Asian Journal of Sports Medicine. – 2013. – Vol. 4, iss. 4. – Р. 289–29. DOI: 10.5812/asjsm.34250
17. Mandal, S. A relationship study between trunk muscle endurance with static and dynamic balance in female collegiate students / S. Mandal, B. Roy, G.Ch. Saha // International Journal of Physical Education, Sports and Health. – 2017. – Vol. 4, iss. 3. – Р. 382–384.
18. McGill, S.M. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database / S.M. McGill, A. Childs, C. Liebenson // Arch Phys Med Rehabil. – 1999. – Vol. 80. – Р. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4
19. Norms for an isometric muscle endurance test article / S.L. Strand, J. Hjelm, T.C. Shoepe, M.A. Fajardo // Journal of Human Kinetics. – 2014. – Vol. 40. – Р. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
20. Selvaganapathy, K. The relationship between trunk muscles endurance and normal BMI among university students with sedentary lifestyle / K. Selvaganapathy, R. Karthikeyan, C.M. Balachanthran // International Journal of Physiotherapy. – 2017. – Vol. 4, iss. 6. – Р. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/ 2017/v4i6/163923
References
1. Boyko A.L., Smovzhenko A.N. [Impact of Psychomotor Shaping Training on the Development of Flexibility and Strength]. Fizicheskoe vospitanie studentov tvorcheskih special'nostey [Physical Education of Students of Creative Specialties], 2007, no. 3, pp. 8–15.2. Bulanova E.V., Osipov V.G. [Static Endurance of the Muscles of the Pelvic Region and the Way to Increase it in Female Students]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2018, vol. 3, no. 67, pp. 31–32. (in Russ.)
3. Drepin V.V., Chernyaev V.V., Danilov M.S. [On the Relationship of Static Endurance with Disorders of the Musculoskeletal System of Pedagogical University Students]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2017, vol. 1, no. 61, pp. 104–108. (in Russ.)
4. Drepin V.V., Chernyaev V.V. [Pedagogical Conditions for the Development of Static Endurance of Students of a Teacher Training University]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical Culture and Health], 2016, vol. 1, no. 56, pp. 48–51. (in Russ.)
5. Golubova T.N., Sadovskaya Yu.Ya. [Assessment of the Functional State and Static Endurance of the Muscles of the Trunk of KSMU Students]. Pedagogika, psihologiya i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo vospitaniya i sporta [Pedagogy, Psychology and Medico-Biological Problems of Physical Education and Sports], 2007, no. 6, pp. 79–82. (in Russ.)
6. Koksharov A.V., Shul'pina V.P. [Development of Endurance of Students of a Railway University in the Process of Professionally Applied Physical Training]. Elektronniy nauchniy zhurnal: Sovremennye problemy nauki i obrazovaniya [Electronic Scientific Journal. Modern Problems of Science and Education], 2014, no. 6. (in Russ.)
7. Kuzheleva M.S., Il'icheva O.V., Sirakovskaya Ya.V. [The Development of Stabilizing Muscles in Girls 18–25 Years Old, Engaged in Power Fitness]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft], 2018, no. 10 (164), pp. 163–167. (in Russ.)
8. Kuznecova Z.I. [Develop Static Endurance of the Back Muscles]. Fizicheskaya kultura v shkole [Physical Culture in School], 1968, no. 4, p. 3. (in Russ.)
9. Kuznecov I.A., Kuravleva O.O., Strel'nikov A.M. [Recreational Methodology for Increasing the Adaptive Capabilities of Students of the Course of Physical Culture Means]. Perspektivy razvitiya stroitel'nogo kompleksa [Prospects for the Development of the Building Complex], 2018, no. 12, pp. 205–209. (in Russ.)
10. Marandykina O.V., Matveev Yu.A. [Screening-Diagnostics of Posture Disorders and Control of the Effectiveness of Corrective Fitness Programs]. Sportivnaya medicina: nauka i praktika [Sports Medicine. Science and Practice], 2019, vol. 9, no. 1, pp. 21–27. (in Russ.) DOI: 10.17238/ISSN2223-2524.2019.1.21
11. Slobodnyak E.N. Razrabotka i primeneniye kompleksnoy shkaly otsenki urovnya razvitiya gibkosti u studentov tekhnicheskogo universiteta [Development and Application of a Complex Scale for Assessing the Level of Flexibility Among Students of a Technical University]. Available at: http://rep.polessu.by/bitstream/112/2288/1/38.pdf (accessed 23.02.2016).
12. Chepakov E.M., Fyodorova O.N., Kuznecova E.P. [Features of the Regime of Muscular Activity in the Classroom with Health-Improving Types of Gymnastics]. Materialy Mezhdunar. nauch. konferencii “XV yubileynoe “Carskosel'skie chteniya” [Materials of the International Scientific Conference XV Anniversary Tsarskoye Selo Readings], 2011, vol. 2, pp. 327–331. (in Russ.)
13. Sheveleva I.N., Safonova Zh.B. Fizicheskaya kul'tura studentok v profilaktike narusheniya reproduktivnogo zdorov'ya [Physical Culture of Female Students in the Prevention of Reproductive Health Disorders]. Omsk, OmSTU Publ., 2014. 148 p.
14. Bedekar N., Shah Sh., Shirodkar S. et al. Comparison of Low Back Extensors, Abdominal Core and Abdominal Muscle Endurance in Normal and Overweight Young Females. International Journal of Physiotherapy and Research, 2019, vol. 7, iss. 6, pp. 3295–3300. DOI: 10.16965/ijpr.2019.186
15. Adedoyin R.A., Mbada Ch.E., Farotimi A.O. et al. Endurance of Low Back Musculature: Normative data for Adults. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2011, vol. 24, pp. 101–109. DOI: 10.3233/BMR-2011-0282
16. Barati A., SafarCherati A., Aghayari A. et al. Evaluation of Relationship between Trunk Muscle Endurance and Static Balance in Male Students. Asian Journal of Sports Medicine, 2013, vol. 4, iss. 4, pp. 289–299. DOI: 10.5812/asjsm.34250
17. Mandal S., Roy B., Saha G.Ch. A Relationship Study between Trunk Muscle Endurance with Static and Dynamic Balance in Female Collegiate Students. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 2017, vol. 4, iss. 3, pp. 382–384.
18. McGill S.M., Childs A., Liebenson C. Endurance Times for Low Back Stabilization Exercises: Clinical Targets for Testing and Training from a Normal Database. Arch Physical Medical Rehabilitation, 1999, vol. 80, pp. 941–944. DOI: 10.1016/s0003-9993(99)90087-419. Strand S.L., Hjelm J., Shoepe T.C., Fajardo M.A. Norms for an Isometric Muscle Endurance Test Article. Journal of Human Kinetics, 2014, vol. 40, pp. 93–102. DOI: 10.2478/hukin-2014-0011
20. Selvaganapathy K., Karthikeyan R., Balachanthran C.M. The Relationship between Trunk Muscles Endurance and Normal BMI Among University Students with Sedentary Lifestyle. International Journal of Physiotherapy, 2017, vol. 4, iss. 6, pp. 358–362. DOI: 10.15621/ijphy/2017/v4i6/163923
Опубликован
2023-03-06
Как цитировать
Платонова, Я. (2023). СТАТИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ ТУЛОВИЩА КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОК НА ЗАНЯТИЯХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ. Человек. Спорт. Медицина, 22(4), 108-115. https://doi.org/10.14529/hsm220413
Выпуск
Раздел
Спортивная тренировка
Copyright (c) 2023 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
