КОНТРОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Ключевые слова:
футболисты 11–12 лет, Вингейт-тест, скоростно-силовая подготовленность, максимальная алактатная мощность
Аннотация
Цель исследования – оценить скоростно-силовую подготовленность юных футболистов, скорректировать индивидуальную программу силовой тренировки футболистов, приняв во внимание разносторонние показатели Вингейт-теста и качество его выполнения. Материалы и методы. Исследовались показатели Вингейт-теста футболистов 11–12 лет (на начальном этапе исследования рост 149,2 ± 5,54 см, вес 38,4 ± 5,47 кг, МПК = 55,95 ± 5,06 мл/мин/кг, стаж занятий футболом 4 года): максимальная алактатная мощность (МАМ), мощность на 15-й и 30-й секундах, скоростно-силовая выносливость и их изменения в годичном цикле подготовки. Исследованы связи показателей Вингейт-теста с показателями силовых и скоростно-силовых способностей, полученные в лабораторных и полевых условиях. Результаты. Были получены следующие результаты тестирования 11-летних футболистов: МАМ (279,68 ± 52,65 Вт), относительная МАМ (7,36 ± 1,03 Вт/кг), средняя относительная мощность (6,48 ± 0,78 Вт/кг) и степень утомления (34,36 ± 15,25 %). Выявлены корреляционные связи между МАМ и предельной мощностью, достигнутой в стресс-тестировании с газоанализом (r = 0,72), длиной десятерного прыжка – многоскока (r = 0,72), показателями мощности в Вингейт-тесте на 15-й секунде теста, мощности на 30-й секунде теста и средней мощности Вингейт-теста (r = 0,80, r = 0,77, r = 0,71 соответственно). Выводы. Вингейт-тест позволяет объективно оценить уровень развития скоростно-силовой подготовленности и выносливости футболистов, начиная с 11–12 лет. Сравнение показателей Вингейт-теста в годичном цикле подготовки позволило выявить определенные закономерности развития скоростно-силовых способностей тестируемых футболистов. Анализ индивидуальных особенностей спортсмена по данным Вингейт-тестирования указывает на недостаточно развитые стороны в силовой подготовленности спортсменов для последующей индивидуализации и/или коррекции тренировочного процесса.Литература
1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
2. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Совет. спорт, 2010. – 169 с.
3. Зайцев, А.А. Особенности телосложения и скоростно-силовые способности юных футболистов / А.А. Зайцев, В.Е. Даев // Ученые записки университета Лесгафта. – 2015. – № 8 (126). – С. 71–74.
4. Келлер, В.С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В.С. Келлер, В.Н. Платонов. – Львов, 1993. – 270 с.
5. Костюкевич, В.М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки / В.М. Костюкевич. – Винница: Планер, 2006. – 683 с.
6. Макаренко, В.Г. О групповых и индивидуальных характеристиках физической подготовленности юных футболистов // Тезисы Республиканской научно-практической конференции по проблемам детско-юношеского футбола. – Фрунзе, 1980. – С. 21–24.
7. Минимизация нагрузок гликолитической направленности – суть инновационной технологии физической подготовки футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания, Б.А. Стукалов // Вестник спортивной науки. – 2006. – № 2. – С. 7–13.
8. Селуянов, В.Н. Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 192 с.
9. Шамардин, А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А.И. Шамардин. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 276 с.
10. Шишкина А.В. Специальная силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / А.В. Шишкина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 3 (25). – С. 99–103.
11. Bell, W. Effect of individual time to peak power output on the expression of peak power output in the 30-s Wingate Anaerobic Test / W. Bell, D.M. Cobner // International Journal of Sports Medicine. – 2007. – Vol. 28. – Iss. 2. – Р. 135–139.
12. Bergh, U.B. Influence of muscle temperature on maximal strength and power output in human skeletal muscles / U. Bergh, B. Ekblom // Acta Physiol. Scand. – 1979. – Vol. 107. – Р. 33–37.
13. Comparison of sprint and run times with performance on the wingate anaerobic test / G.D. Tharp, R.K. Newhouse, L. Uffelman et al. // Research Quarterly for Exercise and Sport. – 1985. – Vol. 56, iss. 1. – Р. 73–76.
14. How anaerobic is the wingate anaerobic test for humans? / R. Beneke, C. Pollmann, I. Bleif et al. // European Journal of Applied Physiology. – 2002. – Vol. 87, iss. 4–5. – Р. 388–392
15. Off-season physiological profiles of elite national collegiate athletic association division III male soccer players / D.K. Miller, H.S. Kieffer, H.E. Kemp, S.E. Torres // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2011. – Vol. 25, iss. 6. – Р. 1508–1513.
16. Wither, R.T. The maximum aerobic power, anaerobic power and body composition of South Aus-tralian male representatives in athletics, basketball, field hockey and soccer / R.T. Wither, R.G.D. Roberts, G.J. Davies // Journal of Sport Medicine and Physical Fitness. – 1977. – Vol. 17. – Р. 391–400.
2. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Совет. спорт, 2010. – 169 с.
3. Зайцев, А.А. Особенности телосложения и скоростно-силовые способности юных футболистов / А.А. Зайцев, В.Е. Даев // Ученые записки университета Лесгафта. – 2015. – № 8 (126). – С. 71–74.
4. Келлер, В.С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В.С. Келлер, В.Н. Платонов. – Львов, 1993. – 270 с.
5. Костюкевич, В.М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки / В.М. Костюкевич. – Винница: Планер, 2006. – 683 с.
6. Макаренко, В.Г. О групповых и индивидуальных характеристиках физической подготовленности юных футболистов // Тезисы Республиканской научно-практической конференции по проблемам детско-юношеского футбола. – Фрунзе, 1980. – С. 21–24.
7. Минимизация нагрузок гликолитической направленности – суть инновационной технологии физической подготовки футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания, Б.А. Стукалов // Вестник спортивной науки. – 2006. – № 2. – С. 7–13.
8. Селуянов, В.Н. Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 192 с.
9. Шамардин, А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А.И. Шамардин. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 276 с.
10. Шишкина А.В. Специальная силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / А.В. Шишкина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 3 (25). – С. 99–103.
11. Bell, W. Effect of individual time to peak power output on the expression of peak power output in the 30-s Wingate Anaerobic Test / W. Bell, D.M. Cobner // International Journal of Sports Medicine. – 2007. – Vol. 28. – Iss. 2. – Р. 135–139.
12. Bergh, U.B. Influence of muscle temperature on maximal strength and power output in human skeletal muscles / U. Bergh, B. Ekblom // Acta Physiol. Scand. – 1979. – Vol. 107. – Р. 33–37.
13. Comparison of sprint and run times with performance on the wingate anaerobic test / G.D. Tharp, R.K. Newhouse, L. Uffelman et al. // Research Quarterly for Exercise and Sport. – 1985. – Vol. 56, iss. 1. – Р. 73–76.
14. How anaerobic is the wingate anaerobic test for humans? / R. Beneke, C. Pollmann, I. Bleif et al. // European Journal of Applied Physiology. – 2002. – Vol. 87, iss. 4–5. – Р. 388–392
15. Off-season physiological profiles of elite national collegiate athletic association division III male soccer players / D.K. Miller, H.S. Kieffer, H.E. Kemp, S.E. Torres // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2011. – Vol. 25, iss. 6. – Р. 1508–1513.
16. Wither, R.T. The maximum aerobic power, anaerobic power and body composition of South Aus-tralian male representatives in athletics, basketball, field hockey and soccer / R.T. Wither, R.G.D. Roberts, G.J. Davies // Journal of Sport Medicine and Physical Fitness. – 1977. – Vol. 17. – Р. 391–400.
References
Опубликован
2016-12-01
Как цитировать
Захарова, А., & Бердникова, А. (2016). КОНТРОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ. Человек. Спорт. Медицина, 16(4), 64-74. https://doi.org/10.14529/hsm160407
Выпуск
Раздел
Спортивная тренировка
Copyright (c) 2019 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
