ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДИЕТЫ (ПО МЕТОДУ БЕНЕДИКТ ЛЕ ПАНС) И РЕЛАКСАЦИИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЛИЦ С РАЗНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ
Ключевые слова:
метаболизм, гормоны, суточные ритмы, функциональное состояние, психофизическая саморегуляция, сердце, центральная нервная система, релаксация
Аннотация
Цель. Анализ таких средств воздействия на организм, как сбалансированное питание и технологии психофизической саморегуляции, с позиций физиологических механизмов. Материал и методы. Представлены данные многолетних исследований испытуемых разного возраста и физической подготовленности. Использовали аналитический обзор современной научной литературы и психофизиологические методики исследования: электроэнцефалографию, электрокардиографию, регистрацию нейродинамических показателей. Результаты. Проведен анализ характера метаболизма при различных режимах питания, особенностей его влияния на гормональную активность в различные фазы суточных биоритмов. Показано благотворное влияние релаксационных психофизических упражнений на функциональное состояние сердца и центральной нервной системы у нетренированных лиц и спортсменов. Результаты исследования позволили авторам дать конкретные рекомендации по технологиям сбалансированного питания и релаксационным упражнениям, в том числе – для спортсменов. Заключение. Для управления функциональным состоянием организма эффективными средствами являются: воздействия на гормональную систему (сбалансированная диета) и центральную нервную систему (психофизические релаксационные упражнения).Литература
1. Малышева, Е.В. Оценка функциональной адаптации спортсменов-парашютистов к экстремальным факторам профессиональной деятельности в результате тренировочного процесса / Е.В. Малышева, А.В. Гулин, К.И. Засядько // Вестн. Тамбов. ун-та. – 2011. – Т. 16. – Вып. 2. – С. 512–516.
2. Погадаева, О.В. Хронобиологическая и психофизиологическая характеристика функционального состояния спортсменов различных специализаций / О.В. Погадаева, Ю.А. Крикуха, В.В. Тристан // Теория и практика физ. культуры. – 2003.
3. Попова, Т.В. Психофизические упражнения в оздоровительных программах для студентов университета / Т.В. Попова, Г.И. Максутова // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 1. – С. 30.
4. Расширение резервных возможностей сердца и мозга у женщин с разной стрессорной устойчивостью при помощи пролонгированных сенсорных притоков / М.В. Хватова, И.В. Исаева, С.В. Шутова, Е.В. Бирюкова // Валеология. – 2002. – № 4. – С. 48–54.
5. Pancreatic extracts in the treatment of diabetes mellitus / F.G. Banting, C. Best, J. Collip et al. // Can Med Assoc J. – 1922. – № 12. – P. 141- 146.
6. Reduced cortisol metabolism during critical illness / E. Boonen, H. Vervenne, P. Meersseman et al. // N. Engl. J. Med. – 2013. – № 368. – Р. 1477–1482.
7. Blood, A.J. Intensely pleasurable responses to music correlate with activity in brain regions implicated in reward and emotion / A.J. Blood, R.J. Zatorre // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. – 2001. – Vol. 25. – № 98 (20). – P. 11818–11823.
8. Desjardins, I. L’anemie, La necessite d’une nutrition preventive, Dietetique en action / I. Desjardins, S. Arabie, M. St-Onge, 1999.
9. The evaluation of a mind/body intervention to reduce psychological distress and perceived stress in college students / G.R. Deckro, K.M. Ballinger, M. Hoyt et al. // J Am Coll Health. – 2002. – № 50(6). – Р. 281–287.
10. Burd, N.A. Nutrition for power and sprint training / N.A. Burd, S.M. Phillips // Sport and exercise nutrition. – 2011. – P. 134–145.
11. Bliss, M. Rewriting medical history: Charles Best and the Banting and Best myth / M. Bliss // J Hist Med Allied Sci. – 1993. – Vol. 48, № 3. – P. 253–274.
12. Garvin, A.W. Affective and metabolic responses to hypnosis, autogenic relaxation, and quiet rest in the supine and seated positions / A.W. Garvin, M.R. Trine, W.P. Morgan // Int J Clin Exp Hypn., 2001. – № 49(1). – P. 5–18.
13. Janata, P. Swinging in the brain: shared neural substrates for behaviors related to sequencing and music / P. Janata, S.T. Grafton // Nature Neuroscience. – 2003. – Vol. 6, № 7. – P. 682–687.
14. Jones, S.J. Sensitivity of human auditory evoked potentials to the harmonicity of complex tones: evidence for dissociated cortical processes of spectral and periodicity analysis / S.J. Jones // Exp Brain Res. – 2003. – Vol. 150(4). – P. 506–514.
15. Lessin, J. Self-Regulation in the Treatment of Nocturnal Enuresis, Dysfunctional Voiding, and Bladder Instability / J. Lessin, J.B. Reaney // Biofeedback. – 2003. – Vol. 31, № 1. – P. 26–30.
16. Ledoux, M. Nutrition, sport et performance / M. Ledoux, N. Lacombe, G. St-Martin // Editions Geo Plein Air. – Canada, 2006.
17. Kris-Etherthon, P.M. AHA Science Advisory. Monounsaturated fatty acids and risk of cardovascular disease. American Heart Association. Nutrition Committee / P.M. Kris-Etherthon // Circulation. – 1999. –Vol. 14, № 100(11). –Р. 1253–1258.
18. Impact of testosterone on body fat composition / M. Chiara, S. Vodo, A. Petroni, A.M. Aloisi // Journal of Cellular Physiology. – 2012. – Vol. 227. – Iss. 12. – P. 3744–3748.
19. Le Panse, B. Reequilibrage alimentaire. – Paris: Amphora, 2016. – 256 р.
20. Maughan, R.J. Effects of Exercise on Protein Metabolism / R.J. Maughan // Nutrition in Sport, 2008. – P. 133–152.
21. Medvidchuk, K.V. Formation characteristics of psychophysiological functions in combat sports athletes / K.V. Medvidchuk, G.V. Korobeynikov, K.R. Mazmanian // International Journal of Psychophysiology. – 2008. – № 69. – P. 242–275.
22. Mechoulam, R. Search for endogenous ligands of the cannabinoid receptors / R. Mechoulam, L. Hanus, B.R. Martin // Biochem. Pharmacol. – 1994. – Vol. 48. – Р. 1537.
23. Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults / M. Moss, J. Cook, K. Wesnes, P. Duckett // Int J Neurosci. – 2003. – № 113(1). – Р. 15–38.
24. Millward, D.J. Protein and amino acid requirements of adults: current controversies / D.J. Millward // Canadian Journal of Applied Physiology. – 2001. – Vol. 26. – Р. S130–S140.
25. Human insulin adsorption kinetics, conformational changes and amyloidal aggregate formation on hydrophobic surfaces / L. Nault, P. Guo, B. Jain et al. // Acta biomaterialia. – 2013. – № 9(2). – Р. 5070–5079.
26. Nitzan, U. The placebo effect – a biochemical basis for a psychosomatic phenomenon / U. Nitzan, U. Hersco-Levy, P. Lichtenberg // Harefuah. – 2002. – № 141(3). – Р. 272–277.
27. Popova, T.V. Experience of the application of meditation to shaping. Сurrent Research in Sports Sciences / T.V. Popova, O.I. Votyakova. – New York; London: Plenum Press, 1996. – Р. 111–115.
28. Effects of peripherally acting opioid ligands on central opioid receptors and ?-endorphin release in stressed rats / S.K. Sudakov, V.G. Bashkatova, T.V. Proskuriakova, A.E. Umriukhin // Journal of behavioral and brain science. – 2012. – № 2. – P. 162–166.
29. Swift, B. Examination of insulin injection sites: an unexpected finding of localized amyloidosis / B. Swift, P. Hawkins // Diabetic medicine. – 2002. – P. 881–886.
30. Whole body leucine metabolism during and after resistance exercise in fed humans / M.A. Tarnopolsky, S.A. Atkinson, J.D. MacDougall et al. // Medecine and Science in sports and exercise. – 1991. – № 23. – P. 326–333.
31. The complexity of occupational stress Electroencephalogram / T. Honger, L. Cao, J. Wang et al. // Occupational Diseases and Environmental Medicine. – 2013. – Vol. 1, № 1. – Р. 1–3. – http://dx.doi.org/10.4236/odem.2013.11001.
32. Rennie, M.J. Proteinand amino acid metabolism during and after exercise and the effects of ntrition / M.J. Rennie, K.D. Tipton // Annual Reviews in nutrition. – 2000. – № 20. – P. 457–483.
33. Emotional Responses to Pleasant and Unpleasant Olfactory, Visual, and Auditory Stimuli: a Positron Emission Tomography Study / J.P. Royet, D. Zald, R. Versace et al. // J. Neuroscience. – 2000. – № 20(20). – Р. 7752–7759.
34. Biofeedback-assisted relaxation in migraine headache: relationship to cerebral blood flow velocity in the middle cerebral artery / S. Vasudeva, A.L. Claggett, G.E. Tietjen, A.V. McGrady // Headache. – 2003. – № 43(3). – Р. 245–250.
35. Oxydation rates of orally ingested carbohydrated during prolonged exercise in men / A. Wagenmakers, F. Brouns et al. // J. Applied. Physiology. – 1991. – № 75. – P. 2774–2780.
36. Wisneski L.A. A unified energy field theory of physiology and healing / L.A. Wisneski // Stress medicine. – 1997. – vol. 13. – 259 р.
37. Zisape, N. The relationship between melatonin and cortisol rhythms: clinical implications of melatonin therapy / N. Zisape, R. Tarrasch, M. Laudon // Drug Development Research – Numero special: New Drug Targets for Depression and Anxiety Part I: Focus on Monoamines. – 2005. –Vol. 65. – Iss. 3. – P. 119–125.
2. Погадаева, О.В. Хронобиологическая и психофизиологическая характеристика функционального состояния спортсменов различных специализаций / О.В. Погадаева, Ю.А. Крикуха, В.В. Тристан // Теория и практика физ. культуры. – 2003.
3. Попова, Т.В. Психофизические упражнения в оздоровительных программах для студентов университета / Т.В. Попова, Г.И. Максутова // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 1. – С. 30.
4. Расширение резервных возможностей сердца и мозга у женщин с разной стрессорной устойчивостью при помощи пролонгированных сенсорных притоков / М.В. Хватова, И.В. Исаева, С.В. Шутова, Е.В. Бирюкова // Валеология. – 2002. – № 4. – С. 48–54.
5. Pancreatic extracts in the treatment of diabetes mellitus / F.G. Banting, C. Best, J. Collip et al. // Can Med Assoc J. – 1922. – № 12. – P. 141- 146.
6. Reduced cortisol metabolism during critical illness / E. Boonen, H. Vervenne, P. Meersseman et al. // N. Engl. J. Med. – 2013. – № 368. – Р. 1477–1482.
7. Blood, A.J. Intensely pleasurable responses to music correlate with activity in brain regions implicated in reward and emotion / A.J. Blood, R.J. Zatorre // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. – 2001. – Vol. 25. – № 98 (20). – P. 11818–11823.
8. Desjardins, I. L’anemie, La necessite d’une nutrition preventive, Dietetique en action / I. Desjardins, S. Arabie, M. St-Onge, 1999.
9. The evaluation of a mind/body intervention to reduce psychological distress and perceived stress in college students / G.R. Deckro, K.M. Ballinger, M. Hoyt et al. // J Am Coll Health. – 2002. – № 50(6). – Р. 281–287.
10. Burd, N.A. Nutrition for power and sprint training / N.A. Burd, S.M. Phillips // Sport and exercise nutrition. – 2011. – P. 134–145.
11. Bliss, M. Rewriting medical history: Charles Best and the Banting and Best myth / M. Bliss // J Hist Med Allied Sci. – 1993. – Vol. 48, № 3. – P. 253–274.
12. Garvin, A.W. Affective and metabolic responses to hypnosis, autogenic relaxation, and quiet rest in the supine and seated positions / A.W. Garvin, M.R. Trine, W.P. Morgan // Int J Clin Exp Hypn., 2001. – № 49(1). – P. 5–18.
13. Janata, P. Swinging in the brain: shared neural substrates for behaviors related to sequencing and music / P. Janata, S.T. Grafton // Nature Neuroscience. – 2003. – Vol. 6, № 7. – P. 682–687.
14. Jones, S.J. Sensitivity of human auditory evoked potentials to the harmonicity of complex tones: evidence for dissociated cortical processes of spectral and periodicity analysis / S.J. Jones // Exp Brain Res. – 2003. – Vol. 150(4). – P. 506–514.
15. Lessin, J. Self-Regulation in the Treatment of Nocturnal Enuresis, Dysfunctional Voiding, and Bladder Instability / J. Lessin, J.B. Reaney // Biofeedback. – 2003. – Vol. 31, № 1. – P. 26–30.
16. Ledoux, M. Nutrition, sport et performance / M. Ledoux, N. Lacombe, G. St-Martin // Editions Geo Plein Air. – Canada, 2006.
17. Kris-Etherthon, P.M. AHA Science Advisory. Monounsaturated fatty acids and risk of cardovascular disease. American Heart Association. Nutrition Committee / P.M. Kris-Etherthon // Circulation. – 1999. –Vol. 14, № 100(11). –Р. 1253–1258.
18. Impact of testosterone on body fat composition / M. Chiara, S. Vodo, A. Petroni, A.M. Aloisi // Journal of Cellular Physiology. – 2012. – Vol. 227. – Iss. 12. – P. 3744–3748.
19. Le Panse, B. Reequilibrage alimentaire. – Paris: Amphora, 2016. – 256 р.
20. Maughan, R.J. Effects of Exercise on Protein Metabolism / R.J. Maughan // Nutrition in Sport, 2008. – P. 133–152.
21. Medvidchuk, K.V. Formation characteristics of psychophysiological functions in combat sports athletes / K.V. Medvidchuk, G.V. Korobeynikov, K.R. Mazmanian // International Journal of Psychophysiology. – 2008. – № 69. – P. 242–275.
22. Mechoulam, R. Search for endogenous ligands of the cannabinoid receptors / R. Mechoulam, L. Hanus, B.R. Martin // Biochem. Pharmacol. – 1994. – Vol. 48. – Р. 1537.
23. Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults / M. Moss, J. Cook, K. Wesnes, P. Duckett // Int J Neurosci. – 2003. – № 113(1). – Р. 15–38.
24. Millward, D.J. Protein and amino acid requirements of adults: current controversies / D.J. Millward // Canadian Journal of Applied Physiology. – 2001. – Vol. 26. – Р. S130–S140.
25. Human insulin adsorption kinetics, conformational changes and amyloidal aggregate formation on hydrophobic surfaces / L. Nault, P. Guo, B. Jain et al. // Acta biomaterialia. – 2013. – № 9(2). – Р. 5070–5079.
26. Nitzan, U. The placebo effect – a biochemical basis for a psychosomatic phenomenon / U. Nitzan, U. Hersco-Levy, P. Lichtenberg // Harefuah. – 2002. – № 141(3). – Р. 272–277.
27. Popova, T.V. Experience of the application of meditation to shaping. Сurrent Research in Sports Sciences / T.V. Popova, O.I. Votyakova. – New York; London: Plenum Press, 1996. – Р. 111–115.
28. Effects of peripherally acting opioid ligands on central opioid receptors and ?-endorphin release in stressed rats / S.K. Sudakov, V.G. Bashkatova, T.V. Proskuriakova, A.E. Umriukhin // Journal of behavioral and brain science. – 2012. – № 2. – P. 162–166.
29. Swift, B. Examination of insulin injection sites: an unexpected finding of localized amyloidosis / B. Swift, P. Hawkins // Diabetic medicine. – 2002. – P. 881–886.
30. Whole body leucine metabolism during and after resistance exercise in fed humans / M.A. Tarnopolsky, S.A. Atkinson, J.D. MacDougall et al. // Medecine and Science in sports and exercise. – 1991. – № 23. – P. 326–333.
31. The complexity of occupational stress Electroencephalogram / T. Honger, L. Cao, J. Wang et al. // Occupational Diseases and Environmental Medicine. – 2013. – Vol. 1, № 1. – Р. 1–3. – http://dx.doi.org/10.4236/odem.2013.11001.
32. Rennie, M.J. Proteinand amino acid metabolism during and after exercise and the effects of ntrition / M.J. Rennie, K.D. Tipton // Annual Reviews in nutrition. – 2000. – № 20. – P. 457–483.
33. Emotional Responses to Pleasant and Unpleasant Olfactory, Visual, and Auditory Stimuli: a Positron Emission Tomography Study / J.P. Royet, D. Zald, R. Versace et al. // J. Neuroscience. – 2000. – № 20(20). – Р. 7752–7759.
34. Biofeedback-assisted relaxation in migraine headache: relationship to cerebral blood flow velocity in the middle cerebral artery / S. Vasudeva, A.L. Claggett, G.E. Tietjen, A.V. McGrady // Headache. – 2003. – № 43(3). – Р. 245–250.
35. Oxydation rates of orally ingested carbohydrated during prolonged exercise in men / A. Wagenmakers, F. Brouns et al. // J. Applied. Physiology. – 1991. – № 75. – P. 2774–2780.
36. Wisneski L.A. A unified energy field theory of physiology and healing / L.A. Wisneski // Stress medicine. – 1997. – vol. 13. – 259 р.
37. Zisape, N. The relationship between melatonin and cortisol rhythms: clinical implications of melatonin therapy / N. Zisape, R. Tarrasch, M. Laudon // Drug Development Research – Numero special: New Drug Targets for Depression and Anxiety Part I: Focus on Monoamines. – 2005. –Vol. 65. – Iss. 3. – P. 119–125.
References
Опубликован
2016-09-01
Как цитировать
Ле Панс, Б., & Попова, Т. (2016). ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДИЕТЫ (ПО МЕТОДУ БЕНЕДИКТ ЛЕ ПАНС) И РЕЛАКСАЦИИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЛИЦ С РАЗНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ. Человек. Спорт. Медицина, 16(3), 46-59. https://doi.org/10.14529/hsm160306
Выпуск
Раздел
Клиническая и экспериментальная медицина
Copyright (c) 2019 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
