РЕЖИМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ДИСТАНЦИЙ  ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ГЛИКОЛИТИЧЕСКОГО ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ  ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПЛОВЦОВ

Гилев Г.; Максимов Н.

doi:10.14529/hsm24s206

Г. А. Гилев Московский педагогический государственный университет, Москва, Россия; Московский политехнический университет, Москва, Россия https://orcid.org/0000-0002-8906-1568 ga.gilev@mpgu.edu
Н. Е. Максимов Московский политехнический университет, Москва, Россия https://orcid.org/0000-0001-6870-8206 ne-maksimov@yandex.ru

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm24s206

Ключевые слова: пловцы высокой квалификации, концентрация лактата, режим восстановления

Аннотация

Цель: улучшение результатов пловцов высокой квалификации при использовании в сериях преодоления дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения в качестве восстановления между отрезками плавание в той же координации в аэробном режиме. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 28 пловцов высокой квалификации, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях. Различие между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп заключалось в режимах восстановления в сериях преодолеваемых дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения. Спортсмены контрольной группы использовали пассивный режим отдыха, а пловцы экспериментальной группы – плавание в аэробном режиме с сохранением тренируемого способа плавания. Результаты. Зафиксировано достоверное преимущество аэробного режима восстановления по сравнению с пассивным отдыхом в сериях преодолеваемых дистанций гликолитической направленности: по повышению результативности на тестируемых дистанциях, за исключением дистанции 50 метров; по концентрации лактата по завершении интенсивного преодоления дистанций; по степени утилизации лактата в период после финиша, вплоть до девятой минуты восстановления. Обоснована эффективность использования аэробного режима восстановления в сравнении с пассивным. Заключение. Использование в качестве отдыха между сериями интенсивных упражнений гликолитического характера упражнений той же координационной структуры, но в аэробном режиме с увеличением его интенсивности по мере возрастания тренированности, способствует улучшению результативности пловцов высокой квалификации на средних и отчасти спринтерских дистанциях при достоверном отсутствии дополнительных побочных продуктов гликолитического метаболизма (лактата) за счет повышения утилизации молочной кислоты.

Информация об авторах

Г. А. Гилев , Московский педагогический государственный университет, Москва, Россия; Московский политехнический университет, Москва, Россия

Доктор педагогических наук, профессор, профессор кафедры спортивных дисциплин и методики их преподавания, Московский педагогический государственный университет, Москва; профессор кафедры физического воспитания, Московский политехнический университет, Москва, Россия.

Н. Е. Максимов , Московский политехнический университет, Москва, Россия

Кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физического воспитания, Московский политехнический университет, Москва, Россия.

Литература

1. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин // Акад. мед. наук СССР. – М.: Медицина, 1975. – 447 с.
2. Гилев, Г.А. Использование сочетаний упражнений различной интенсивности в тренировочном процессе пловцов / Г.А. Гилев, Н.Е. Максимов // Вестник спорт. науки. – 2011. – № 2. – С. 12–15.
3. Особенности организации процессов управления скелетными мышцами человека при локомоциях различной интенсивности / С.А. Моисеев, Е.А. Михайлова, И.В. Пискунов и др. // Ученые записки Крым. федер. ун-та им. В.И. Вернадского. Биология. Химия. – 2019. – Т. 5 (71), № 4. – С. 79–90.
4. Пискунов, И.В. Мышечные ответы, вызываемые стимуляцией коры, спинного мозга и периферического нерва, у спринтеров различной квалификации / И.В. Пискунов // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование: материалы Междунар. науч.-практ. конф. (18 февр. 2021 г.). – Краснодар: КГУФКСТ, 2021. – С. 209–212.
5. Повышение окислительной способности рабочих мышечных групп при выполнении упражнений анаэробной направленности / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, В.В. Владыкина, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 7 (963). – С. 78–83.
6. Ширковец, Е.А. Биоэнергетическая характеристика соревновательной деятельности пловцов / Е.А. Ширковец, А.М. Тен // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 1. – С. 21–23.
7. Ширковец, Е.А. Комплексная оценка критериев специальной подготовленности и адаптационных реакций организма высококвалифицированных спортсменов / Е.А. Ширковец, И.Л. Рыбина, Б.Н. Шустин // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 2. – С. 74–76.
8. Aerobic and anaerobic correlates of multiple sprint cycling performance / М. Glaister, M.H. Stone, A.M. Stewart et al. // J. Strength Cond. Res. – 2006. – Vol. 20, Nо. 4. – P. 792–798.
9. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers / М. Faina, V. Billat, R. Squadrone et al. // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. – 1997. – Vol. 76, Nо. 1. – P. 13–20.
10. Bird, S.R. Acute changes to biomarkers as consequence of prolonged strenuous running / S.R. Bird, M. Linden, J.A. Hauley // An Clin. Biochem. – 2014. – № 51. – P. 137–150.
11. Blood lactate accumulation during competitive freediving and synchronized swimming / L. Rodríguez-Zamora [et al.] // Undersea and Hyperbaric Medicine. – 2018. – Vol. 45, No. 1. – P. 55–63.
12. Kachaunov, M. Post-competition blood lactate concentration in swimmers / M. Kachaunov // Journal of Applied Sports Sciences. – 2018. – Vol. 1. – P. 30–36.
13. Maglischo, E.W. Swimming Fastest / E.W. Maglischo. – Champain, Illinois: Human Keenetic Publishers, 2003. – 791 p.

References

1. Anokhin P.K. [Essays on the Physiology of Functional Systems]. Akademiya meditsinskikh nauk SSSR [Academy of Medical Sciences of the USSR]. Moscow, 1975. 447 p. (in Russ.)
2. Gilev G.A., Maksimov N.E. [The Use of Combinations of Exercises of Varying Intensity in the Training Process of Swimmers]. Vestnik sportivnoy nauki [Bulletin of Sports Science], 2011, no. 2, pp. 12–15. (in Russ.)
3. Moiseev S.A., Mikhailova E.A., Piskunov I.V. et al. [Features of the Organization of Processes of Control of Human Skeletal Muscles During Locomotion of Varying Intensity]. Uchenyye zapiski Krymskogo federal’nogo universiteta imeni V.I. Vernadskogo. Biologiya. Khimiya [Scientific Notes of the Crimean Federal University named after V.I. Vernadsky. Biology. Chemistry], 2019, vol. 5 (71), no. 4, pp. 79–90. (in Russ.)
4. Piskunov I.V. [Muscular Responses Evoked by Stimulation of the Cortex, Spinal Cord and Peripheral Nerve in Sprinters of Various Qualifications]. Fizicheskaya kul’tura i sport. Olimpiyskoye obrazovaniye: materialy mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Physical Culture and Sport. Olympic Education. Materials of the International Scientific and Practical Conference]. Krasnodar, 2021, pp. 209–212. (in Russ.)
5. Gilev G.A., Gladkov V.N., Vladykina V.V., Pleshakov A.A. [Increasing the Oxidative Capacity of Working Muscle Groups When Performing Anaerobic Exercises]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2018, no. 7 (963), pp. 78–83. (in Russ.)
6. Shirkovets E.A., Ten A.M. [Bioenergetic Characteristics of Competitive Activity of Swimmers]. Vestnik sportivnoy nauki [Bulletin of Sports Science], 2012, no. 1, pp. 21–23. (in Russ.)
7. Shirkovets E.A., Rybina I.L., Shustin B.N. [Comprehensive Assessment of Criteria for Special Preparedness and Adaptive Reactions of the Body of Highly Qualified Athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2017, no. 2, pp. 74–76. (in Russ.)
8. Glaister M., Stone M.H., Stewart A.M. et al. Aerobic and Anaerobic Correlates of Multiple Sprint Cycling Performance. Journal Strength Cond. Research, 2006, vol. 20, nо. 4, pp. 792–798. DOI: 10.1519/00124278-200611000-00011
9. Faina M., Billat V., Squadrone R. et al. Anaerobic Contribution to the Time to Exhaustion at the Minimal Exercise Intensity at Which Maximal Oxygen Uptake Occurs in Elite Cyclists, Kayakists and Swimmers. European Journal Appl. Physiology Occup. Physiology, 1997, vol. 76, nо. 1, pp. 13–20. DOI: 10.1007/s004210050207
10. Bird S.R., Linden M., Hauley J.A. Acute Changes to Biomarkers as Consequence of Prolonged Strenuous Running. An. Clinical Biochemistry, 2014, no. 51, pp. 137–150. DOI: 10.1177/0004563213492147
11. Rodríguez-Zamora L. et al. Blood Lactate Accumulation During Competitive Freediving and Synchronized Swimming. Undersea and Hyperbaric Medicine, 2018, vol. 45, no. 1, pp. 55–63. DOI: 10.22462/01.02.2018.8
12. Kachaunov M. Post-competition Blood Lactate Concentration in Swimmers. Journal of Applied Sports Sciences, 2018, vol. 1, pp. 30–36. DOI: 10.37393/jass.2018.01.4
13. Maglischo E.W. Swimming Fastest. Champain, Illinois: Human Keenetic Publishers, 2003. 791 p.