ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ ЮНОШЕЙ-ФУТБОЛИСТОВ U17 В УСЛОВИЯХ МАЛЫХ ИГРОВЫХ ПЛОЩАДОК

Пэй Ю.; Капилевич Л.

doi:10.14529/hsm260113

Ю. Пэй Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия https://orcid.org/0009-0006-5648-9361 peiyue0225@gmail.com
Л. В. Капилевич Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия https://orcid.org/0000-0002-2316-576X kapil@yandex.ru

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm260113

Ключевые слова: игры на уменьшенной площадке, интервальный метод тренировки, школьный футбол, футболист, влияние на физическую подготовленность

Аннотация

Цель: изучить влияние различных вариантов интервальной тренировки на малых игровых площадках на физическую подготовленность юношей-футболистов U17 в школьных условиях. Материалы и методы. В исследовании применялись методы анализа литературных источников, экспериментальный метод и метод Дельфи. С помощью метода Дельфи были отобраны 9 тестовых показателей, наиболее релевантных для юношей-футболистов U17. Результаты. Тренировки на малых площадках с постоянными и убывающими интервалами времени способствовали значительному приросту показателей скоростных и силовых качеств, гибкости, координационных способностей и выносливости у юношей-футболистов U17 (p < 0,05). При этом тренировки с убывающими интервалами оказались более эффективными для развития скоростных, силовых качеств и выносливости. Заключение. Метод малых игровых площадок в сочетании с убывающими интервалами времени демонстрирует лучшие результаты в повышении скоростных, силовых показателей и выносливости у юношей-футболистов U17 по сравнению с методом постоянных интервалов.

Информация об авторах

Ю. Пэй , Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия

Магистрант кафедры спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины, Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия.

Л. В. Капилевич , Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины, Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск, Россия.