КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ КИСТИ В МЕДИКО-САНИТАРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ К ВОЕННОЙ СЛУЖБЕ
Ключевые слова:
силовая выносливость, мышцы кисти, кистевой эспандер, медико-санитарная физическая подготовка, подготовка к военной службе, студенты
Аннотация
Цель: повысить уровень развития силовой выносливости мышц кисти студентов с помощью применения физических упражнений с кистевыми эспандерами в рамках медико-санитарной физической подготовки студентов к военной службе. Материалы и методы. В качестве основных методов исследования определены проектирование и эксперимент. Разработанные кистевые эспандеры применялись в процессе военно-прикладной медико-санитарной физической подготовки студентов в течение 4 месяцев в экспериментальной группе (52 человека). Результаты. В экспериментальной группе к концу эксперимента среднестатистическое расстояние, на которое пара студентов способна перенести санитарные носилки с «раненым», увеличилось на 59,5 м, а в контрольной группе – на 35,4 м. Дистанция переноски «раненого» с помощью гибких носилок в результате эксперимента у студенческих пар экспериментальной группы увеличилась на 51,8 м, в контрольной группе – увеличение составило только 30,9 м. Заключение. Применение физических упражнений с использованием разработанных кистевых эспандеров во многом повышает эффективность процесса развития силовой выносливости мышц кистей в рамках военно-медицинской физической подготовки студентов, что четко отразилось на увеличении дистанции переноски носилок с «раненым». Это также положительно отражается на общей военно-прикладной физической готовности юношей-студентов к военной службе в целом. Принято решение на подачу заявок на патенты по изобретениям кистевых эспандеров.
Литература
1. Гаврилова, Л.А. К вопросу о роли физической и военно-медицинской подготовки курсантов в процессе их адаптации к военной службе / Л.А. Гаврилова, С.С. Ворок, И.С. Овчарук // Научные труды SWorld. – 2016. – Т. 4, № 44. – С. 77–83.
2. Гладкая, Е.С. Военно-прикладная физическая подготовка студентов вузов при освоении учебного предмета «Основы безопасности и защиты Родины» / Е.С. Гладкая, З.И. Тюмасева, Л.М. Кравцова // Вестник Юж.-Урал. гос. гуманитар.-пед. ун-та. – 2024. – № 6 (184). – С. 88–103. DOI: 10.25588/CSPU.2024.184.6.006
3. Грымзин, К.А. К вопросу совершенствования индивидуальной физической подготовленности студентов военных учебных центров / К.А. Грымзин // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 11 (237). – С. 31–34.
4. Карева, Г.В. Исследования воздействия занятий спортом на функциональные возможности и показатели физического развития организма студентов / Г.В. Карева, И.А. Изотов // Евразийский союз ученых. Серия: Педагогические, психологические и философские науки. – 2023. –№ 5 (106). – С. 7–13.
5. Комилова, Б.И. Сравнительная оценка физического развития юношей и девушек Таджикистана / Б.И. Комилова, Н.С. Фозилов // Children's Medicine of the North-West. – 2023. – Т. 11, № 2. – С. 73–79. DOI: 10.56871/CmN-W.2023.48.53.007
6. Латышевская, Н.И. Сравнительная характеристика морфофункционального состояния студентов вузов разного профиля / Н.И. Латышевская, Н.В. Левченко, Е.В. Канищева // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. – 2020. – № 4. – С. 31–38.
7. Лешкевич, С.А. Формирование модели военно-прикладной физической подготовки для студентов на занятиях по физической культуре / С.А. Лешкевич // Ученые записки. Электрон. науч. журнал Курского гос. ун.та. – 2023. – № 2 (66). – С. 212–216.
8. Моисеева, К.В. Модель физической подготовки курсантов военно-медицинской академии им. С.М. Кирова с акцентированным развитием силы и быстроты / К.В. Моисеева, А.М. Сильчук // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2018. – Т. 37, № 1, S1–2. – С. 51–54.
9. Оценка влияния обучения в военном университете гуманитарного типа на физическое развитие студентов / Р.С. Рахманов, Е.С. Богомолова, С.А. Разгулин, Ю.Г. Пискарев, В.Е. Царяпкин // Санитарный врач. – 2023. – № 2. – С. 101–108. DOI: 10.33920/med-08-2302-05
10. Оценка физического здоровья студентов-медиков выпускного курса и молодых врачей / Р.С. Рахманов, Е.С. Богомолова, Е.А. Олюшина и др. // Здоровье населения и среда обитания – ЗНиСО. – 2023. – Т. 31, № 4. – С. 70–76. DOI: 10.35627/2219-5238/2023-31-4-70-76
11. Оценка физического развития и образа жизни студентов младших курсов медицинского вуза / А.А. Шестера, Л.В. Транковская, Е.В. Каерова, Л.Н. Нагирная // Рос. вестник гигиены. – 2024. – № 2. – С. 22–28. DOI: 10.24075/rbh.2024.097
12. Оценка физических качеств гибкости, силовой выносливости и координационных способностей, необходимых для выполнения профессиональной деятельности / Л.А. Шаренкова, И.В. Мищенко, Т.В. Аношина, М.А. Нейман // Соврем. пед. образование. – 2020. – № 2. – С. 68–71.
13. Педагогическая модель физической подготовки курсантов военно-медицинской академии им. С.М. Кирова с акцентированным развитием выносливости / А.Э. Болотин, А.М. Сабанин, А.М. Сильчук и др. // Вестник Рос. воен.-мед. академии. – 2016. – № 1 (53). – С. 256–259.
14. Ребров, М.В. Показатели аэробной производительности и анаэробной мощности у курсантов военно-медицинской академии, их корреляция в динамике за три года наблюдений / М.В. Ребров, Я.В. Баранов, К.Г. Стрельцова // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2022. – Т. 41, № S2. – С. 354–358.
15. Сравнительный анализ физического развития и физической подготовленности студентов разных этнических групп, обучающихся в средней полосе России / В.Я. Жигало, Ф.Б. Литвин, Т.А. Булавкина и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 1. – С. 39–40.
16. Сравнительная оценка физического развития студентов-первокурсников 2019/2020 и 2020/2021 гг. обучения / Б.И. Комилова, У.А. Курбанов, М.М. Сафарова и др. // Симург. – 2020. –№ 7. – С. 106–112.
17. Ушаков, А.Г. Исследование относительной силы мышц у студентов разных факультетов Омского государственного медицинского университета / А.Г. Ушаков, А.Ю. Шредер, Ю.А. Новосад // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 3 (217). – С. 478–482.
18. Физическая подготовленность курсантов военно-медицинской академии / М.К. Ржепецкая, С.С. Гринчук, Г.А. Ивахненко и др. // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2020. – Т. 39, № S3-5. – С. 135–138.
19. Черная, Е.В. Военно-прикладная подготовка студентов / Е.В. Черная, Е.С. Гладкая // Соврем. ученый. – 2024. – № 7. – С. 333–338. DOI: 10.58.224/2541-8459-2024-7-333-338
20. Шайхетдинов, Р.Г. Развитие специальных физических качеств студентов в условиях военного учебного центра / Р.Г. Шайхетдинов // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 1. – С. 59–62.
2. Gladkaya E.S., Tyumaseva Z.I., Kravtsova L.M. [Military-Applied Physical Training of University Students in Mastering the Subject “Fundamentals of Security and Defense of the Homeland”]. Vestnik Yuzhno-Uralskogo gosudarstvennogo gumanitarno-pedagogicheskogo universiteta [Bulletin of the South Ural State Humanitarian Pedagogical University], 2024, no. 6 (184), pp. 88–103. (in Russ.) DOI: 10.25588/CSPU.2024.184.6.006
3. Grymzin K.A. [On the Issue of Improving the Individual Physical Fitness of Students of Military Training Centers]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft University], 2024, no. 11 (237), pp. 31–34. (in Russ.)
4. Kareva G.V., Izotov I.A. [Research of the Impact of Sports on the Functional Capabilities and Indicators of Physical Development of Students]. Evraziyskiy soyuz uchenykh. Seriya: Pedagogicheskie, psikhologicheskie i filosofskie nauki [Eurasian Union of Scientists. Ser. Pedagogical, Psychological and Philosophical Sciences], 2023, no. 5 (106), pp. 7–13. (in Russ.)
5. Komilova B.I., Fozilov N.S. Comparative Assessment of the Physical Development of Young Men and Women of Tajikistan. Children's Medicine of the North-West, 2023, vol. 11, no. 2, pp. 73–79. DOI: 10.56871/CmN-W.2023.48.53.007
6. Latyshevskaya N.I., Levchenko N.V., Kanishcheva E.V. [Comparative Characteristics of the Morphofunctional State of Students of Universities of Different Profiles]. Voprosy shkolnoy i universitetskoy meditsiny i zdorovya [Issues of School and University Medicine and Health], 2020, no. 4, pp. 31–38. (in Russ.)
7. Leshkevich S.A. [Formation of a Model of Military-applied Physical Training for Students in Physical Education Classes]. Uchenye zapiski. Elektronnyy nauchnyy zhurnal Kurskogo gosudarstvennogo universiteta [Scientific Notes. Electronic Scientific Journal of Kursk State University], 2023, no. 2 (66), pp. 212–216. (in Russ.)
8. Moiseeva K.V., Silchuk А.М. [Model of Physical Training of Cadets of the S.M. Kirov Military Medical Academy with an Accentuated Development of Strength and Speed]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2018, vol. 37, no. 1, S1–2, pp. 51–54. (in Russ.)
9. Rakhmanov R.S., Bogomolova E.S., Razgulin S.A. et al. [Assessment of Learning Conditions at a Military University of the Humanitarian Type on the Physical Development of Students]. Sanitarnyy vrach [Sanitary Doctor], 2023, no. 2, pp. 101–108. (in Russ.) DOI: 10.33920/med-08-2302-05
10. Rakhmanov R.S., Bogomolova E.S., Olyushina E.A. et al. [Assessment of the Physical Health of Graduating Medical Students and Young Doctors]. Zdorov'e naseleniya i sreda obitani-ya – ZNiSO [Population Health and Habitat – ZNiSO], 2023, vol. 31, no. 4, pp. 70–76. (in Russ.) DOI: 10.35627/ 2219-5238/2023-31-4-70-76
11. Shestera А.А., Trankovskaya L.V., Kaerova E.V., Nagirnaya L.N. [Assessment of Physical Development and Lifestyle of Junior Students of a Medical University]. Rossiyskiy vestnik gigieny [Russian Bulletin of Hygiene], 2024, no. 2, pp. 22–28. (in Russ.) DOI: 10.24075/rbh.2024.097
12. Sharenkova L.A., Mishchenko I.V., Anoshina T.V., Neyman М.А. [Assessment of Physical Qualities Flexibility, Strength Endurance and Coordination Abilities Necessary for Performing Professional Activities]. Sovremennoe pedagogicheskoe obrazovanie [Modern Pedagogical Education], 2020, no. 2, pp. 68–71. (in Russ.)
13. Bolotin A.E., Sabanin А.М., Silchuk А.М. et al. [Pedagogical Model of Physical Training of Cadets of the S.M. Kirov Military Medical Academy with an Accentuated Development of Endurance]. Vestnik Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2016, no. 1 (53), pp. 256–259. (in Russ.)
14. Rebrov M.V., Baranov Ya.V., Streltsova K.G. [Indicators of Aerobic Performance and Anaerobic Power in Cadets of the Military Medical Academy, Their Correlation in Dynamics Over Three Years of Observation]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2022, vol. 41, no. s2, pp. 354–358. (in Russ.)
15. Zhigalo V.Ya., Litvin F.B., Bulavkina Т.А. et al. [Comparative Analysis of Physical Development and Physical Fitness of Students of Different Ethnic Groups Studying in Central Rus-sia]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury [Theory and Practice of Physical Education], 2020, no. 1, pp. 39–40. (in Russ.)
16. Komilova B.I., Kurbanov U.A., Safarova М.М. et al. Comparative Assessment of the Physical Development of First-year Students of 2019–2020 and 2020–2021 Studies. Simurg, 2020, no. 7, pp. 106–112.
17. Ushakov A.G., Shredder A.Yu., Novosad Yu.A. [Study of Relative Muscle Strength in Students of Different Faculties of Omsk State Medical University]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft University], 2023, no. 3 (217), pp. 478–482. (in Russ.)
18. Rzhepetskaya М.К., Grinchuk S.S., Ivakhnenko G.A. et al. [Physical Fitness of Cadets of the Military Medical Academy]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2020, vol. 39, no. s3–5, pp. 135–138. (in Russ.)
19. Chernaya E.V., Gladkaya E.S. [Military-applied Training of Students]. Sovremennyy uchenyy [Modern Scientist], 2024, no. 7, pp. 333–338. DOI: 10.58.224/2541-8459-2024-7-333-338
20. Shaikhetdinov R.G. [Development of Special Physical Qualities of Students in the Conditions of a Military Training Center]. Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka [Physical Education. Upbringing, Education, Training], 2023, no. 1, pp. 59–62. (in Russ.)
2. Гладкая, Е.С. Военно-прикладная физическая подготовка студентов вузов при освоении учебного предмета «Основы безопасности и защиты Родины» / Е.С. Гладкая, З.И. Тюмасева, Л.М. Кравцова // Вестник Юж.-Урал. гос. гуманитар.-пед. ун-та. – 2024. – № 6 (184). – С. 88–103. DOI: 10.25588/CSPU.2024.184.6.006
3. Грымзин, К.А. К вопросу совершенствования индивидуальной физической подготовленности студентов военных учебных центров / К.А. Грымзин // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 11 (237). – С. 31–34.
4. Карева, Г.В. Исследования воздействия занятий спортом на функциональные возможности и показатели физического развития организма студентов / Г.В. Карева, И.А. Изотов // Евразийский союз ученых. Серия: Педагогические, психологические и философские науки. – 2023. –№ 5 (106). – С. 7–13.
5. Комилова, Б.И. Сравнительная оценка физического развития юношей и девушек Таджикистана / Б.И. Комилова, Н.С. Фозилов // Children's Medicine of the North-West. – 2023. – Т. 11, № 2. – С. 73–79. DOI: 10.56871/CmN-W.2023.48.53.007
6. Латышевская, Н.И. Сравнительная характеристика морфофункционального состояния студентов вузов разного профиля / Н.И. Латышевская, Н.В. Левченко, Е.В. Канищева // Вопросы школьной и университетской медицины и здоровья. – 2020. – № 4. – С. 31–38.
7. Лешкевич, С.А. Формирование модели военно-прикладной физической подготовки для студентов на занятиях по физической культуре / С.А. Лешкевич // Ученые записки. Электрон. науч. журнал Курского гос. ун.та. – 2023. – № 2 (66). – С. 212–216.
8. Моисеева, К.В. Модель физической подготовки курсантов военно-медицинской академии им. С.М. Кирова с акцентированным развитием силы и быстроты / К.В. Моисеева, А.М. Сильчук // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2018. – Т. 37, № 1, S1–2. – С. 51–54.
9. Оценка влияния обучения в военном университете гуманитарного типа на физическое развитие студентов / Р.С. Рахманов, Е.С. Богомолова, С.А. Разгулин, Ю.Г. Пискарев, В.Е. Царяпкин // Санитарный врач. – 2023. – № 2. – С. 101–108. DOI: 10.33920/med-08-2302-05
10. Оценка физического здоровья студентов-медиков выпускного курса и молодых врачей / Р.С. Рахманов, Е.С. Богомолова, Е.А. Олюшина и др. // Здоровье населения и среда обитания – ЗНиСО. – 2023. – Т. 31, № 4. – С. 70–76. DOI: 10.35627/2219-5238/2023-31-4-70-76
11. Оценка физического развития и образа жизни студентов младших курсов медицинского вуза / А.А. Шестера, Л.В. Транковская, Е.В. Каерова, Л.Н. Нагирная // Рос. вестник гигиены. – 2024. – № 2. – С. 22–28. DOI: 10.24075/rbh.2024.097
12. Оценка физических качеств гибкости, силовой выносливости и координационных способностей, необходимых для выполнения профессиональной деятельности / Л.А. Шаренкова, И.В. Мищенко, Т.В. Аношина, М.А. Нейман // Соврем. пед. образование. – 2020. – № 2. – С. 68–71.
13. Педагогическая модель физической подготовки курсантов военно-медицинской академии им. С.М. Кирова с акцентированным развитием выносливости / А.Э. Болотин, А.М. Сабанин, А.М. Сильчук и др. // Вестник Рос. воен.-мед. академии. – 2016. – № 1 (53). – С. 256–259.
14. Ребров, М.В. Показатели аэробной производительности и анаэробной мощности у курсантов военно-медицинской академии, их корреляция в динамике за три года наблюдений / М.В. Ребров, Я.В. Баранов, К.Г. Стрельцова // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2022. – Т. 41, № S2. – С. 354–358.
15. Сравнительный анализ физического развития и физической подготовленности студентов разных этнических групп, обучающихся в средней полосе России / В.Я. Жигало, Ф.Б. Литвин, Т.А. Булавкина и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 1. – С. 39–40.
16. Сравнительная оценка физического развития студентов-первокурсников 2019/2020 и 2020/2021 гг. обучения / Б.И. Комилова, У.А. Курбанов, М.М. Сафарова и др. // Симург. – 2020. –№ 7. – С. 106–112.
17. Ушаков, А.Г. Исследование относительной силы мышц у студентов разных факультетов Омского государственного медицинского университета / А.Г. Ушаков, А.Ю. Шредер, Ю.А. Новосад // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 3 (217). – С. 478–482.
18. Физическая подготовленность курсантов военно-медицинской академии / М.К. Ржепецкая, С.С. Гринчук, Г.А. Ивахненко и др. // Изв. Рос. воен.-мед. академии. – 2020. – Т. 39, № S3-5. – С. 135–138.
19. Черная, Е.В. Военно-прикладная подготовка студентов / Е.В. Черная, Е.С. Гладкая // Соврем. ученый. – 2024. – № 7. – С. 333–338. DOI: 10.58.224/2541-8459-2024-7-333-338
20. Шайхетдинов, Р.Г. Развитие специальных физических качеств студентов в условиях военного учебного центра / Р.Г. Шайхетдинов // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 1. – С. 59–62.
References
1. Gavrilova L.A., Vorok S.S., Ovcharuk I.S. [On the Role of Physical and Military-Medical Training of Cadets in the Process of Their Adaptation to Military Service]. Nauchnye trudy SWorld [Scientific Works SWorld], 2016, vol. 4, no. 44, pp. 77–83. (in Russ.)2. Gladkaya E.S., Tyumaseva Z.I., Kravtsova L.M. [Military-Applied Physical Training of University Students in Mastering the Subject “Fundamentals of Security and Defense of the Homeland”]. Vestnik Yuzhno-Uralskogo gosudarstvennogo gumanitarno-pedagogicheskogo universiteta [Bulletin of the South Ural State Humanitarian Pedagogical University], 2024, no. 6 (184), pp. 88–103. (in Russ.) DOI: 10.25588/CSPU.2024.184.6.006
3. Grymzin K.A. [On the Issue of Improving the Individual Physical Fitness of Students of Military Training Centers]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft University], 2024, no. 11 (237), pp. 31–34. (in Russ.)
4. Kareva G.V., Izotov I.A. [Research of the Impact of Sports on the Functional Capabilities and Indicators of Physical Development of Students]. Evraziyskiy soyuz uchenykh. Seriya: Pedagogicheskie, psikhologicheskie i filosofskie nauki [Eurasian Union of Scientists. Ser. Pedagogical, Psychological and Philosophical Sciences], 2023, no. 5 (106), pp. 7–13. (in Russ.)
5. Komilova B.I., Fozilov N.S. Comparative Assessment of the Physical Development of Young Men and Women of Tajikistan. Children's Medicine of the North-West, 2023, vol. 11, no. 2, pp. 73–79. DOI: 10.56871/CmN-W.2023.48.53.007
6. Latyshevskaya N.I., Levchenko N.V., Kanishcheva E.V. [Comparative Characteristics of the Morphofunctional State of Students of Universities of Different Profiles]. Voprosy shkolnoy i universitetskoy meditsiny i zdorovya [Issues of School and University Medicine and Health], 2020, no. 4, pp. 31–38. (in Russ.)
7. Leshkevich S.A. [Formation of a Model of Military-applied Physical Training for Students in Physical Education Classes]. Uchenye zapiski. Elektronnyy nauchnyy zhurnal Kurskogo gosudarstvennogo universiteta [Scientific Notes. Electronic Scientific Journal of Kursk State University], 2023, no. 2 (66), pp. 212–216. (in Russ.)
8. Moiseeva K.V., Silchuk А.М. [Model of Physical Training of Cadets of the S.M. Kirov Military Medical Academy with an Accentuated Development of Strength and Speed]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2018, vol. 37, no. 1, S1–2, pp. 51–54. (in Russ.)
9. Rakhmanov R.S., Bogomolova E.S., Razgulin S.A. et al. [Assessment of Learning Conditions at a Military University of the Humanitarian Type on the Physical Development of Students]. Sanitarnyy vrach [Sanitary Doctor], 2023, no. 2, pp. 101–108. (in Russ.) DOI: 10.33920/med-08-2302-05
10. Rakhmanov R.S., Bogomolova E.S., Olyushina E.A. et al. [Assessment of the Physical Health of Graduating Medical Students and Young Doctors]. Zdorov'e naseleniya i sreda obitani-ya – ZNiSO [Population Health and Habitat – ZNiSO], 2023, vol. 31, no. 4, pp. 70–76. (in Russ.) DOI: 10.35627/ 2219-5238/2023-31-4-70-76
11. Shestera А.А., Trankovskaya L.V., Kaerova E.V., Nagirnaya L.N. [Assessment of Physical Development and Lifestyle of Junior Students of a Medical University]. Rossiyskiy vestnik gigieny [Russian Bulletin of Hygiene], 2024, no. 2, pp. 22–28. (in Russ.) DOI: 10.24075/rbh.2024.097
12. Sharenkova L.A., Mishchenko I.V., Anoshina T.V., Neyman М.А. [Assessment of Physical Qualities Flexibility, Strength Endurance and Coordination Abilities Necessary for Performing Professional Activities]. Sovremennoe pedagogicheskoe obrazovanie [Modern Pedagogical Education], 2020, no. 2, pp. 68–71. (in Russ.)
13. Bolotin A.E., Sabanin А.М., Silchuk А.М. et al. [Pedagogical Model of Physical Training of Cadets of the S.M. Kirov Military Medical Academy with an Accentuated Development of Endurance]. Vestnik Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2016, no. 1 (53), pp. 256–259. (in Russ.)
14. Rebrov M.V., Baranov Ya.V., Streltsova K.G. [Indicators of Aerobic Performance and Anaerobic Power in Cadets of the Military Medical Academy, Their Correlation in Dynamics Over Three Years of Observation]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2022, vol. 41, no. s2, pp. 354–358. (in Russ.)
15. Zhigalo V.Ya., Litvin F.B., Bulavkina Т.А. et al. [Comparative Analysis of Physical Development and Physical Fitness of Students of Different Ethnic Groups Studying in Central Rus-sia]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury [Theory and Practice of Physical Education], 2020, no. 1, pp. 39–40. (in Russ.)
16. Komilova B.I., Kurbanov U.A., Safarova М.М. et al. Comparative Assessment of the Physical Development of First-year Students of 2019–2020 and 2020–2021 Studies. Simurg, 2020, no. 7, pp. 106–112.
17. Ushakov A.G., Shredder A.Yu., Novosad Yu.A. [Study of Relative Muscle Strength in Students of Different Faculties of Omsk State Medical University]. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific Notes of the P.F. Lesgaft University], 2023, no. 3 (217), pp. 478–482. (in Russ.)
18. Rzhepetskaya М.К., Grinchuk S.S., Ivakhnenko G.A. et al. [Physical Fitness of Cadets of the Military Medical Academy]. Izvestiya Rossiyskoy voenno-meditsinskoy akademii [Bulletin of the Russian Military Medical Academy], 2020, vol. 39, no. s3–5, pp. 135–138. (in Russ.)
19. Chernaya E.V., Gladkaya E.S. [Military-applied Training of Students]. Sovremennyy uchenyy [Modern Scientist], 2024, no. 7, pp. 333–338. DOI: 10.58.224/2541-8459-2024-7-333-338
20. Shaikhetdinov R.G. [Development of Special Physical Qualities of Students in the Conditions of a Military Training Center]. Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka [Physical Education. Upbringing, Education, Training], 2023, no. 1, pp. 59–62. (in Russ.)
Опубликован
2026-10-06
Как цитировать
Зиамбетов, В. (2026). КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ КИСТИ В МЕДИКО-САНИТАРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ К ВОЕННОЙ СЛУЖБЕ. Человек. Спорт. Медицина, 26(2), 171-177. https://doi.org/10.14529/hsm260220
Выпуск
Раздел
Спортивная тренировка
Copyright (c) 2026 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
