ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Ключевые слова:
Индивидуальный подход, мини-футбол, гликированный гемоглобин, сахарный диабет.
Аннотация
Цель исследования. Индивидуализация подготовки к соревнованиям спортсменов-футболистов, больных сахарным диабетом. Организация исследования. Исследование проводилось в течение годичного цикла на футболистах с сахарным диабетом в г. Москва (Олимпийская деревня-80) и на чемпионате Европы по мини-футболу среди людей с сахарным диабетом DiaEuro-2016 в Боснии и Герцеговине, состоящее из нескольких этапов. В эксперименте принимали участие 22 футболиста с сахарным диабетом, которые были допущены к систематическим занятиям и соревнованиям по мини-футболу. Экспериментальная группа состояла из 11 футболистов сборной России. В контрольную группу входили 11 футболистов сборной Сербии. Возраст футболистов был от 18 до 41 года. В контрольной и экспериментальной группах были проведены контрольные тесты на оценку скоростных, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. Проводилась видеосъемка матчей для определения технико-тактических действий каждого футболиста. Так же у футболистов сборной России проводили анализ гликированного гемоглобина до и после эксперимента. Педагогический эксперимент охватывал годовой цикл подготовки с 2015 по 2016 год. Это подготовительный период, разделённый на два этапа: 1) общеподготовительный и специально-подготовительный; 2) соревновательный период. В конце эксперимента также были проведены повторные тесты для выявления воздействия примененной методики подготовки футболистов с проявлением признаков сахарного диабета. Результаты. Экспериментальная программа спортивной подготовки футболистов, болеющих сахарным диабетом, охватывала годичный цикл спортивной подготовки. В начале и в конце эксперимента была проведена оценка гликированного гемоглобина (HbA1C) и дозировки инсулина у спортсменов-футболистов, страдающих сахарным диабетом. Спортсмены для достижения целевых показателей HbA1c строго соблюдали диету и осуществляли контроль за уровнем сахара в крови, который проводился 8–10 измерений в сутки. В конце эксперимента мы видим, что большинство футболистов (7 человек) имеют идеальный HbA1c – 63,64 %, 4 футболиста имеют оптимальный показатель – 36,36 %, и ни один футболист не имеет субкомпенсацию и декомпенсацию. Заключение. В результате внедрения нашей методики индивидуализации физической нагрузки в подготовительном периоде у футболистов с сахарным диабетом произошло улучшение показателей физической подготовленности по сравнению с контрольной группой. Также улучшился средний показатель гликированного гемоглобина в результате внедрения нашей методики индивидуализации в подготовительном периоде. Показатели технико-тактических действий футболистов сборной России в контрольных матчах и играх чемпионата Европы по мини-футболу среди больных сахарным диабетом свидетельствуют о необходимости индивидуализации физической нагрузки в процессе подготовки спортсменов с сахарным диабетом к соревнованиям по мини-футболу.Литература
1. Бирюкова, Е.В. Роль гликированного гемоглобина в диагностике и улучшении прогноза сахарного диабета / Е.В. Бирюкова // Медицинский совет. – 2017. – № 3. – С. 48–53.
2. Вертепа, И.Р. Сахарный диабет в России и Украине / И.Р. Вертепа, Т.В. Салашник // Бюл. мед. интернет-конференций. – 2017. – Т. 6. № 1. – С. 288.
3. Всемирная организации здравоохранения. Данные ВОЗ по заболеваемости диабетом – 2016. – http://www.who.int/diabetes/country-profiles/rus_ru.pdf?ua=1 / (дата обращения: 11.03.2018).
4. Дедловская, М.В. Индивидуализация физической нагрузки в процессе занятий физической культурой студентов физкультурного образования педагогического вуза / М.В. Дедловская // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: материалы VI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, 2016. – С. 150–154.
5. Дедов, И.И. Распространенность сахарного диабета 2 типа у взрослого населения России (исследование NATION) / И.И. Дедов, М.В. Шестакова, Г.Р. Галстян // Сахарный диабет. – 2016. – Т. 19, № 2. – С. 104–112.
6. Дорофеева, М.Н. Физическая активность при сахарном диабете / М.Н. Дорофеева // Современные научные исследования и разработки. – 2017. – № 9 (17). – С. 570–571.
7. Дубинина, Л.Н. Влияние аэробных физических нагрузок на динамику клинических проявлений непролиферативной диабетической ретинопатии у больных сахарным диабетом 2 типа / Л.Н. Дубинина, В.Т. Гололобов, Е.В. Козина, В.П. Мацынина // Мед. вестник Башкортостана. – 2015. – Т. 10, № 2. – С. 67–71.
8. Дубинина, Л.Н. Влияние дозированных физических нагрузок на течение диабетической ретинопатии у больных сахарным диабетом II типа / Л.Н. Дубинина, В.Т. Гололобов, Е.В. Козина, С.Н. Ланин // Acta Biomedica Scientifica. – 2011. – № 6. – С. 25–28.
9. Ибрагимов, А.М. Особенности подготовки спортсменов с сахарным диабетом / А.М. Ибрагимов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. IV межвузовская научно-практическая конференция молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов. – Казань, 2016. – С. 654–657.
10. Иванова, Е.С. Оценка питания и двигательной активности у студентов / Е.С. Иванова, А.С. Назаренко, Н.Х. Давлетова, Н.Ш. Хаснутдинов // Наука и спорт: современные тенденции. – 2017. – № 2, т. 15. – С. 72–77.
11. Калмыков, С.А. Динамика показателей углеводного обмена у больных сахарным диабетом 2-го типа на фоне применения средств физической реабилитации / С.А. Калмыков // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2012. – № 5–1. – С. 102–105.
12. Мисникова, И.В. Гликированный гемоглобин – основной параметр в контроле сахарного диабета / И.В. Мисникова, А.В. Древаль, Ю.А. Ковалева // Сахарный диабет. – 2008. – № 4. – С. 38–40.
13. Мугаллимова, Н.Н. Содержание учебно-тренировочной деятельности студентов в избранном виде спорта в процессе формирования спортивной культуры личности. Проблемы современного педагогического образования / Н.Н. Мугаллимова, А.С. Мартынова, И.О. Бадилин. – Ялта: Гуманитар.-пед. академия (филиал) Федерал. гос. образоват. учреждения высш. образования «Крымский федеральный университет имени В.И. Вернадского». – 2018. – № 58–2. – С. 176–179.
14. Новикова, Л.В. Формирование физического здоровья у студентов вуза на основе технологии внедрения индивидуальных программ физического совершенствования / Л.В. Новикова, С.М. Погудин // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – № 3. – С. 58–61.
15. Черняев, А.А. Теоретические и методические основы совершенствования методики обучения студентов технике футбола / А.А. Черняев, Н.Х. Кудяшев // Теория и практика физ. культуры. – 2009. – № 10. – С. 87–89.
16. Monique, E. ‘Exercise snacks’ before meals: a novel strategy to improve glycaemic control in individuals with insulin resistance / E. Monique, Francois et al. // Diabetologia. – 2014. – Vol. 57, № 7. – Р. 1437–1445.
17. Selvin, E. Meta-analysis: glycosylated hemoglobin and cardiovascular disease in diabetes mellitus / E. Selvin, S. Marinopoulos, G. Berkenblit et al. // Ann Intern Med. – 2004. – Vol. 141. – Р. 421–431.
18. Zoungas, S. Cardiovascular outcomes in type 2 diabetes: the impact of preventative therapies / S. Zoungas, A. Patel // Ann N Y Acad Sci. – 2010. – Vol. 1212(1). – Р. 29–40.
2. Vertepa I.R., Salashnik T.V. [Diabetes Mellitus in Russia and Ukraine]. Byulleten’ meditsinskikh internet-konferentsiy [Bulletin of Medical Internet Conferences], 2017, vol. 6, no. 1, p. 288. (in Russ.)
3. Vsemirnaya organizatsii zdravookhraneniya. Dannyye VOZ po zabolevayemosti diabetom – 2016 [World Health Organization. WHO Data on the Incidence of Diabetes – 2016]. Available at: http://www.who.int/diabetes/country-profiles/rus_ru.pdf?ua=1 (accessed 11.03.2018).
4. Dedlovskaya M.V. [Individualization of Physical Activity in the Process of Physical Training of Students of Physical Culture Education of a Pedagogical University]. Perspektivnyye napravleniya v oblasti fizicheskoy kul’tury, sporta i turizma materialy VI Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnym uchastiyem [Perspective Directions in the Field of Physical Culture, Sport and Tourism Materials of the VI All-Russian Scientific-Practical Conference with International Participation], 2016, pp. 150–154. (in Russ.)
5. Dedov I.I., Shestakova M.V., Galstyan G.R. [The Prevalence of Type 2 Diabetes in the Adult Population of Russia. NATION Study]. Sakharnyy diabet [Diabetes Mellitus], 2016, vol. 19, no. 2, pp. 104–112. (in Russ.)
6. Dorofeyeva M.N. [Physical Activity in Diabetes Mellitus]. Sovremennyye nauchnyye issledovaniya i razrabotki [Modern Scientific Research and Development], 2017, no. 9 (17), pp. 570–571. (in Russ.)
7. Dubinina L.N., Gololobov V.T., Kozina E.V., Matsynina V.P. [Influence of Aerobic Physical Loads on the Dynamics of Clinical Manifestations of Nonproliferative Diabetic Retinopathy in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus]. Meditsinskiy vestnik Bashkortostana [Medical Bulletin of Bashkortostan], 2015, vol. 10, no. 2, pp. 67–71. (in Russ.)
8. Dubinina L.N., Gololobov V.T., Kozina E.V., Lanin S.N. [Influence of Dosage Physical Loads on the Course of Deaabetic Retinopathy in Patients with Type II Diabetes Mellitus]. Acta Biomedica Scientifica, 2011, no. 6, pp. 25–28. (in Russ.)
9. Ibragimov A.M. [Features of Training Athletes with Diabetes Mellitus]. Aktual’nyye problemy teorii i praktiki fizicheskoy kul’tury, sporta i turizma, IV mezhvuzovskaya nauchno-prakticheskaya konferentsiya molodykh uchenykh, aspirantov, magistrantov i studentov [Actual Problems of the Theory and Practice of Physical Culture, Sports and Tourism, the IV Interuniversity Scientific-Practical Conference of Young Scientists, Post-Graduate Students, Undergraduates and Students], 2016, pp. 654–657. (in Russ.)
10. Ivanova E.S., Nazarenko A.S., Davletova N.Kh., Khasnutdinov N.Sh. [Assessment of Nutrition and Motor Activity in Students]. Nauka i sport: sovremennyye tendentsii [Science and Sport. Modern Trends], 2017, no. 2 (15), pp. 72–77. (in Russ.)
11. Kalmykov S.A. [Dynamics of Carbohydrate Metabolism in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus when Using Physical Rehabilitation Tools]. Slobozhans’kiy naukovo-sportivniy vіsnik [Slobozhansky Science and Sports Journal], 2012, no. 5–1, pp. 102–105. (in Russ.)
12. Misnikova I.V., Dreval’ A.V., Kovaleva Yu.A. [Glycated Hemoglobin is the Main Parameter in the Control of Diabetes Mellitus]. Sakharnyy diabet [Diabetes Mellitus], 2008, no. 4, pp. 38–40. (in Russ.)
13. Mugallimova N.N., Martynova A.S., Badilin I.O. [The Content of the Training and Training Activities of Students in the Chosen Sport in the Process of Formation of Sports Personality Culture]. Problemy sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya [Problems of Modern Pedagogical Education], Yalta, 2018, no. 58–2, pp. 176–179. (in Russ.)
14. Novikova L.V., Pogudin S.M. [Formation of Physical Health at University Students on the Basis of Technology of Introduction of Individual Programs of Physical Improvement]. Fizicheskaya kul’tura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka [Physical Culture. Education, Education, Training], 2010, no. 3, pp. 58–61. (in Russ.)
15. Chernyayev A.A., Kudyashev N.Kh. [Theoretical and Methodological Foundations for Improving the Methodology of Teaching Students the Technique of Football]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2009, no. 10, pp. 87–89. (in Russ.)
16. Monique E., Francois et al. ‘Exercise Snacks’ before Meals: a Novel Strategy to Improve Glycaemic Control in Individuals with Insulin Resistance. Diabetologia, 2014, vol. 57, no. 7, pp. 1437–1445.
17. Selvin E., Marinopoulos S., Berkenblit G. et al. Meta-Analysis: Glycosylated Hemoglobin and Cardiovascular Disease in Diabetes Mellitus. Ann Intern Med., 2004, vol. 141, pp. 421–431.
18. Zoungas S., Patel A. Cardiovascular Outcomes in Type 2 Diabetes: the Impact of Preventative Therapies. Ann N Y Acad Sci., 2010, vol. 1212 (1), pp. 29–40.
2. Вертепа, И.Р. Сахарный диабет в России и Украине / И.Р. Вертепа, Т.В. Салашник // Бюл. мед. интернет-конференций. – 2017. – Т. 6. № 1. – С. 288.
3. Всемирная организации здравоохранения. Данные ВОЗ по заболеваемости диабетом – 2016. – http://www.who.int/diabetes/country-profiles/rus_ru.pdf?ua=1 / (дата обращения: 11.03.2018).
4. Дедловская, М.В. Индивидуализация физической нагрузки в процессе занятий физической культурой студентов физкультурного образования педагогического вуза / М.В. Дедловская // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: материалы VI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, 2016. – С. 150–154.
5. Дедов, И.И. Распространенность сахарного диабета 2 типа у взрослого населения России (исследование NATION) / И.И. Дедов, М.В. Шестакова, Г.Р. Галстян // Сахарный диабет. – 2016. – Т. 19, № 2. – С. 104–112.
6. Дорофеева, М.Н. Физическая активность при сахарном диабете / М.Н. Дорофеева // Современные научные исследования и разработки. – 2017. – № 9 (17). – С. 570–571.
7. Дубинина, Л.Н. Влияние аэробных физических нагрузок на динамику клинических проявлений непролиферативной диабетической ретинопатии у больных сахарным диабетом 2 типа / Л.Н. Дубинина, В.Т. Гололобов, Е.В. Козина, В.П. Мацынина // Мед. вестник Башкортостана. – 2015. – Т. 10, № 2. – С. 67–71.
8. Дубинина, Л.Н. Влияние дозированных физических нагрузок на течение диабетической ретинопатии у больных сахарным диабетом II типа / Л.Н. Дубинина, В.Т. Гололобов, Е.В. Козина, С.Н. Ланин // Acta Biomedica Scientifica. – 2011. – № 6. – С. 25–28.
9. Ибрагимов, А.М. Особенности подготовки спортсменов с сахарным диабетом / А.М. Ибрагимов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. IV межвузовская научно-практическая конференция молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов. – Казань, 2016. – С. 654–657.
10. Иванова, Е.С. Оценка питания и двигательной активности у студентов / Е.С. Иванова, А.С. Назаренко, Н.Х. Давлетова, Н.Ш. Хаснутдинов // Наука и спорт: современные тенденции. – 2017. – № 2, т. 15. – С. 72–77.
11. Калмыков, С.А. Динамика показателей углеводного обмена у больных сахарным диабетом 2-го типа на фоне применения средств физической реабилитации / С.А. Калмыков // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2012. – № 5–1. – С. 102–105.
12. Мисникова, И.В. Гликированный гемоглобин – основной параметр в контроле сахарного диабета / И.В. Мисникова, А.В. Древаль, Ю.А. Ковалева // Сахарный диабет. – 2008. – № 4. – С. 38–40.
13. Мугаллимова, Н.Н. Содержание учебно-тренировочной деятельности студентов в избранном виде спорта в процессе формирования спортивной культуры личности. Проблемы современного педагогического образования / Н.Н. Мугаллимова, А.С. Мартынова, И.О. Бадилин. – Ялта: Гуманитар.-пед. академия (филиал) Федерал. гос. образоват. учреждения высш. образования «Крымский федеральный университет имени В.И. Вернадского». – 2018. – № 58–2. – С. 176–179.
14. Новикова, Л.В. Формирование физического здоровья у студентов вуза на основе технологии внедрения индивидуальных программ физического совершенствования / Л.В. Новикова, С.М. Погудин // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – № 3. – С. 58–61.
15. Черняев, А.А. Теоретические и методические основы совершенствования методики обучения студентов технике футбола / А.А. Черняев, Н.Х. Кудяшев // Теория и практика физ. культуры. – 2009. – № 10. – С. 87–89.
16. Monique, E. ‘Exercise snacks’ before meals: a novel strategy to improve glycaemic control in individuals with insulin resistance / E. Monique, Francois et al. // Diabetologia. – 2014. – Vol. 57, № 7. – Р. 1437–1445.
17. Selvin, E. Meta-analysis: glycosylated hemoglobin and cardiovascular disease in diabetes mellitus / E. Selvin, S. Marinopoulos, G. Berkenblit et al. // Ann Intern Med. – 2004. – Vol. 141. – Р. 421–431.
18. Zoungas, S. Cardiovascular outcomes in type 2 diabetes: the impact of preventative therapies / S. Zoungas, A. Patel // Ann N Y Acad Sci. – 2010. – Vol. 1212(1). – Р. 29–40.
References
1. Biryukova E.V. [The Role of Glycated Hemoglobin in the Diagnosis and Improvement of the Prognosis of Diabetes Mellitus]. Meditsinskiy sovet [Medical Council], 2017, no. 3, pp. 48–53. (in Russ.)2. Vertepa I.R., Salashnik T.V. [Diabetes Mellitus in Russia and Ukraine]. Byulleten’ meditsinskikh internet-konferentsiy [Bulletin of Medical Internet Conferences], 2017, vol. 6, no. 1, p. 288. (in Russ.)
3. Vsemirnaya organizatsii zdravookhraneniya. Dannyye VOZ po zabolevayemosti diabetom – 2016 [World Health Organization. WHO Data on the Incidence of Diabetes – 2016]. Available at: http://www.who.int/diabetes/country-profiles/rus_ru.pdf?ua=1 (accessed 11.03.2018).
4. Dedlovskaya M.V. [Individualization of Physical Activity in the Process of Physical Training of Students of Physical Culture Education of a Pedagogical University]. Perspektivnyye napravleniya v oblasti fizicheskoy kul’tury, sporta i turizma materialy VI Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnym uchastiyem [Perspective Directions in the Field of Physical Culture, Sport and Tourism Materials of the VI All-Russian Scientific-Practical Conference with International Participation], 2016, pp. 150–154. (in Russ.)
5. Dedov I.I., Shestakova M.V., Galstyan G.R. [The Prevalence of Type 2 Diabetes in the Adult Population of Russia. NATION Study]. Sakharnyy diabet [Diabetes Mellitus], 2016, vol. 19, no. 2, pp. 104–112. (in Russ.)
6. Dorofeyeva M.N. [Physical Activity in Diabetes Mellitus]. Sovremennyye nauchnyye issledovaniya i razrabotki [Modern Scientific Research and Development], 2017, no. 9 (17), pp. 570–571. (in Russ.)
7. Dubinina L.N., Gololobov V.T., Kozina E.V., Matsynina V.P. [Influence of Aerobic Physical Loads on the Dynamics of Clinical Manifestations of Nonproliferative Diabetic Retinopathy in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus]. Meditsinskiy vestnik Bashkortostana [Medical Bulletin of Bashkortostan], 2015, vol. 10, no. 2, pp. 67–71. (in Russ.)
8. Dubinina L.N., Gololobov V.T., Kozina E.V., Lanin S.N. [Influence of Dosage Physical Loads on the Course of Deaabetic Retinopathy in Patients with Type II Diabetes Mellitus]. Acta Biomedica Scientifica, 2011, no. 6, pp. 25–28. (in Russ.)
9. Ibragimov A.M. [Features of Training Athletes with Diabetes Mellitus]. Aktual’nyye problemy teorii i praktiki fizicheskoy kul’tury, sporta i turizma, IV mezhvuzovskaya nauchno-prakticheskaya konferentsiya molodykh uchenykh, aspirantov, magistrantov i studentov [Actual Problems of the Theory and Practice of Physical Culture, Sports and Tourism, the IV Interuniversity Scientific-Practical Conference of Young Scientists, Post-Graduate Students, Undergraduates and Students], 2016, pp. 654–657. (in Russ.)
10. Ivanova E.S., Nazarenko A.S., Davletova N.Kh., Khasnutdinov N.Sh. [Assessment of Nutrition and Motor Activity in Students]. Nauka i sport: sovremennyye tendentsii [Science and Sport. Modern Trends], 2017, no. 2 (15), pp. 72–77. (in Russ.)
11. Kalmykov S.A. [Dynamics of Carbohydrate Metabolism in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus when Using Physical Rehabilitation Tools]. Slobozhans’kiy naukovo-sportivniy vіsnik [Slobozhansky Science and Sports Journal], 2012, no. 5–1, pp. 102–105. (in Russ.)
12. Misnikova I.V., Dreval’ A.V., Kovaleva Yu.A. [Glycated Hemoglobin is the Main Parameter in the Control of Diabetes Mellitus]. Sakharnyy diabet [Diabetes Mellitus], 2008, no. 4, pp. 38–40. (in Russ.)
13. Mugallimova N.N., Martynova A.S., Badilin I.O. [The Content of the Training and Training Activities of Students in the Chosen Sport in the Process of Formation of Sports Personality Culture]. Problemy sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya [Problems of Modern Pedagogical Education], Yalta, 2018, no. 58–2, pp. 176–179. (in Russ.)
14. Novikova L.V., Pogudin S.M. [Formation of Physical Health at University Students on the Basis of Technology of Introduction of Individual Programs of Physical Improvement]. Fizicheskaya kul’tura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka [Physical Culture. Education, Education, Training], 2010, no. 3, pp. 58–61. (in Russ.)
15. Chernyayev A.A., Kudyashev N.Kh. [Theoretical and Methodological Foundations for Improving the Methodology of Teaching Students the Technique of Football]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2009, no. 10, pp. 87–89. (in Russ.)
16. Monique E., Francois et al. ‘Exercise Snacks’ before Meals: a Novel Strategy to Improve Glycaemic Control in Individuals with Insulin Resistance. Diabetologia, 2014, vol. 57, no. 7, pp. 1437–1445.
17. Selvin E., Marinopoulos S., Berkenblit G. et al. Meta-Analysis: Glycosylated Hemoglobin and Cardiovascular Disease in Diabetes Mellitus. Ann Intern Med., 2004, vol. 141, pp. 421–431.
18. Zoungas S., Patel A. Cardiovascular Outcomes in Type 2 Diabetes: the Impact of Preventative Therapies. Ann N Y Acad Sci., 2010, vol. 1212 (1), pp. 29–40.
Опубликован
2018-06-01
Как цитировать
Фонарев, Д., Миннахметова, Л., Миннахметов, Р., & Русакова, С. (2018). ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ. Человек. Спорт. Медицина, 18(2), 78-87. https://doi.org/10.14529/hsm180207
Выпуск
Раздел
Спортивная тренировка
Copyright (c) 2019 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
