ОЦЕНКА СКОРОСТИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУТБОЛИСТОВ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ЧЕЛНОЧНЫХ БЕГОВЫХ ТЕСТОВ
Аннотация
Цель: оценить скорость восстановления игроков при выполнении различных видов челночных беговых тестов. Материалы и методы. 52 футболиста различной квалификации выполнили один субмаксимальный и два максимальных челночных беговых теста: Interval shuttle run test, 7 × 50 м, Peak test, которые были проведены в соревновательном микроцикле, при одной игре в неделю, на третий день после игры. Непрерывно регистрировали ЧСС с использованием кардиодатчика Garmin и скорость бега с помощью трекинговой системы Wimu Pro, Испания. В период восстановления на первой, третьей, пятой минутах измерялась концентрация лактата в цельной крови из пальца. Результаты. Максимальный челночный тест (Peak test) характеризуется большей величиной нагрузки, выраженной в ускорениях и торможениях, что приводит к накоплению высокой концентрации лактата и медленному восстановлению. В тесте 7 × 50 м игроки выполняют больший объем бега с высокой скоростью, что приводит к значительному росту концентрации лактата, в том числе и в течение пяти минут после завершения теста. Interval shuttle run test характеризуется меньшей величиной нагрузки и концентрацией лактата после теста и в период восстановления по сравнению с максимальными. Заключение. Следует с осторожностью использовать максимальные тесты в соревновательном микроцикле, поскольку они предъявляют высокие требования к мышечному аппарату, сердечно-сосудистой системе, системе энергообеспечения, что может негативно сказаться на работоспособности игроков и привести к риску травматизма. Их использование в соревновательном периоде должно быть ограничено.
Литература
2. Волков, Н.И. Физиологические критерии выносливости спортсменов / Н.И. Волков, А.Н. Волков // Физиология человека. – 2004. – № 30 (4). – С. 103–113.
3. Определение анаэробного порога по данным легочной вентиляции и вариативности кардиоинтервалов / В.Н. Селуянов, Е.М. Калинин, Г.Д. Пак и др. // Физиология человека. – 2011. – № 37 (6). – С. 106–110.
4. Попов, Д.В. Аэробная работоспособность человека / Д.В. Попов, О.Л. Виноградова, А.И. Григорьева. – М.: Наука, 2012. – 106 с.
5. Радченко, А.С. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе / А.С. Радченко, В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 2. – С. 2–8.
6. Селуянов В.Н. Контроль физической подготовленности в спортивной адаптологии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания // Теория и практика физ. культуры. – 2008. – № 5. – С. 36–56.
7. Тюленьков, С.Ю. Методика этапного контроля физической работоспособности футболистов / С.Ю. Тюленьков // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 11. – С. 37–38.
8. Bangsbo, J. The Yo-Yo Intermittent Recovery Test: A Useful Tool for Evaluation of Physical Performance in Intermittent Sports / J. Bangsbo, I. Bangsbo, P. Krustup // Sports Med. – 2008. – Vol. 38 (1). – Р. 37–51. DOI: 10.2165/00007256-200838010-00004
9. Krustrup, P. The Yo-Yo IE2 Test: Physiological Response for Untrained Men vs Trained Soccer Players / P. Krustrup, P. Bradley, J. Christensen, C. Castagna // Med. Sci. Sports Exerc. – 2014. – Vol. 47 (1). – Р. 100–108. DOI: 10.1249/MSS.0000000000000377
10. Leger, L.A. A maximal multistage 20-m shuttle run test to predict VO2max / L.A. Leger, J. Lambert // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. – 1982. – Vol. 49 (1). – Р. 1–12. DOI: 10.1007/BF00428958
11. Lemmink, K. The discriminative power of the Interval Shuttle Run Test and the Maximal Multistage Shuttle Run Test for playing level of soccer / K. Lemmink, R. Verheijen, C. Visscher // J. Sports Med. Phys. Fitness. – 2004. – Vol. 44 (3). – Р. 233–239.
12. Physiology of soccer: an update / T. Stølen, K. Chamari, C. Castagna, U. Wisløff // Sports Med. – 2005. – Vol. 35 (6). – Р. 501–536. DOI: 10.2165/00007256-200535060-00004
References
1. Alekseyev V.M., Alekseyev S.V., Barinova I.V. [Testing of Working Capacity and Programming of Physical Load by Shuttle Exercises]. Fizicheskaya kul’tura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka [Physical Culture. Upbringing, Education, Training], 2017, no. 2, p. 55.2. Volkov N.I., Volkov A.N. [Physiological Criteria for Endurance Athletes]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2004, no. 30 (4), pp. 103–113. (in Russ.) DOI: 10.1023/B:HUMP. 0000036344.25201.fd
3. Seluyanov V.N., Kalinin E.M., Pak G.D. et al. [Determination of Anaerobic Threshold According to Pulmonary Ventilation and Variability of Cardiointervals]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2011, no. 37(6), pp. 106–110. (in Russ.) DOI: 10.1134/S0362119711060132
4. Popov D.V., Vinogradova O.L., Grigor’yeva A.I. Aerobnaya rabotosposobnost’ cheloveka [Aerobic Performance of a Person]. Moscow, Science Publ., 2012. 106 p.
5. Radchenko A.S., Borilkevich V.E., Zorin A.I. [Evaluation of the Effectiveness of Adaptive Response in Cyclic Muscular Work]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 1997, no. 2, pp. 2–8. (in Russ.)
6. Seluyanov V.N., Sarsaniya S.K., Sarsaniya K.S. [Physical Fitness Control in Sports Adaptology]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2008, no. 5, pp. 36–56. (in Russ.)
7. Tyulen’kov S.Yu. [Methods of Step-by-step Control of Physical Performance of Football Players]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2001, no. 11, pp. 37–38. (in Russ.)
8. Bangsbo J., Bangsbo I., Krustup P. The Yo-Yo Intermittent Recovery Test: A Useful Tool for Evaluation of Physical Performance in Intermittent Sports. Sports Med., 2008, vol. 38 (1), pp. 37–51. DOI: 10.2165/00007256-200838010-00004
9. Krustrup P., Bradley P., Christensen J., Castagna C. The Yo-Yo IE2 Test: Physiological Response for Untrained Men vs Trained Soccer Players. Medicine Science Sports Exercise, 2014, vol. 47 (1), pp. 100–108. DOI: 10.1249/MSS.0000000000000377
10. Leger L.A., Lambert J. A Maximal Multistage 20-m Shuttle Run Test to Predict VO2max. European Journal Appl. Physiology Occup. Physiology, 1982, vol. 49 (1), pp. 1–12. DOI: 10.1007/ BF00428958
11. Lemmink K., Verheijen R., Visscher C. The Discriminative Power of the Interval Shuttle Run Test and the Maximal Multistage Shuttle Run Test for Playing Level of Soccer. Journal Sports Medical Physical Fitness, 2004, vol. 44(3), pp. 233–239.
12. Stølen T., Chamari K., Castagna C., Wisløff U. Physiology of Soccer: an Update. Sports Medicine, 2005, vol. 35(6), pp. 501–536. DOI: 10.2165/00007256-200535060-00004
Copyright (c) 2023 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
