НОРМИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК БИАТЛОНИСТОВ  С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПУЛЬСОВОЙ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТОИМОСТИ УПРАЖНЕНИЯ

Загурский Н.; Романова Я.

doi:10.14529/hsm25s206

Н. C. Загурский Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия n.zagurskiy@mail.ru
Я. С. Романова Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия https://orcid.org/0000-0001-8081-7202 romanova8383@mail.ru

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm25s206

Ключевые слова: показатель пульсовой стоимости, скорость передвижения, частота сердечных сокращений, величина лактата, показатели потребления кислорода

Аннотация

Цель: изучение пульсовой и энергетической стоимости упражнений для оптимизации планирования тренировочных нагрузок биатлонистов высокой квалификации. Материалы и методы. Исследование проведено с участием высококвалифицированных биатлонистов – МС, МСМК и ЗМС. Измеряли показатели лактата, скорости передвижения, ЧСС макс. и ЧСС ср.д. Спортсмены выполняли тест со ступенчато возрастающей нагрузкой. Концентрацию лактата в крови определяли электрохимическим методом (Super GL easy, Dr. Mueller, Germany), взятие капиллярной крови (10 мкл) из пальца производили в конце каждой ступени нагрузки, показатели газообмена и ЧСС регистрировали непрерывно с использованием газоанализатора MetaMax 3B. Оценивали зависимость «ЧСС – лактат – скорость передвижения» с последующим расчетом показателей. Для анализа лактата использовали портативные приборы Lactate Pro2. Запись ЧСС производилась с использованием спорттестеров Polar Vantage V2 с расчетом показателей в программе Polar Flow. Результаты. При возрастании нагрузки до порога анаэробного обмена зафиксирована линейная зависимость между ЧСС/МПК и скоростью передвижения. При нагрузке выше ПАНО ЧСС и уровень лактата изменяются нелинейно, при этом оценка пульсовой стоимости объективно отражает динамику адаптационных процессов и экономичность в процессе выполнения нагрузки. Заключение. Применение показателя «пульсовая стоимость» в совокупности с оценкой показателя лактата позволяет без использования сложных методов газоанализа эффективно осуществлять контроль и управление тренировочным процессом биатлонистов в циклических средствах подготовки.

Информация об авторах

Н. C. Загурский , Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия

Кандидат педагогических наук, профессор, старший научный сотрудник, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия.

Я. С. Романова , Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия

Кандидат педагогических наук, доцент, старший научный сотрудник, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия.

Литература

1. Волков, Н.И. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека / Н.И. Волков, И.А. Савельев // Физиология человека. – 2002. – Т. 28, № 4. – С. 80–93
2. Волков, Н.И. Метаболические состояния у спортсменов при напряженной мышечной деятельности переменного характера / Н.И. Волков, Р.В. Тамбовцева, Р.В. Юриков // Физиология человека. – 2012. – Т. 38, № 4. – С. 1–9.
3. Макарова, Н.В. Оценка пульсовой стоимости нагрузки в суточном беге / Н.В. Макарова, А.В. Овсянникова // Вестник спортивной науки. – 2023. – № 2. – С. 43–48.
4. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей энергетической стоимости упражнения / Н.Ж. Булгакова, Н.И. Волков, О.И. Попов, А.Г. Самборский // Теория и практика физ. культуры. – 2003. – № 5. – С. 23–26.
5. Попов, Д.В. Физиологические факторы, влияющие на работоспособность биатлониста и лыжника / Д.В. Попов, Н.С. Загурский, О.Л. Виноградова // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы III Всерос. науч.-практ. конф., Омск, 24–25 апр. 2015 г. – Омск: СибГУФК, 2015. – С. 101–117.
6. Тамбовцева, Р.В. Показатель пульсовой стоимости как критерий метаболических состояний при физических нагрузках у спортсменов высокой квалификации / Р.В. Тамбовцева // Соврем. вопросы биомедицины. – 2017. – Т. 1, № 1. – С. 16–22.
7. Удельная интенсивность физиологических затрат при циклической работе различной мощности / А.В. Козлов, А.В. Ваваев, А.В. Якушкин и др. // Физиология человека. – 2022. – Т. 48, № 1. – С.18–25.
8. Training Session Models in Endurance Sports: A Norwegian Perspective on Best Practice Recommendations / E. Tønnessen, Ø. Sandbakk, S.B Sandbakk, S. Seiler // Sports medicine. – 2024. – P. 2935–2953.

References

1. Volkov N.I., Savelyev I.A. [Oxygen Demand and the Energy Cost of Intense Muscular Activity in Humans]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2002, vol. 28, no. 4, pp. 80–93. (in Russ.) DOI: 10.1023/A:1016538100568
2. Volkov N.I., Tambovtseva R.V., Yurikov R.V. [Metabolic States in Athletes During Intense Muscular Activity of a Variable Nature]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2012, vol. 38, no. 4, pp. 1–9. (in Russ.) DOI: 10.1134/S0362119712040159
3. Makarova N.V., Ovsyannikova A.V. [Evaluation of the Pulse Cost of the Load in Daily Running]. Vestnik sportivnoy nauki [Bulletin of Sports Science], 2023, no. 2, pp. 43–48. (in Russ.)
4. Bulgakova N.Zh., Volkov N.I., Popov O.I., Samborsky A.G. [Standardization of Training Loads Using Indicators of the Energy Cost of Exercise]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Education], 2003, no. 5, pp. 23–26. (in Russ.)
5. Popov D.V., Zagursky N.S., Vinogradova O.L. [Physiological Factors Influencing the Performance of Biathletes and Skiers]. Sovremennaya sistema sportivnoy podgotovki v biatlone: materialy III Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Modern System of Sports Training in Biathlon. Materials of the III All-Russian Scientific and Practical Conference], 2015, pp. 101–117. (in Russ.)
6. Tambovtseva R.V. [Pulse Value Indicator as a Criterion of Metabolic States During Physical Activity in Highly Qualified Athletes]. Sovremennyye voprosy biomeditsiny [Modern Issues of Biomedicine], 2017, vol. 1, no. 1, pp. 16–22. (in Russ.)
7. Kozlov A.V., Vavaev A.V., Yakushkin A.V. et al. [Specific Intensity of Physiological Costs During Cyclic Work of Different Power]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2022, vol. 48, no. 1, pp. 18–25. (in Russ.) DOI: 10.1134/S0362119722010078
8. Tønnessen E., Sandbakk Ø., Sandbakk S.B., Seiler S. Training Session Models in Endurance Sports: A Norwegian Perspective on Best Practice Recommendations. Sports Medicine, 2024, pp. 2935–2953. DOI: 10.1007/s40279-024-02067-4