ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ АСАН ЙОГИ НА ПОКАЗАТЕЛИ ГИБКОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ЮНЫХ ТАНЦОРОВ

  • О. В. Маркелова Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия https://orcid.org/0000-0003-4690-3101 olga.morozova.1996@bk.ru
  • Г. И. Семёнова Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия https://orcid.org/0000-0003-0193-1416 galsem@list.ru
Ключевые слова: йога, танцоры, здоровье, гибкость

Аннотация

Цель исследования: выявить эффективность методики тренировки танцоров первого года обучения, основанной на применении элементов йоги. Материалы и методы. Исследование проходило в городе Екатеринбурге на базе школы танцев у детей 9–12 лет (2 группы по 12 человек), занимающихся танцами первый год. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; метод педагогического тестирования; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. Проведенное исследование показало возможность применения элементов йоги не только среди спортсменов, но и среди танцоров. В настоящее время танцы становятся все более сложными, танцорам необходимо быть гибкими, высококоординированными и чувствовать ритм. Заключение. Наше исследование показало эффективность применения элементов йоги в тренировочном процессе, направленном на повышение гибкости танцоров первого года обучения. Также в проведенном нами исследовании выявилось благотворное влияние йоги не только на гибкость, но и на здоровье юных танцоров.

Информация об авторах

О. В. Маркелова , Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Студент 1-го курса магистратуры, институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина. 620002, г. Екатеринбург

Г. И. Семёнова , Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры теории физической культуры, институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина. 620002, г. Екатеринбург

Опубликован
2021-06-23
Как цитировать
Маркелова, О., & Семёнова, Г. (2021). ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ АСАН ЙОГИ НА ПОКАЗАТЕЛИ ГИБКОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ЮНЫХ ТАНЦОРОВ. Человек. Спорт. Медицина, 21(S1), 67-72. https://doi.org/10.14529/hsm21s110
Раздел
Современные педагогические и психологические технологии в физическом воспитании