ПРИМЕНЕНИЕ КРАТКОСРОЧНОГО ГИПНОТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ АУТОСУГГЕСТИИ У СПОРТСМЕНОВ
Ключевые слова:
гипноз, суггестия, аутосуггестия, внушение, изменённое состояние сознания, ЭЭГ
Аннотация
Цель: изучить эффективность применения гипноза для развития навыков аутосуггестии у спортсменов. Организация и методы исследования. В эксперименте приняли участие 10 спортсменов: мужчины в возрасте от 20 до 32 лет. На первом этапе задача каждого испытуемого состояла в том, чтобы самостоятельно войти в изменённое состояние сознания (ИСС) с помощью внушения себе ощущения глубокого телесного расслабления и отрешённости от любых мыслей и чувств. Во время попытки выполнения данной инструкции производилась регистрация параметров электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Также каждый испытуемый прошёл экспресс-тестирование на гипнабельность. На втором этапе выборка была поделена случайным образом пополам. С каждым участником экспериментальной группы было проведено 5 индивидуальных гипнотических сеансов с целью развития навыков произвольного вхождения в ИСС с помощью аутосуггестивной команды. С группой контроля никакой психологической работы не проводилось. Спустя три недели испытуемым снова предложили самостоятельно войти в ИСС, используя самовнушение, а также пройти повторное экспресс-тестирование на гипнабельность. Результаты. Сравнение результатов первого и второго замеров показало, что у четырёх участников экспериментальной группы в результате пяти сеансов гипноза вырос показатель корреляционной синхронности альфа-ритма в затылочных отведениях. В контрольной группе у троих участников показатель корреляционной синхронности снизился от первой ко второй записи, а у двоих несколько вырос, то есть в группе контроля динамика неоднозначная. Результаты экспресс-теста на гипнабельность у всех участников экспериментальной группы оказались выше после второго замера, у большинства участников группы контроля результаты первого и второго замеров не отличались. Заключение. Получены эмпирические доказательства эффективности краткосрочного гипнотического воздействия.
Литература
1. Алексеев А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / А.В. Алексеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006. – 243 с.
2. Альфа-активность ЭЭГ в зависимости от стадии менструального цикла и уровня прогестерона / О.М. Базанова, А.В. Кондратенко, О.И. Кузьминова и др. // Физиология человека. – 2014. – Т. 40, №. 2. – С. 31–40.
3. Гримак, Л.П. Гипноз как системообразующий фактор измененных психических состояний человека / Л.П. Гримак // Психол. журнал. – 2004. – Т. 25, № 2. – С. 66–74.
4. Кулаичев, А.П. Метод анализа корреляционной синхронности ЭЭГ и его возможности / А.П. Кулаичев // Журнал высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова. – 2011. – Т. 61, № 4. – С. 485–498.
5. Платонов, К.И. Слово как физиологический и лечебный фактор / К.И. Платонов. – Харьков: Гос. изд-во Украины, 1930. – 116 с.
6. Barker, J.B. Assessing the immediate and maintained effects of hypnosis on self-efficacy and soccer wall-volley performance / J.B. Barker, M.V. Jones, I. Greenlees // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2010. – Vol. 32, no. 2. – P. 243–252.
7. Cortex functional connectivity as a neurophysiological correlate of hypnosis: an EEG case study / A.A. Fingelkurts, A.A. Fingelkurts, S. Kallio, A. Revonsuo // Neuropsychologia. – 2007. – Vol. 45, no. 7. – P. 1452–1462.
8. Gruzelier, J.H. Frontal functions, connectivity and neural efficiency underpinning hypnosis and hypnotic susceptibility / J.H. Gruzelier // Contemporary Hypnosis. – 2006. – Vol. 23, no. 1. – P. 15–32.
9. Hinterberger, T. Analysis of electrophysiological state patterns and changes during hypnosis induction / T. Hinterberger, J. Schöner, U. Halsband // International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. – 2011. – Vol. 59, no. 2. – P. 165–179.
10. Iglesias, A. Clinical hypnosis with a Little League baseball population: performance enhancement and resolving traumatic experiences / A. Iglesias, A. Iglesias // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2011. – Vol. 53, no. 3. – P. 183–191.
11. Imagery of different sensory modalities: hypnotizability and body sway / G. Carli, F.I. Cavallaro, C.A. Rendo, E.L. Santarcangelo // Experimental brain research. – 2007. – Vol. 179, no. 2. – P. 147–154.
12. Jensen, M.P. Brain oscillations, hypnosis, and hypnotizability / M.P. Jensen, T. Adachi, S. Hakimian // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2015. – Vol. 57, no. 3. – P. 230–253.
13. Jiang H. Brain activity and functional connectivity associated with hypnosis / H. Jiang, M.P. White, M.D. Greicius // Cerebral cortex. – 2017. – Vol. 27, no. 8. – P. 4083–4093.
14. Naish, P. Hypnosis and hemispheric asymmetry / P. Naish // Consciousness and Cognition. – 2010. – Vol. 19, no. 1. – P. 230–234.
15. Relaxation strategies and enhancement of hypnotic susceptibility: EEG neurofeedback, progressive muscle relaxation and self-hypnosis / M.J. Batty, S. Bonnington, B.K. Tang et al. // Brain research bulletin. – 2006. – Vol. 71, no. 1–3. – P. 83–90.
16. Ruggirello, S. Does hypnotic assessment predict the functional equivalence between motor imagery and action? / S. Ruggirello, L. Campioni, S. Piermanni // Brain and cognition. – 2019. – Vol. 136. – P. 103598.
17. Straub, W.F. A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes / W.F. Straub, J.J. Bowman // Journal of Psychology and Clinical Psychiatry. – 2016. – Vol. 6, no. 6. – P. 00378.
2. Bazanova O.M., Kondratenko A.V., Kuz’minova O.I et al. [EEG Alpha Activity Depending on the Stage of the Menstrual Cycle and the Level of Progesterone]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2014, vol. 40, no. 2, pp. 31–40. (in Russ.) DOI: 10.1134/S0362119714020030
3. Grimak L.P. [Hypnosis as a Backbone Factor in Altered Mental States of a Person]. Psikho-logicheskiy zhurnal [Psychological Journal], 2004, vol. 25, no. 2, pp. 66–74. (in Russ.)
4. Kulaichev A.P. [EEG Correlation Synchrony Analysis Method and its Possibilities]. Zhurnal vysshey nervnoy deyatel’nosti imeni I. P. Pavlova [Journal of Higher Nervous Activity named after I.P. Pavlov], 2011, vol. 61, no. 4, pp. 485–498. (in Russ.)
5. Platonov K.I. Slovo, kak fiziologicheskiy i lechebnyy factor [The Word as a Physiological and Therapeutic Factor]. Khar’kov, Ukraina Publ., 1930. 116 p.
6. Barker J.B., Jones M.V., Greenlees I. Assessing the Immediate and Maintained Effects of Hypnosis on Self-Efficacy and Soccer Wall-Volley Performance. Journal of Sport and Exercise Psychology, 2010, vol. 32, no. 2, pp. 243–252. DOI: 10.1123/jsep.32.2.243
7. Fingelkurts A.A., Fingelkurts A.A., Kallio S., Revonsuo A. Cortex Functional Connectivity as a Neurophysiological Correlate of Hypnosis: an EEG Case Study. Neuropsychologia, 2007, vol. 45, no. 7, pp. 1452–1462. DOI: 10.1016/j.neuropsychologia.2006.11.018
8. Gruzelier J.H. Frontal Functions, Connectivity and Neural Efficiency Underpinning Hypnosis and Hypnotic Susceptibility. Contemporary Hypnosis, 2006, vol. 23, no. 1, pp. 15–32. DOI: 10.1002/ch.35
9. Hinterberger T., Schöner J., Halsband U. Analysis of Electrophysiological State Patterns and Changes During Hypnosis Induction. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2011, vol. 59, no. 2, pp. 165–179. DOI: 10.1080/00207144.2011.546188
10. Iglesias A., Iglesias A. Clinical Hypnosis with a Little League Baseball Population: Performance Enhancement and Resolving Traumatic Experiences. American Journal of Clinical Hypnosis, 2011, vol. 53, no. 3, pp. 183–191. DOI: 10.1080/00029157.2011.10401756
11. Carli G., Cavallaro F.I., Rendo C.A., Santarcangelo E.L. Imagery of Different Sensory Modalities: Hypnotizability and Body Sway. Experimental Brain Research, 2007, vol. 179, no. 2, pp. 147–154. DOI: 10.1007/s00221-006-0776-0
12. Jensen M.P., Adachi T., Hakimian S. Brain Oscillations, Hypnosis, and Hypnotizability. American Journal of Clinical Hypnosis, 2015, vol. 57, no. 3, pp. 230–253. DOI: 10.1080/00029157.2014.976786
13. Jiang H., White M.P., Greicius M.D. Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis. Cerebral Cortex, 2017, vol. 27, no. 8, pp. 4083–4093. DOI: 10.1093/cercor/bhw220
14. Naish P. Hypnosis and Hemispheric Asymmetry. Consciousness and Cognition, 2010, vol. 19, no. 1, pp. 230–234. DOI: 10.1016/j.concog.2009.10.003
15. Batty M.J., Bonnington S., Tang B.K. et al. Relaxation Strategies and Enhancement of Hypnotic Susceptibility: EEG Neurofeedback, Progressive Muscle Relaxation and Self-Hypnosis. Brain Research Bulletin, 2006, vol. 71, no. 1–3, pp. 83–90. DOI: 10.1016/j.brainresbull.2006.08.005
16. Ruggirello S., Campioni L., Piermanni S. Does Hypnotic Assessment Predict the Functional Equivalence Between Motor Imagery and Action? Brain and Cognition, 2019, vol. 136, p. 103598. DOI: 10.1016/j.bandc.2019.103598
17. Straub W.F., Bowman J.J. A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes. Journal of Psychology and Clinical Psychiatry, 2016, vol. 6, no. 6, p. 00378. DOI: 10.15406/jpcpy.2016.06.00378
2. Альфа-активность ЭЭГ в зависимости от стадии менструального цикла и уровня прогестерона / О.М. Базанова, А.В. Кондратенко, О.И. Кузьминова и др. // Физиология человека. – 2014. – Т. 40, №. 2. – С. 31–40.
3. Гримак, Л.П. Гипноз как системообразующий фактор измененных психических состояний человека / Л.П. Гримак // Психол. журнал. – 2004. – Т. 25, № 2. – С. 66–74.
4. Кулаичев, А.П. Метод анализа корреляционной синхронности ЭЭГ и его возможности / А.П. Кулаичев // Журнал высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова. – 2011. – Т. 61, № 4. – С. 485–498.
5. Платонов, К.И. Слово как физиологический и лечебный фактор / К.И. Платонов. – Харьков: Гос. изд-во Украины, 1930. – 116 с.
6. Barker, J.B. Assessing the immediate and maintained effects of hypnosis on self-efficacy and soccer wall-volley performance / J.B. Barker, M.V. Jones, I. Greenlees // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2010. – Vol. 32, no. 2. – P. 243–252.
7. Cortex functional connectivity as a neurophysiological correlate of hypnosis: an EEG case study / A.A. Fingelkurts, A.A. Fingelkurts, S. Kallio, A. Revonsuo // Neuropsychologia. – 2007. – Vol. 45, no. 7. – P. 1452–1462.
8. Gruzelier, J.H. Frontal functions, connectivity and neural efficiency underpinning hypnosis and hypnotic susceptibility / J.H. Gruzelier // Contemporary Hypnosis. – 2006. – Vol. 23, no. 1. – P. 15–32.
9. Hinterberger, T. Analysis of electrophysiological state patterns and changes during hypnosis induction / T. Hinterberger, J. Schöner, U. Halsband // International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. – 2011. – Vol. 59, no. 2. – P. 165–179.
10. Iglesias, A. Clinical hypnosis with a Little League baseball population: performance enhancement and resolving traumatic experiences / A. Iglesias, A. Iglesias // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2011. – Vol. 53, no. 3. – P. 183–191.
11. Imagery of different sensory modalities: hypnotizability and body sway / G. Carli, F.I. Cavallaro, C.A. Rendo, E.L. Santarcangelo // Experimental brain research. – 2007. – Vol. 179, no. 2. – P. 147–154.
12. Jensen, M.P. Brain oscillations, hypnosis, and hypnotizability / M.P. Jensen, T. Adachi, S. Hakimian // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2015. – Vol. 57, no. 3. – P. 230–253.
13. Jiang H. Brain activity and functional connectivity associated with hypnosis / H. Jiang, M.P. White, M.D. Greicius // Cerebral cortex. – 2017. – Vol. 27, no. 8. – P. 4083–4093.
14. Naish, P. Hypnosis and hemispheric asymmetry / P. Naish // Consciousness and Cognition. – 2010. – Vol. 19, no. 1. – P. 230–234.
15. Relaxation strategies and enhancement of hypnotic susceptibility: EEG neurofeedback, progressive muscle relaxation and self-hypnosis / M.J. Batty, S. Bonnington, B.K. Tang et al. // Brain research bulletin. – 2006. – Vol. 71, no. 1–3. – P. 83–90.
16. Ruggirello, S. Does hypnotic assessment predict the functional equivalence between motor imagery and action? / S. Ruggirello, L. Campioni, S. Piermanni // Brain and cognition. – 2019. – Vol. 136. – P. 103598.
17. Straub, W.F. A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes / W.F. Straub, J.J. Bowman // Journal of Psychology and Clinical Psychiatry. – 2016. – Vol. 6, no. 6. – P. 00378.
References
1. Alekseyev A.V. Preodoley sebya! Psikhicheskaya podgotovka v sporte [Get Over Your-self! Mental Training in Sports]. Rostov-na-Donu, Feniks Publ., 2006. 243 p.2. Bazanova O.M., Kondratenko A.V., Kuz’minova O.I et al. [EEG Alpha Activity Depending on the Stage of the Menstrual Cycle and the Level of Progesterone]. Fiziologiya cheloveka [Human Physiology], 2014, vol. 40, no. 2, pp. 31–40. (in Russ.) DOI: 10.1134/S0362119714020030
3. Grimak L.P. [Hypnosis as a Backbone Factor in Altered Mental States of a Person]. Psikho-logicheskiy zhurnal [Psychological Journal], 2004, vol. 25, no. 2, pp. 66–74. (in Russ.)
4. Kulaichev A.P. [EEG Correlation Synchrony Analysis Method and its Possibilities]. Zhurnal vysshey nervnoy deyatel’nosti imeni I. P. Pavlova [Journal of Higher Nervous Activity named after I.P. Pavlov], 2011, vol. 61, no. 4, pp. 485–498. (in Russ.)
5. Platonov K.I. Slovo, kak fiziologicheskiy i lechebnyy factor [The Word as a Physiological and Therapeutic Factor]. Khar’kov, Ukraina Publ., 1930. 116 p.
6. Barker J.B., Jones M.V., Greenlees I. Assessing the Immediate and Maintained Effects of Hypnosis on Self-Efficacy and Soccer Wall-Volley Performance. Journal of Sport and Exercise Psychology, 2010, vol. 32, no. 2, pp. 243–252. DOI: 10.1123/jsep.32.2.243
7. Fingelkurts A.A., Fingelkurts A.A., Kallio S., Revonsuo A. Cortex Functional Connectivity as a Neurophysiological Correlate of Hypnosis: an EEG Case Study. Neuropsychologia, 2007, vol. 45, no. 7, pp. 1452–1462. DOI: 10.1016/j.neuropsychologia.2006.11.018
8. Gruzelier J.H. Frontal Functions, Connectivity and Neural Efficiency Underpinning Hypnosis and Hypnotic Susceptibility. Contemporary Hypnosis, 2006, vol. 23, no. 1, pp. 15–32. DOI: 10.1002/ch.35
9. Hinterberger T., Schöner J., Halsband U. Analysis of Electrophysiological State Patterns and Changes During Hypnosis Induction. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2011, vol. 59, no. 2, pp. 165–179. DOI: 10.1080/00207144.2011.546188
10. Iglesias A., Iglesias A. Clinical Hypnosis with a Little League Baseball Population: Performance Enhancement and Resolving Traumatic Experiences. American Journal of Clinical Hypnosis, 2011, vol. 53, no. 3, pp. 183–191. DOI: 10.1080/00029157.2011.10401756
11. Carli G., Cavallaro F.I., Rendo C.A., Santarcangelo E.L. Imagery of Different Sensory Modalities: Hypnotizability and Body Sway. Experimental Brain Research, 2007, vol. 179, no. 2, pp. 147–154. DOI: 10.1007/s00221-006-0776-0
12. Jensen M.P., Adachi T., Hakimian S. Brain Oscillations, Hypnosis, and Hypnotizability. American Journal of Clinical Hypnosis, 2015, vol. 57, no. 3, pp. 230–253. DOI: 10.1080/00029157.2014.976786
13. Jiang H., White M.P., Greicius M.D. Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis. Cerebral Cortex, 2017, vol. 27, no. 8, pp. 4083–4093. DOI: 10.1093/cercor/bhw220
14. Naish P. Hypnosis and Hemispheric Asymmetry. Consciousness and Cognition, 2010, vol. 19, no. 1, pp. 230–234. DOI: 10.1016/j.concog.2009.10.003
15. Batty M.J., Bonnington S., Tang B.K. et al. Relaxation Strategies and Enhancement of Hypnotic Susceptibility: EEG Neurofeedback, Progressive Muscle Relaxation and Self-Hypnosis. Brain Research Bulletin, 2006, vol. 71, no. 1–3, pp. 83–90. DOI: 10.1016/j.brainresbull.2006.08.005
16. Ruggirello S., Campioni L., Piermanni S. Does Hypnotic Assessment Predict the Functional Equivalence Between Motor Imagery and Action? Brain and Cognition, 2019, vol. 136, p. 103598. DOI: 10.1016/j.bandc.2019.103598
17. Straub W.F., Bowman J.J. A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes. Journal of Psychology and Clinical Psychiatry, 2016, vol. 6, no. 6, p. 00378. DOI: 10.15406/jpcpy.2016.06.00378
Опубликован
2022-12-09
Как цитировать
Квитчастый, А., & Ковалева, А. (2022). ПРИМЕНЕНИЕ КРАТКОСРОЧНОГО ГИПНОТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ АУТОСУГГЕСТИИ У СПОРТСМЕНОВ. Человек. Спорт. Медицина, 22(3), 7-15. https://doi.org/10.14529/hsm220301
Выпуск
Раздел
Физиология
