КОРРЕКЦИЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СТАТУСА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ЖЕНЩИН-ПЕДАГОГОВ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА
Аннотация
Цель: изучить влияние двигательной активности средствами фитнеса на психофизиологический статус и уровень профессионального выгорания женщин-педагогов зрелого возраста в динамике учебного года. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 40 женщин в возрасте 40–45 лет, преподающие в средней школе (5–9-е классы). Все участники исследования были рандомно разделены на две группы. Исследование стрессоустойчивости (ситуационной тревожности) организма педагогов проводилось по методике Ч.Д. Спилберга (русскоязычная адаптация Ю.Л. Ханина); индивидуальные черты личности были типизированы нами с помощью тест-опросника Г. Айзенка (форма А). Психоэмоциональное состояние учителей в динамике учебного года изучалось по методике «САН» (самочувствие, активность, настроение). Результаты. В результате нашего опроса мы выяснили, что 70 % опрошенных женщин-учителей ведут малоподвижный образ жизни, передвигаясь на транспорте и по незначительной траектории по школе. На фоне гиподинамии они часто подвергаются постоянным умственным нагрузкам (подготовка к урокам на компьютере, внеурочная деятельность, проверка домашних заданий и т. д.). У большинства преподавателей основной группы в течение шести месяцев деятельности наблюдалось относительно стабильное психоэмоциональное состояние, косвенно зафиксированное по методике «САН». Результаты тестирования уровня эмоционального выгорания после шести месяцев профессиональной деятельности свидетельствуют об увеличении количества педагогов контрольной группы, находящихся в фазе «истощения» (13,7 % от общего числа педагогов группы); «сопротивления» – 54,7 %. Среди женщин-педагогов основной группы увеличилось количество тех, кто находился в «стрессовой» фазе эмоционального выгорания (49,5 % от общего числа в группе) на фоне незначительного увеличения количества учителей в фазе «переутомления». Заключение. Занятия фитнесом в течение учебного года способствовали стабилизации психофизиологического статуса организма женщин-педагогов зрелого возраста за счет снижения эмоционального напряжения и уровня ситуационной тревожности.
Литература
2. Dolgova, V.I. Modification Of Psychophysiological Status Of Middle-Aged Teachers Through Aquafitness / V.I. Dolgova, N.V. Mamylina, N.A. Belousova // European Proceedings of Social and Behavioural Sciences. – 2021. – No. 48. – С. 372–379. DOI: 10.15405/epsbs.2021.05.50
3. Еркинбекова, М.А. Профессиональное выгорание педагогов / М.А. Еркинбекова // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. – 2012. – № 2 (25). – С. 233–238.
4. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2001. – 464 с.
5. Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса / Л.А. Китаев-Смык. – М.: Наука, 1983. – 368 с.
6. Малыгина, И.А. Применение онлайн-технологий для занятий фитнесом / И.А. Малыгина // Вестник МГПУ. Сер. «Естественные науки». – 2021. – № 1(41). – С. 63–69. – DOI 10.25688/2076-9091.2021.41.1.7.
7. Новикова, А.В. Оценка самочувствия и психоэмоционального состояния учителей общеобразовательных учреждений / А.В. Новикова, Н.А. Панова, Н.Н. Пичугина// Бюл. мед. Интернет-конференций. – 2016. – Т. 5, Вып. 12. – С. 1651–1652. DOI: 10.32744/pse.2023.2.29
8. Состояние периферического отдела эритрона и цитокинового профиля у студентов при адаптации к экзаменационному стрессу / В.И. Павлова, Н.В. Мамылина, А.А. Семчен-кои др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 1. – С. 36–42. DOI: 10.14529/hsm200105
9. Попова, М.А. Мониторинг функционального состояния педагогов, проживающих на Севере / М.А. Попова, А.А. Говорухина, А.Ю. Дронь // Вестник Новосибир. гос. пед. ун-та. – 2014. – № 1. – С. 166–174.
10. Собчик, Л.Н. Методы психологической диагностики / Л.Н. Собчик. – М., 1990. – 48 с.
11. Соболь, В.В. Коррекция и профилактика синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагогов / В.В. Соболь // Символ науки. – 2019. – № 1. – С. 121–124.
12. Стрижицкая, О.Ю. Субъективное благополучие пожилых женщин с различным профессиональным прошлым / О.Ю. Стрижицкая // Вестник С.-Петерб. ун-та. Серия 16. Психология. Педагогика. – 2012. – № 4. – С. 53–60.
13. Сухарева, В.А. Психологические факторы риска перехода внутриличностных конфликтов в кризисные состояния женщин на рубеже между средним и пожилым возрастами / В.А. Сухарева, Л.В. Шибаева // Вестник Челяб. гос. пед. ун-та. – 2015. – № 10. – С. 156–165.
14. Варданян, Ю.В. Характеристика модели профилактики эмоционального выгорания современного педагога / Ю.В. Варданян, А.А. Парамонов // Педагогика и психология образования. – 2019. – № 4. – С. 160–171.
15. Янтимирова, Р.А. Скрининговая оценка состояния здоровья у женщин пожилого и старческого возраста / Р.А. Янтимирова, А.Г. Наймушина // Междунар. журнал эксперимент. образования. – 2015. – № 3-3. – С. 313.
References
1. Buinova N.N. Fitnes: my vybirayem uspekh [Fitness. We Choose Success]. St. Petersburg, IK Nevsky Prospekt Publ., 2002. 192 p.2. Dolgova V.I., Mamylina N.V., Belousova N.A. Modification of Psychophysiological Status of Middle-Aged Teachers Through Aquafitness. European Proceedings of Social and Behavioural Sciences, 2021, vol. 48, pp. 372–379. DOI: 10.15405/epsbs.2021.05.50
3. Erkinbekova M.A. [Professional Burnout of Teachers]. Psikhologiya i pedagogika: metodika i problemy prakticheskogo primeneniya [Psychology and Pedagogy. Methodology and Problems of Practical Application], 2012, vol. 2 (25), pp. 233–238. (in Russ.)
4. Ilyin E.P. Differentsial’naya psikhofiziologiya [Differential Psychophysiology]. St. Petersburg. Peter Publ., 2001. 464 p.
5. Kitaev-Smyk L.A. Psikhologiya stressa [Psychology of Stress]. Moscow, Science Publ., 1983. 368 p.
6. Malygina I.A. [Application of Online Technologies for Fitness Classes]. Vestnik MGPU. Ser. Estestvennyye nauki [Bulletin of Moscow State Pedagogical University. Ser. Natural Sciences], 2021, no. 1 (41), pp. 63–69. (in Russ.) DOI: 10.25688/2076-9091.2021.41.1.7
7. Novikova A.V., Panova N.A., Pichugina N.N. [Assessment of the Well-being and Psycho-emotional State of Teachers of General Education Institutions]. Byulleten’ meditsinskikh Internet-konferentsiy [Bulletin of Medical Internet Conferences], 2016, vol. 12, pp. 1651–1652. (in Russ.) DOI: 10.32744/pse.2023.2.29
8. Pavlova V.I., Mamylina N.V., Semchenko A.A. et al. The Peripheral Component of Erythron and Cytokine Profile in Students in Response to Examination Stress. Human. Sport. Medicine, 2020, vol. 20 (1), pp. 36–42. (in Russ.) DOI: 10.14529/hsm200105
9. Popova M.A., Govorukhina A.A., Dron A.Yu. [Monitoring of the Functional State of Teachers Living in the North]. Vestnik Novosibirskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta [Bulletin of the Novosibirsk State Pedagogical University], 2014, vol. 1, pp. 166–174. (in Russ.)
10. Sobchik L.N. Metody psikhologicheskoy diagnostiki [Methods of Psychological Diagnostics]. Moscow, 1990. 48 p.
11. Sobol V.V. [Correction and Prevention of Emotional Burnout Syndrome in the Professional Activity of Teachers]. Simvol nauki [A Symbol of Science], 2019, vol. 1, pp. 121–124. (in Russ.)
12. Strizhitskaya O.Y. [Subjective Well-being of Elderly Women with Different Professional Backgrounds]. Vestnik Sankt-Peterburgskogo universiteta. Seriya 16. Psikhologiya. Pedagogika [Bulletin of St. Petersburg University. Series 16. Psychology. Pedagogy], 2012, vol. 4, pp. 53–60. (in Russ.)
13. Sukhareva V.A., Shibaeva L.V. [Psychological Risk Factors of the Transition of Intrapersonal Conflicts into Crisis States of Women at the Boundary between Middle and Old Age]. Vestnik Chelyabinskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta [Bulletin of the Chelyabinsk State Pedagogical University], 2015, vol. 10, pp. 156–165. (in Russ.)
14. Vardanyan Yu.V., Paramonov A.A. [Characteristics of the Model of Prevention of Emotional Burnout of a Modern Teacher]. Pedagogika i psikhologiya obrazovaniya [Pedagogy and Psychology of Education], 2019, vol. 4, pp. 160–171. (in Russ.) DOI: 10.31862/2500-297X-2019-4-160-171
15. Yantimirova R.A., Naimushina A.G. [Screening Assessment of Health Status in Elderly and Senile Women]. Mezhdunarodnyy zhurnal eksperimental’nogo obrazovaniya [International Journal of Experimental Education], 2015, vol. 3, 313 p. (in Russ.)
Copyright (c) 2024 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
