ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В КОРРЕКЦИИ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН-ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ С АСТЕНИЧЕСКИМ СИНДРОМОМ
Ключевые слова:
астенический синдром, преподаватель, спиральная гимнастика, коррекция психофизического состояния
Аннотация
Цель. Коррекция психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Профилактика и своевременная коррекция астенического синдрома у женщин преподавателей позволит сохранить психофизическое здоровье женщин-преподавателей. Материал и методы. На первом этапе исследований изучалось состояние психофизического здоровья 20 женщин-преподавателей. На втором этапе проведена коррекция психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом посредством разработанного комплекса спиральной гимнастики. Для оценки психофизического состояния женщин-преподавателей применялись: анкетирование, тест на астенизацию нервной системы, проба Руфье-Диксона, биоимпедансный анализ состава тела, методика САН. Результаты. Все обследованные имели проявления астенического синдрома различной степени выраженности. 14 (70 %) женщин имели от 1 до 3 хронических заболеваний, обострения которых они связывали со стрессовыми факторами профессиональной деятельности. После отпуска психофизическое здоровье преподавателей не улучшается. Проведенная коррекция позволила существенно улучшить показатели функционального состояния нервной системы, состава тела и психоэмоционального состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Заключение. Разработанный авторами комплекс спиральной гимнастики является эффективным методом коррекции психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Он может быть рекомендован к использованию преподавателями с целью профилактики и коррекции проявлений астении, общего оздоровления организма и стимуляции механизмов адаптации к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности.Литература
1. Виленский, М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. – М.:\ Знание, 1987. – 185 с.
2. Иванов, Г.Г. Биоимпедансный метод определения состава тела / Г.Г. Иванов, Э.П. Балуев, А.Б. Петухов // Вестник РУДН. – 2000. – Вып. 3. – С. 66–73.
3. Карвасарский, Б.Д. Неврозы / Б.Д. Карвасарский. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1990. – 576 с.
4. Колотильщикова, Е.А. Сравнительное исследование актуального психического состояния у больных с невротическими и невроподобными расстройствами / Е.А. Колотильщикова, И.Н. Бабурин, Т.А. Караева // Вестник психотерапии. – 2001. – № 38. – С. 31–32.
5. Николаев, Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д.В. Николаев, А.В. Смирнов, И.Г. Бобринская, С.Г. Руднев. – М.: Наука, 2009. – 392 с.
6. Пак Чжэ Ву. Веселая твист ходьба / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2002. – 120 с.
7. Пак Чжэ Ву. Спиральная энергетическая система человека / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2004. – 156 с.
8. Пак Чжэ Ву. Твист с полотенцем / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2003. – 164 с.
9. Пак Чжэ Ву. Триначальная спиральная гимнастика / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2003. – 494 с.
10. Петрушкина, Н.П. Практикум по физиологии: учеб.-метод. пособие / Н.П. Петрушкина, А.И. Пустозеров. – Челябинск: УралГУФК, 2010. – 112 с.
11. Пустозеров, А.И. Оздоровительная физическая культура: учеб.-метод. пособие / А.И. Пустозеров, В.К. Миловидов. – Челябинск: УралГУФК, 2009. – 96 с.
12. Рязанцев, А.А. Вы учитель? Будьте здоровы! / А.А. Рязанцев, Н.В. Рязанцева. – Астрахань: ОГОУ ДПО АИПКП, 2008. – 236 с.
13. Associations between different types of physical activity and teachers' perceived mental, physical, and work-related health / I. Bogaert, K. De Martelaer, B. Deforche et al. // BMC Public Health. – 2014. – Vol. 14(1). – Р. 1492–1511. DOI: 10.1186/1471-2458-14-534
14. Avedisova, A.S. Diagnosis and therapy of asthenic disorders: Results of the questionnaire survey of general practitioners / A.S. Avedisova, D.S. Yastrebov // Zhurnal Nevrologii i Psihiatrii imeni S.S. Korsakova. – 2010. – Vol. 110, Iss. 2. – P. 56–60.
15. Kong, Y. Analysis of Health Spreading Countermeasures Based on Physical and Mental Status of Female Teachers in Colleges and Universities / Y. Kong, Q. Chen // Biomagnetism. – 2009. – № 10. – P. 1942.
2. Иванов, Г.Г. Биоимпедансный метод определения состава тела / Г.Г. Иванов, Э.П. Балуев, А.Б. Петухов // Вестник РУДН. – 2000. – Вып. 3. – С. 66–73.
3. Карвасарский, Б.Д. Неврозы / Б.Д. Карвасарский. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1990. – 576 с.
4. Колотильщикова, Е.А. Сравнительное исследование актуального психического состояния у больных с невротическими и невроподобными расстройствами / Е.А. Колотильщикова, И.Н. Бабурин, Т.А. Караева // Вестник психотерапии. – 2001. – № 38. – С. 31–32.
5. Николаев, Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д.В. Николаев, А.В. Смирнов, И.Г. Бобринская, С.Г. Руднев. – М.: Наука, 2009. – 392 с.
6. Пак Чжэ Ву. Веселая твист ходьба / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2002. – 120 с.
7. Пак Чжэ Ву. Спиральная энергетическая система человека / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2004. – 156 с.
8. Пак Чжэ Ву. Твист с полотенцем / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2003. – 164 с.
9. Пак Чжэ Ву. Триначальная спиральная гимнастика / Пак Чжэ Ву. – М.: Су Джок Академия, 2003. – 494 с.
10. Петрушкина, Н.П. Практикум по физиологии: учеб.-метод. пособие / Н.П. Петрушкина, А.И. Пустозеров. – Челябинск: УралГУФК, 2010. – 112 с.
11. Пустозеров, А.И. Оздоровительная физическая культура: учеб.-метод. пособие / А.И. Пустозеров, В.К. Миловидов. – Челябинск: УралГУФК, 2009. – 96 с.
12. Рязанцев, А.А. Вы учитель? Будьте здоровы! / А.А. Рязанцев, Н.В. Рязанцева. – Астрахань: ОГОУ ДПО АИПКП, 2008. – 236 с.
13. Associations between different types of physical activity and teachers' perceived mental, physical, and work-related health / I. Bogaert, K. De Martelaer, B. Deforche et al. // BMC Public Health. – 2014. – Vol. 14(1). – Р. 1492–1511. DOI: 10.1186/1471-2458-14-534
14. Avedisova, A.S. Diagnosis and therapy of asthenic disorders: Results of the questionnaire survey of general practitioners / A.S. Avedisova, D.S. Yastrebov // Zhurnal Nevrologii i Psihiatrii imeni S.S. Korsakova. – 2010. – Vol. 110, Iss. 2. – P. 56–60.
15. Kong, Y. Analysis of Health Spreading Countermeasures Based on Physical and Mental Status of Female Teachers in Colleges and Universities / Y. Kong, Q. Chen // Biomagnetism. – 2009. – № 10. – P. 1942.
References
Опубликован
2016-06-01
Как цитировать
Кутишенко, А., & Рогачева, М. (2016). ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В КОРРЕКЦИИ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН-ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ С АСТЕНИЧЕСКИМ СИНДРОМОМ. Человек. Спорт. Медицина, 16(2), 30-41. https://doi.org/10.14529/hsm160203
Выпуск
Раздел
Восстановительная и спортивная медицина
Copyright (c) 2019 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
