ОПРЕДЕЛЕНИЕ МОЩНОСТИ АНАЭРОБНОГО ПОРОГА В СТУПЕНЧАТОМ ТЕСТЕ С ВОЗРАСТАЮЩЕЙ НАГРУЗКОЙ ПО ЧАСТОТЕ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НА ЛЫЖНОМ ЭРГОМЕТРЕ
Ключевые слова:
лыжники-гонщики, анаэробный порог, физическая работоспособность, мощность нагрузки, лактат
Аннотация
Цель работы. Цель настоящего исследования заключалась в определении уровня мощности анаэробного порога по частоте сердечных сокращений (ЧСС) в разных возрастных группах у квалифицированных лыжников-гонщиков (от 1-го спортивного взрослого разряда до МСМК). Материалы и методы. Контингент исследования составили 19 лыжников-гонщиков: девушки (n = 4) и юноши старшей (n = 6) возрастной группы; юниоры 19–20 лет (n = 4); мужчины (n = 3) и женщины (n = 2). Для определения уровня анаэробного порога (АнП) испытуемым было предложено выполнить ступенчато-возрастающую физическую нагрузку одновременным бесшажным ходом на лыжном эргометре Concept 2 «SkiErg». Параметры мощности физической нагрузки задавались и регулировались компьютерной программой PerfPRO, разработанной для работы в синхронизации с эргометрами по системе ANT+. Для достижения поставленной цели в работе использовались инструментальные методы и методы математической статистики. Результаты. Установлено, что независимо от возрастной группы и спортивной квалификации ЧСС на уровне АнП находилась в диапазоне 174,98 ± 1,67 уд./мин. При этом мощность на уровне АнП по мере роста спортивной квалификации и перехода возрастной группы, увеличивалась в среднем на 55,15 ± 11,12 Вт у мужчин и на 30,09 ± 7,42 Вт – у женщин. Заключение. Наше исследование показывает, что неинвазивный метод определения АнП по ЧСС является информативным средством оценки физической работоспособности, с помощью которого можно определить значимые метаболические изменения для управления тренировочным процессом. Рост физической работоспособности основан на увеличении мощности мышечных сокращений на уровне АнП.
Литература
1. Beneke, R. Blood lactate diagnostics in exercise testing and training / R. Beneke, R.M. Leithäuser, O. Ochentel // Int J Sports Physiol Perform. – 2011. – № 6 (1). – Р. 8–24. DOI:10.1123/ijspp.6.1.8
2. Validation of physiological tests in relation to competitive performances in elite male distance cross-country skiing / M. Carlsson, T. Carlsson, D. Hammarström et al. // J Strength Cond Res. – 2012. – № 26 (6). – Р. 1496–1504. DOI: 10.1519/JSC.0b013e318231a799
3. Mechanical Energy and Propulsion in Ergometr Double poling by Cross-country Skiers / J. Danielsen, Ø. Sandbakk, H-C. Holmberg, G. Ettema // Med Sci Sports Exerc. – 2015. – № 47 (12). – Р. 2586-2594. DOI: 10.1123/ijspp.2016-0749
4. Faude, O. Lactate threshold concepts: how valid are they? / O. Faude, W. Kindermann, T. Meyer // Sports Med. – 2009. – № 39 (6). – Р. 469–490. DOI: 10.2165/00007256-200939060-00003
5. Значение и корректность термина «анаэробный порог». Пороговые изменения компенсаторно-приспособительных реакций при возрастающей физической нагрузке / Т.А. Лелявина, М.Ю. Ситникова, А.В. Березина, Е.В. Шляхто // Рос. кардиол. журнал. – 2014. – Т. 11 (115). – С. 19–24.
6. Losnegard, T. Energy system contribution during competitive cross-country skiing / T. Losnegard // Eur J Appl Physiol. – 2019. – № 119 (8). – Р. 1675–1690. DOI: 10.1007/s00421-019-04158-x
7. Оценка взаимосвязи скорости окисления жира с показателями аэробной работо-способности у лыжников-гонщиков / А.Ю. Людинина, И.О. Гарнов, Е.А. Бушманова, А.В. Нутрихин, Е.Р. Бойко // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20. – № 1. – С. 5–12.
8. Contribution of Upper-Body Strength, Body Composition, and Maximal Oxygen Uptake to Predict Double Poling Power and Overall Performance in Female Cross-Country Skiers / S. Østerås, B. Welde, J. Danielsen et al. // J Strength Cond Res. – 2016. – № 30 (9). – Р. 2557–2564. DOI: 10.1519/JSC.0000000000001345
9. Попов, Д.В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. Попов, А.А. Грушин, О.Л. Виноградова. – М.: Совет. спорт, 2014. – 78 с.
10. Sandbakk Ø. The evolution of champion cross-country-skier training: from Lumberjacks to Professional Athletes / Ø. Sandbakk // Int J Sports Physiol Perform. – 2017. – Vol. 12, № 4. – Р. 254–259. DOI: 10.1123/ ijspp.2016-0816
11. Sandbakk, Ø. Physiological capacity and training routines of elite cross-country skiers: approaching the upper limits of human endurance / Ø. Sandbakk, H-C. Holmberg // Int J Sports Physiol Perform. – 2017. – № 12 (8). – Р. 1003–1011. DOI:10.1123/ijspp.2016-0749
12. Физиология человека с основами патофизиологии: Т.2 / под ред. Р.Ф. Шмидта, Ф. Ланга. М. Хекманна; пер. с нем. под ред. М.А. Каменской и др. – М.: Лаборатория знаний, 2019. – С. 429–445.
13. Upper body heavy strength training does not affect performance in junior female cross-country skiers / Ø. Skattebo, J. Hallen, B.R. Rønnestad, T. Losnegard // Scand J Med Sci Sports. – 2015. – № 29. – Р. 1007–1016. DOI: 10.1111/sms.12517
14. Maximal aerobic capacity in the winter-Olympics endurance disciplines: Olympic-medal benchmarks for the time period 1990–2013 / E. Tønnessen, T.A. Haugen, E. Hem et al. // Int J Sports Physiol Perform. – 2015. – № 10 (7). – Р. 835–839. DOI: 10.1123/ijspp.2014-0431
15. Comparison of Physiological and Perceptual Responses to Upper-, Lower-, and Whole-Body Exercise in Elite Cross-Country Skiers / V. Undebakke, J. Berg, A.E. Tjønna, Ø. Sandbakk // J Strength Cond Res. – 2019. – № 33 (4). – Р. 1086–1094. DOI: 10.1519/JSC.0000000000003078
2. Carlsson M., Carlsson T., Hammarström D. et al. Validation of Physiological Tests in Relation to Competitive Performances in Elite Male Distance Cross-Country Skiing. J Strength Cond Res., 2012, no. 26 (6), pp. 1496–1504. DOI: 10.1519/JSC.0b013e318231a799
3. Danielsen J., Sandbakk Ø., Holmberg H.-C., Ettema G. Mechanical Energy and Propulsion in Ergometr Double Poling by Cross-Country Skiers. Med Sci Sports Exerc., 2015, no. 47 (12), pp. 2586–2594. DOI: 10.1123/ijspp. 2016-0749
4. Faude O., Kindermann W., Meyer T. Lactate Threshold Concepts: how Valid are they? Sports Med, 2009, no. 39 (6), pp. 469–490. DOI: 10.2165/00007256-200939060-00003
5. Lelyavina T.A., Sitnikova M.Yu., Berezina A.V., Shlyakhto E.V. [Meaning and Correctness of the Term Anaerobic Threshold. Threshold Changes in Compensatory-Adaptive Reactions with Increasing Physical Activity]. Rossiyskiy kardiologicheskiy zhurnal [Russian Journal of Cardiology], 2014, vol. 11 (115), pp. 19–24. (in Russ.) DOI: 10.15829/1560-4071-2014-11-19-24
6. Losnegard T. Energy System Contribution During Competitive Cross-Country Skiing. Eur J Appl Physiol., 2019, no. 119 (8), pp. 1675–1690. DOI: 10.1007/s00421-019-04158-x
7. Lyudinina A.Yu., Garnov I.O., Bushmanova E.A. et al. Evaluation of the Relation-ship Between the Rate of Fat Oxidation and the Indices of Aerobic Performance in Race-Skiers. Human. Sport. Medicine, 2020, vol. 20, no. 1, pp. 5–12. (in Russ.)
8. Østerås S., Welde B., Danielsen J. et al. Contribution of Upper-Body Strength, Body Composition, and Maximal Oxygen Uptake to Predict Double Poling Power and Overall Performance in Female Cross-Country Skiers. J Strength Cond Res., 2016, no. 30 (9), pp. 2557–2564. DOI: 10.1519/JSC.0000000000001345
9. Popov D.V., Grushin A.A., Vinogradova O.L. Fiziologicheskiye osnovy otsenki aerobnykh vozmozhnostey i podbora trenirovochnykh nagruzok v lyzhnom sporte i biatlone [Physiological Bases for Assessing Aerobic Capabilities and Selection of Training Loads in Skiing and Biathlon]. Moscow, Soviet Sport Publ., 2014. 78 p.
10. Sandbakk Ø. The Evolution of Champion Cross-Country-Skier Training: from Lumberjacks to Professional Athletes. Int J Sports Physiol Perform., 2017, vol. 12, no. 4, pp. 254–259. DOI: 10.1123/ ijspp.2016-0816
11. Sandbakk Ø., Holmberg H-C. Physiological Capacity and Training Routines of Elite Cross-Country Skiers: Approaching the Upper Limits of Human Endurance. Int J Sports Physiol Perform., 2017, no. 12 (8), pp. 1003–1011. DOI: 10.1123/ijspp.2016-0749
12. Shmidt R.F., Lang F., Khekmann M. Fiziologiya cheloveka s osnovami patofiziologii [Human Physiology with the Basics of Pathophysiology], russian translation: M.A. Kamenskaya. Moscow, Laboratory of Knowledge Publ., 2019. pp. 429–445.
13. Skattebo Ø., Hallen J., Rønnestad B.R., Losnegard T. Upper Body Heavy Strength Training Does Not Affect Performance in Junior Female Cross-Country Skiers. Scand J Med Sci Sports, 2015, no. 29, pp. 1007–1016. DOI: 10.1111/sms.12517
14. Tønnessen E., Haugen T.A., Hem E. et al. Maximal Aerobic Capacity in the Winter-Olympics Endurance Disciplines: Olympic-Medal Benchmarks for the Time Period 1990–2013. Int J Sports Physiol Perform., 2015, no. 10 (7), pp. 835–839. DOI: 10.1123/ijspp.2014-0431
15. Undebakke V., Berg J., Tjønna A.E., Sandbakk Ø. Comparison of Physiological and Perceptual Responses to Upper-, Lower-, and Whole-Body Exercise in Elite Cross-Country Skiers. J Strength Cond Res., 2019, no. 33 (4), pp. 1086–1094. DOI: 10.1519/JSC.0000000000003078
2. Validation of physiological tests in relation to competitive performances in elite male distance cross-country skiing / M. Carlsson, T. Carlsson, D. Hammarström et al. // J Strength Cond Res. – 2012. – № 26 (6). – Р. 1496–1504. DOI: 10.1519/JSC.0b013e318231a799
3. Mechanical Energy and Propulsion in Ergometr Double poling by Cross-country Skiers / J. Danielsen, Ø. Sandbakk, H-C. Holmberg, G. Ettema // Med Sci Sports Exerc. – 2015. – № 47 (12). – Р. 2586-2594. DOI: 10.1123/ijspp.2016-0749
4. Faude, O. Lactate threshold concepts: how valid are they? / O. Faude, W. Kindermann, T. Meyer // Sports Med. – 2009. – № 39 (6). – Р. 469–490. DOI: 10.2165/00007256-200939060-00003
5. Значение и корректность термина «анаэробный порог». Пороговые изменения компенсаторно-приспособительных реакций при возрастающей физической нагрузке / Т.А. Лелявина, М.Ю. Ситникова, А.В. Березина, Е.В. Шляхто // Рос. кардиол. журнал. – 2014. – Т. 11 (115). – С. 19–24.
6. Losnegard, T. Energy system contribution during competitive cross-country skiing / T. Losnegard // Eur J Appl Physiol. – 2019. – № 119 (8). – Р. 1675–1690. DOI: 10.1007/s00421-019-04158-x
7. Оценка взаимосвязи скорости окисления жира с показателями аэробной работо-способности у лыжников-гонщиков / А.Ю. Людинина, И.О. Гарнов, Е.А. Бушманова, А.В. Нутрихин, Е.Р. Бойко // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20. – № 1. – С. 5–12.
8. Contribution of Upper-Body Strength, Body Composition, and Maximal Oxygen Uptake to Predict Double Poling Power and Overall Performance in Female Cross-Country Skiers / S. Østerås, B. Welde, J. Danielsen et al. // J Strength Cond Res. – 2016. – № 30 (9). – Р. 2557–2564. DOI: 10.1519/JSC.0000000000001345
9. Попов, Д.В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. Попов, А.А. Грушин, О.Л. Виноградова. – М.: Совет. спорт, 2014. – 78 с.
10. Sandbakk Ø. The evolution of champion cross-country-skier training: from Lumberjacks to Professional Athletes / Ø. Sandbakk // Int J Sports Physiol Perform. – 2017. – Vol. 12, № 4. – Р. 254–259. DOI: 10.1123/ ijspp.2016-0816
11. Sandbakk, Ø. Physiological capacity and training routines of elite cross-country skiers: approaching the upper limits of human endurance / Ø. Sandbakk, H-C. Holmberg // Int J Sports Physiol Perform. – 2017. – № 12 (8). – Р. 1003–1011. DOI:10.1123/ijspp.2016-0749
12. Физиология человека с основами патофизиологии: Т.2 / под ред. Р.Ф. Шмидта, Ф. Ланга. М. Хекманна; пер. с нем. под ред. М.А. Каменской и др. – М.: Лаборатория знаний, 2019. – С. 429–445.
13. Upper body heavy strength training does not affect performance in junior female cross-country skiers / Ø. Skattebo, J. Hallen, B.R. Rønnestad, T. Losnegard // Scand J Med Sci Sports. – 2015. – № 29. – Р. 1007–1016. DOI: 10.1111/sms.12517
14. Maximal aerobic capacity in the winter-Olympics endurance disciplines: Olympic-medal benchmarks for the time period 1990–2013 / E. Tønnessen, T.A. Haugen, E. Hem et al. // Int J Sports Physiol Perform. – 2015. – № 10 (7). – Р. 835–839. DOI: 10.1123/ijspp.2014-0431
15. Comparison of Physiological and Perceptual Responses to Upper-, Lower-, and Whole-Body Exercise in Elite Cross-Country Skiers / V. Undebakke, J. Berg, A.E. Tjønna, Ø. Sandbakk // J Strength Cond Res. – 2019. – № 33 (4). – Р. 1086–1094. DOI: 10.1519/JSC.0000000000003078
References
1. Beneke R., Leithäuser R.M., Ochentel O. Blood Lactate Diagnostics in Exercise Testing and Training. Int J Sports Physiol Perform, 2011, no. 6 (1), pp. 8–24. DOI: 10.1123/ijspp.6.1.82. Carlsson M., Carlsson T., Hammarström D. et al. Validation of Physiological Tests in Relation to Competitive Performances in Elite Male Distance Cross-Country Skiing. J Strength Cond Res., 2012, no. 26 (6), pp. 1496–1504. DOI: 10.1519/JSC.0b013e318231a799
3. Danielsen J., Sandbakk Ø., Holmberg H.-C., Ettema G. Mechanical Energy and Propulsion in Ergometr Double Poling by Cross-Country Skiers. Med Sci Sports Exerc., 2015, no. 47 (12), pp. 2586–2594. DOI: 10.1123/ijspp. 2016-0749
4. Faude O., Kindermann W., Meyer T. Lactate Threshold Concepts: how Valid are they? Sports Med, 2009, no. 39 (6), pp. 469–490. DOI: 10.2165/00007256-200939060-00003
5. Lelyavina T.A., Sitnikova M.Yu., Berezina A.V., Shlyakhto E.V. [Meaning and Correctness of the Term Anaerobic Threshold. Threshold Changes in Compensatory-Adaptive Reactions with Increasing Physical Activity]. Rossiyskiy kardiologicheskiy zhurnal [Russian Journal of Cardiology], 2014, vol. 11 (115), pp. 19–24. (in Russ.) DOI: 10.15829/1560-4071-2014-11-19-24
6. Losnegard T. Energy System Contribution During Competitive Cross-Country Skiing. Eur J Appl Physiol., 2019, no. 119 (8), pp. 1675–1690. DOI: 10.1007/s00421-019-04158-x
7. Lyudinina A.Yu., Garnov I.O., Bushmanova E.A. et al. Evaluation of the Relation-ship Between the Rate of Fat Oxidation and the Indices of Aerobic Performance in Race-Skiers. Human. Sport. Medicine, 2020, vol. 20, no. 1, pp. 5–12. (in Russ.)
8. Østerås S., Welde B., Danielsen J. et al. Contribution of Upper-Body Strength, Body Composition, and Maximal Oxygen Uptake to Predict Double Poling Power and Overall Performance in Female Cross-Country Skiers. J Strength Cond Res., 2016, no. 30 (9), pp. 2557–2564. DOI: 10.1519/JSC.0000000000001345
9. Popov D.V., Grushin A.A., Vinogradova O.L. Fiziologicheskiye osnovy otsenki aerobnykh vozmozhnostey i podbora trenirovochnykh nagruzok v lyzhnom sporte i biatlone [Physiological Bases for Assessing Aerobic Capabilities and Selection of Training Loads in Skiing and Biathlon]. Moscow, Soviet Sport Publ., 2014. 78 p.
10. Sandbakk Ø. The Evolution of Champion Cross-Country-Skier Training: from Lumberjacks to Professional Athletes. Int J Sports Physiol Perform., 2017, vol. 12, no. 4, pp. 254–259. DOI: 10.1123/ ijspp.2016-0816
11. Sandbakk Ø., Holmberg H-C. Physiological Capacity and Training Routines of Elite Cross-Country Skiers: Approaching the Upper Limits of Human Endurance. Int J Sports Physiol Perform., 2017, no. 12 (8), pp. 1003–1011. DOI: 10.1123/ijspp.2016-0749
12. Shmidt R.F., Lang F., Khekmann M. Fiziologiya cheloveka s osnovami patofiziologii [Human Physiology with the Basics of Pathophysiology], russian translation: M.A. Kamenskaya. Moscow, Laboratory of Knowledge Publ., 2019. pp. 429–445.
13. Skattebo Ø., Hallen J., Rønnestad B.R., Losnegard T. Upper Body Heavy Strength Training Does Not Affect Performance in Junior Female Cross-Country Skiers. Scand J Med Sci Sports, 2015, no. 29, pp. 1007–1016. DOI: 10.1111/sms.12517
14. Tønnessen E., Haugen T.A., Hem E. et al. Maximal Aerobic Capacity in the Winter-Olympics Endurance Disciplines: Olympic-Medal Benchmarks for the Time Period 1990–2013. Int J Sports Physiol Perform., 2015, no. 10 (7), pp. 835–839. DOI: 10.1123/ijspp.2014-0431
15. Undebakke V., Berg J., Tjønna A.E., Sandbakk Ø. Comparison of Physiological and Perceptual Responses to Upper-, Lower-, and Whole-Body Exercise in Elite Cross-Country Skiers. J Strength Cond Res., 2019, no. 33 (4), pp. 1086–1094. DOI: 10.1519/JSC.0000000000003078
Опубликован
2021-02-01
Как цитировать
Бахарева, А., Черепанов, В., Быков, Е., & Буданов, Г. (2021). ОПРЕДЕЛЕНИЕ МОЩНОСТИ АНАЭРОБНОГО ПОРОГА В СТУПЕНЧАТОМ ТЕСТЕ С ВОЗРАСТАЮЩЕЙ НАГРУЗКОЙ ПО ЧАСТОТЕ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ НА ЛЫЖНОМ ЭРГОМЕТРЕ. Человек. Спорт. Медицина, 20(4), 25-30. https://doi.org/10.14529/hsm200402
Выпуск
Раздел
Физиология
Copyright (c) 2021 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
