МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ С МИОФАСЦИАЛЬНЫМ БОЛЕВЫМ СИНДРОМОМ
Ключевые слова:
тренировка, спортсмен, миофасциальный болевой синдром, физическая реабилитация, средство, метод
Аннотация
миофасциального болевого синдрома. Материалы и методы. В эксперименте принимали участие 24 студента спортивных отделений Московского политехнического университета (n = 24) – юноши и девушки в возрасте от 18 до 25 лет с диагнозом «миофасциальный болевой синдром». Экспериментальная методика физической реабилитации участников эксперимента включала в себя комплексы лечебной гимнастики, приемы постизометрической релаксации и мануальной терапии. Изменения симптомов миофасциального болевого синдрома спортсменов в ходе эксперимента оценивалось в течение десяти дней по визуальной аналоговой шкале. Результаты. Программа экспериментальной методики физической реабилитации спортсменов с миофасциальным болевым синдромом позволила значительно уменьшить выраженность болевого синдрома, восстановить двигательные функции, улучшить показатели общего самочувствия и продолжить тренировочную и соревновательную деятельность. Заключение. Эксперимент демонстрирует достоверное снижение интенсивности болевых симптомов у участников исследования. Разработанная программа восстановительных мероприятий, включающая лечебную гимнастику, постизометрическую релаксацию и приемы мануальной терапии, является эффективной и может быть рекомендована в качестве методики физической реабилитации спортсменов с миофасциальным болевым синдромом.
Литература
1. Биодинамические характеристики функциональной адаптации квалифицированных прыгунов с шестом / М.А. Гапичева, А.В. Ненашева, А.А. Плетнев и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22, № 3. – С. 112–118.
2. Влияние развития координационных способностей на техническую подготовленность фигуристов на тренировочном этапе подготовки / И.О. Черепанова, К.С. Дунаев, А.Н. Таланцев, А.И. Ненашев // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22, № 3. – С. 158–163.
3. Влияние ходьбы на развитие выносливости у пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата / Л.М. Тихоненко, В.К. Климова, М.С. Коренева, Д.В. Щербин // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 5. – С. 57–58.
4. О физическом воспитании в вузовском образовании / Г.А. Гилев, Э.В. Егорычева, Е.А. Клусов, Ю.В. Краев // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 1. – С. 48–49.
5. Повышение окислительной способности рабочих мышечных групп при выполнении упражнений анаэробной направленности / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, В.В. Владыкина, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 7. – С. 78–82.
6. Повышение физической подготовленности студентов на основе элективного курса по системе СrossFit / С.И. Филимонова, А.С. Грачев, Д.Е. Егоров, Д.В. Щербин // Теория и практика физ. культуры. – 2023. – № 6. – С. 71–73.
7. Полишкис, М.М. Эффективность двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках / М.М. Полишкис, Я. Линь, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2023. – № 4. – С. 89–91.
8. Психолого-педагогические подходы на предсоревновательном этапе подготовки спортсменов / Г.А. Гилев, В.В. Владыкина, Э.В. Егорычева и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2022. – № 7. – С. 68–70.
9. Развитие мышечной силы женщин-пауэрлифтеров 25–30 лет с использованием миофасциального релиза / О.Б. Ведерникова, А.С. Ушаков, Е.В. Задорина и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2023. – Т. 23, № S1. – С. 85–91.
10. Семченко, А.А. Тренд изменений степени толерантности организма барьеристов к физической нагрузке в различные фазы тренировочно-соревновательной подготовки / А.А. Семченко, А.В. Ненашева // Человек. Спорт. Медицина. – 2017. – Т. 17, № 2. – С. 89–93.
11. Харитонов, В.И. Совершенствование физического воспитания как ценности здорового образа жизни и здоровья учащихся / В.И. Харитонов, В.В. Ким, А.В. Ненашева // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 5. – С. 19.
12. Черепанова, И.О. Анализ соревновательной деятельности фигуристов на этапе спортивной специализации / И.О. Черепанова, К.С. Дунаев, А.И. Ненашев // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22, № 1. – С. 103–109.
13. Barnes, J.F. Miofascial Release: the Search for Excellence, a Comprehensive Evaluatoiy and Treatment Approach (a Comprehensive Evaluatory and Treatment Approach) / J.F. Barnes, E. Wood. – Rehabilitation Services, Inc., 1990. – 245 p.
14. Hansen, K. Segmentale Innervation, ihre Bedeutung fur Klini und Prax / K. Hansen, H. Schliack // Thieme, Stuttgart. – 1962. – S. 15–73.
15. Fischer, A.A. New approaches in treatment of myofascial pain. In: (151–153). Miofascial Pain-Update in Diagnosis and Treatment / Edited by A.A. Fischer // Phys Med Rehabil Clin North Am. – 1997. – Vol. 8 (1). – P. 153–169.
16. Inbody, S.B. Myofascial pain syndrome / S.B. Inbody // Neurobase, fourth ed., 1998. – 231 p.
17. Nordin, M. Physical Therapy. Exercises and the Modalities / M. Nordin, M. Campello // Neurologic Clinics North Am. – 1999. – Vol. 17, no. 1. – P. 75–89.
18. Russell, I.J. Myofascial pain syndrome and fibromyalgia syndrome in Raj's Practical Management of Pain, 4th ed. / I.J. Russell // Ed. H. Benzon. – Philadelphia: Mosby Elsivier, 2008. – 1319 p.
19. Simons, D.G. The nature of myofascial trigger points [letter; comment] / D. G. Simons // Clin. J. Pain. – 1995. – Vol. 11, no. 1. – P. 83–84.
20. Travell, J.G. Myofascial Pain and Dysfunction / J.G. Travell, D.G. Simons // Baltimore: Williams&Wilkins. – 1992. – Vol. 2, no. 28. – 459 p.
2. Cherepanova I.O., Dunayev K.S., Talantsev A.N., Nenashev A.I. The Influence of the Development of Coordination Abilities on the Technical Preparedness of Figure Skaters at the Training Stage of Preparation. Human. Sport. Medicine, 2022, vol. 22, no. 3, pp. 158–163. (in Russ.)
3. Tikhonenko L.M., Klimova V.K., Koreneva M.S., Shcherbin D.V. [The Influence of Walking on the Development of Endurance in Elderly People with Musculoskeletal Disorders]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2021, no. 5, pp. 57–58. (in Russ.)
4. Gilev G.A., Egorycheva E.V., Klusov E.A., Krayev Yu.V. [On Physical Education in University Education]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2020, no. 1, pp. 48–49. (in Russ.)
5. Gilev G.A., Gladkov V.N., Vladykina V.V., Pleshakov A.A. [Increasing the Oxidative Capacity of Working Muscle Groups when Performing Anaerobic Exercises]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2018, no. 7, pp. 78–82. (in Russ.)
6. Filimonova S.I., Grachev A.S., Egorov D.E., Shcherbin D.V. [Increasing the Physical Fitness of Students Based on an Elective Course Using the CrossFit System]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2023, no. 6, pp. 71–73. (in Russ.)
7. Polishkis M.M., Lin’ Ya., Pleshakov A.A. [Efficiency of Motor Activity of Highly Qualified Female Football Players in China, Taking into Account Varying the Intensity of Training on Small Platforms]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2023, no. 4, pp. 89–91. (in Russ.)
8. Gilev G.A., Vladykina V.V., Egorycheva E.V. et al. [Psychological and Pedagogical Ap-proaches at the Precompetition Stage of Training Athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2022, no. 7, pp. 68–70. (in Russ.)
9. Vedernikova O.B., Ushakov A.S., Zadorina E.V. et al. Development of Muscle Strength in Female Powerlifters Aged 25–30 Using Myofascial Release. Human. Sport. Medicine, 2023, vol. 23, no. S1, pp. 85–91. (in Russ.)
10. Semchenko A.A., Nenasheva A.V. Trend of Changes in the Degree of Tolerance of the Body of Hurdlers to Physical Activity in Various Phases of Training and Competitive Preparation. Human. Sport. Medicine, 2017, vol. 17, no. 2, pp. 89–93. (in Russ.) DOI: 10.14529/hsm170209
11. Kharitonov V.I., Kim V.V., Nenasheva A.V. [Improving Physical Education as the Value of a Healthy Lifestyle and Health of Students]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2001, no. 5, p. 19. (in Russ.)
12. Cherepanova I.O., Dunayev K.S., Nenashev A.I. Analysis of Competitive Activity of Figure Skaters at the Stage of Sports Specialization. Human. Sport. Medicine, 2022, vol. 22, no. 1, pp. 103–109. (in Russ.)
13. Barnes J.F., Wood E. Miofascial Release: the Search for Excellence, a Comprehensive Evaluatoiy and Treatment Approach (a Comprehensive Evaluatory and Treatment Approach). Rehabilitation Services, Inc., 1990. 245 p.
14. Hansen K., Schliack H. Segmentale Innervation, ihre Bedeutung fur Klini und Prax. Thieme, Stuttgart, 1962, pp. 15–73.
15. Fischer A.A. New Approaches in Treatment of Myofascial Pain. In: (151–153). Miofas-cial Pain-Update in Diagnosis and Treatment. Physology Medicine Rehabilitation Clinical North America, 1997, no. 8 (1), pp. 153–169. DOI: 10.1016/S1047-9651(18)30350-4
16. Inbody S.B. Myofascial Pain Syndrome. Neurobase, fourth ed., 1998. 231 p.
17. Nordin M., Campello M. Physical Therapy. Exercises and the Modalities. Neurologic Clinics North Am., 1999, vol. 17, no. 1, pp. 75–89. DOI: 10.1016/S0733-8619(05)70115-8
18. Russell I.J. Myofascial Pain Syndrome and Fibromyalgia Syndrome in Raj's Practical Management of Pain, 4th ed. Ed. H. Benzon. Philadelphia: Mosby Elsivier, 2008. 1319 p. DOI: 10.1016/B978-032304184-3.50026-1
19. Simons D.G. The Nature of Myofascial Trigger Points [Letter; Comment]. Clinical Journal Pain, 1995, vol. 11, no. 1, pp. 83–84.
20. Travell J.G., Simons D.G. Myofascial Pain and Dysfunction. Baltimore: Wil-liams&Wilkins, 1992, vol. 2, no. 28, p. 459.
2. Влияние развития координационных способностей на техническую подготовленность фигуристов на тренировочном этапе подготовки / И.О. Черепанова, К.С. Дунаев, А.Н. Таланцев, А.И. Ненашев // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22, № 3. – С. 158–163.
3. Влияние ходьбы на развитие выносливости у пожилых людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата / Л.М. Тихоненко, В.К. Климова, М.С. Коренева, Д.В. Щербин // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 5. – С. 57–58.
4. О физическом воспитании в вузовском образовании / Г.А. Гилев, Э.В. Егорычева, Е.А. Клусов, Ю.В. Краев // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 1. – С. 48–49.
5. Повышение окислительной способности рабочих мышечных групп при выполнении упражнений анаэробной направленности / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, В.В. Владыкина, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 7. – С. 78–82.
6. Повышение физической подготовленности студентов на основе элективного курса по системе СrossFit / С.И. Филимонова, А.С. Грачев, Д.Е. Егоров, Д.В. Щербин // Теория и практика физ. культуры. – 2023. – № 6. – С. 71–73.
7. Полишкис, М.М. Эффективность двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках / М.М. Полишкис, Я. Линь, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2023. – № 4. – С. 89–91.
8. Психолого-педагогические подходы на предсоревновательном этапе подготовки спортсменов / Г.А. Гилев, В.В. Владыкина, Э.В. Егорычева и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2022. – № 7. – С. 68–70.
9. Развитие мышечной силы женщин-пауэрлифтеров 25–30 лет с использованием миофасциального релиза / О.Б. Ведерникова, А.С. Ушаков, Е.В. Задорина и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2023. – Т. 23, № S1. – С. 85–91.
10. Семченко, А.А. Тренд изменений степени толерантности организма барьеристов к физической нагрузке в различные фазы тренировочно-соревновательной подготовки / А.А. Семченко, А.В. Ненашева // Человек. Спорт. Медицина. – 2017. – Т. 17, № 2. – С. 89–93.
11. Харитонов, В.И. Совершенствование физического воспитания как ценности здорового образа жизни и здоровья учащихся / В.И. Харитонов, В.В. Ким, А.В. Ненашева // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 5. – С. 19.
12. Черепанова, И.О. Анализ соревновательной деятельности фигуристов на этапе спортивной специализации / И.О. Черепанова, К.С. Дунаев, А.И. Ненашев // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22, № 1. – С. 103–109.
13. Barnes, J.F. Miofascial Release: the Search for Excellence, a Comprehensive Evaluatoiy and Treatment Approach (a Comprehensive Evaluatory and Treatment Approach) / J.F. Barnes, E. Wood. – Rehabilitation Services, Inc., 1990. – 245 p.
14. Hansen, K. Segmentale Innervation, ihre Bedeutung fur Klini und Prax / K. Hansen, H. Schliack // Thieme, Stuttgart. – 1962. – S. 15–73.
15. Fischer, A.A. New approaches in treatment of myofascial pain. In: (151–153). Miofascial Pain-Update in Diagnosis and Treatment / Edited by A.A. Fischer // Phys Med Rehabil Clin North Am. – 1997. – Vol. 8 (1). – P. 153–169.
16. Inbody, S.B. Myofascial pain syndrome / S.B. Inbody // Neurobase, fourth ed., 1998. – 231 p.
17. Nordin, M. Physical Therapy. Exercises and the Modalities / M. Nordin, M. Campello // Neurologic Clinics North Am. – 1999. – Vol. 17, no. 1. – P. 75–89.
18. Russell, I.J. Myofascial pain syndrome and fibromyalgia syndrome in Raj's Practical Management of Pain, 4th ed. / I.J. Russell // Ed. H. Benzon. – Philadelphia: Mosby Elsivier, 2008. – 1319 p.
19. Simons, D.G. The nature of myofascial trigger points [letter; comment] / D. G. Simons // Clin. J. Pain. – 1995. – Vol. 11, no. 1. – P. 83–84.
20. Travell, J.G. Myofascial Pain and Dysfunction / J.G. Travell, D.G. Simons // Baltimore: Williams&Wilkins. – 1992. – Vol. 2, no. 28. – 459 p.
References
1. Gapicheva M.A., Nenasheva A.V., Pletnev A.A. et al. Biodynamic Characteristics of Functional Adaptation of Qualified Pole Vaulters. Human. Sport. Medicine, 2022, vol. 22, no. 3, pp. 112–118. (in Russ.)2. Cherepanova I.O., Dunayev K.S., Talantsev A.N., Nenashev A.I. The Influence of the Development of Coordination Abilities on the Technical Preparedness of Figure Skaters at the Training Stage of Preparation. Human. Sport. Medicine, 2022, vol. 22, no. 3, pp. 158–163. (in Russ.)
3. Tikhonenko L.M., Klimova V.K., Koreneva M.S., Shcherbin D.V. [The Influence of Walking on the Development of Endurance in Elderly People with Musculoskeletal Disorders]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2021, no. 5, pp. 57–58. (in Russ.)
4. Gilev G.A., Egorycheva E.V., Klusov E.A., Krayev Yu.V. [On Physical Education in University Education]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2020, no. 1, pp. 48–49. (in Russ.)
5. Gilev G.A., Gladkov V.N., Vladykina V.V., Pleshakov A.A. [Increasing the Oxidative Capacity of Working Muscle Groups when Performing Anaerobic Exercises]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2018, no. 7, pp. 78–82. (in Russ.)
6. Filimonova S.I., Grachev A.S., Egorov D.E., Shcherbin D.V. [Increasing the Physical Fitness of Students Based on an Elective Course Using the CrossFit System]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2023, no. 6, pp. 71–73. (in Russ.)
7. Polishkis M.M., Lin’ Ya., Pleshakov A.A. [Efficiency of Motor Activity of Highly Qualified Female Football Players in China, Taking into Account Varying the Intensity of Training on Small Platforms]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2023, no. 4, pp. 89–91. (in Russ.)
8. Gilev G.A., Vladykina V.V., Egorycheva E.V. et al. [Psychological and Pedagogical Ap-proaches at the Precompetition Stage of Training Athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2022, no. 7, pp. 68–70. (in Russ.)
9. Vedernikova O.B., Ushakov A.S., Zadorina E.V. et al. Development of Muscle Strength in Female Powerlifters Aged 25–30 Using Myofascial Release. Human. Sport. Medicine, 2023, vol. 23, no. S1, pp. 85–91. (in Russ.)
10. Semchenko A.A., Nenasheva A.V. Trend of Changes in the Degree of Tolerance of the Body of Hurdlers to Physical Activity in Various Phases of Training and Competitive Preparation. Human. Sport. Medicine, 2017, vol. 17, no. 2, pp. 89–93. (in Russ.) DOI: 10.14529/hsm170209
11. Kharitonov V.I., Kim V.V., Nenasheva A.V. [Improving Physical Education as the Value of a Healthy Lifestyle and Health of Students]. Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury [Theory and Practice of Physical Culture], 2001, no. 5, p. 19. (in Russ.)
12. Cherepanova I.O., Dunayev K.S., Nenashev A.I. Analysis of Competitive Activity of Figure Skaters at the Stage of Sports Specialization. Human. Sport. Medicine, 2022, vol. 22, no. 1, pp. 103–109. (in Russ.)
13. Barnes J.F., Wood E. Miofascial Release: the Search for Excellence, a Comprehensive Evaluatoiy and Treatment Approach (a Comprehensive Evaluatory and Treatment Approach). Rehabilitation Services, Inc., 1990. 245 p.
14. Hansen K., Schliack H. Segmentale Innervation, ihre Bedeutung fur Klini und Prax. Thieme, Stuttgart, 1962, pp. 15–73.
15. Fischer A.A. New Approaches in Treatment of Myofascial Pain. In: (151–153). Miofas-cial Pain-Update in Diagnosis and Treatment. Physology Medicine Rehabilitation Clinical North America, 1997, no. 8 (1), pp. 153–169. DOI: 10.1016/S1047-9651(18)30350-4
16. Inbody S.B. Myofascial Pain Syndrome. Neurobase, fourth ed., 1998. 231 p.
17. Nordin M., Campello M. Physical Therapy. Exercises and the Modalities. Neurologic Clinics North Am., 1999, vol. 17, no. 1, pp. 75–89. DOI: 10.1016/S0733-8619(05)70115-8
18. Russell I.J. Myofascial Pain Syndrome and Fibromyalgia Syndrome in Raj's Practical Management of Pain, 4th ed. Ed. H. Benzon. Philadelphia: Mosby Elsivier, 2008. 1319 p. DOI: 10.1016/B978-032304184-3.50026-1
19. Simons D.G. The Nature of Myofascial Trigger Points [Letter; Comment]. Clinical Journal Pain, 1995, vol. 11, no. 1, pp. 83–84.
20. Travell J.G., Simons D.G. Myofascial Pain and Dysfunction. Baltimore: Wil-liams&Wilkins, 1992, vol. 2, no. 28, p. 459.
Опубликован
2024-05-30
Как цитировать
Журин, А., Перминов, С., & Ненашев, А. (2024). МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ С МИОФАСЦИАЛЬНЫМ БОЛЕВЫМ СИНДРОМОМ. Человек. Спорт. Медицина, 24(1), 167-173. https://doi.org/10.14529/hsm240120
Выпуск
Раздел
Восстановительная и спортивная медицина
Copyright (c) 2024 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
