ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕСА И МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА В ПОСТКОВИДНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

  • А. А. Шлапак Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия https://orcid.org/0000-0001-8965-2088 icy91@mail.ru
  • А. В. Захарова Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия https://orcid.org/0000-0002-8170-2316 sport_tsp@mail.ru
  • К. Р. Мехдиева Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия https://orcid.org/0000-0003-2967-2655 kamilia_m@mail.ru
  • А. В. Ненашева Южно-Уральский государственный университет, г. Челябинск, Россия https://orcid.org/0000-0001-7579-0463 nenashevaav@susu.ru
DOI: https://doi.org/10.14529/hsm210324
Ключевые слова: коронавирусная инфекция COVID-19, постковидная реабилитация, система Пилатеса, миофасциальный релиз

Аннотация

Цель. Обосновать и разработать методику постковидной реабилитации с использованием системы Пилатеса и миофасциального релиза. Материалы и методы. В декабре 2020 г. на базе УрФУ были обследованы две группы женщин: экспериментальная (n = 9, возраст 43 ± 9,58) и контрольная (n = 6, возраст 45,83 ± 14,81). Все исследуемые перенесли заболевание COVID-19 разной степени тяжести в 2020 году. 7 человек имели поражение легких от 5 до 25 %. Были проведены антропометрия и компьютерная спирометрия (измерение жизненной емкости лёгких (ЖЕЛ) и форсированной ЖЕЛ), которые продемонстрировали снижение показателей функции внешнего дыхания – силы выдоха, МВЛ и индекса Тиффно. В течение месяца экспериментальная группа выполняла ежедневно дыхательную гимнастику и упражнения для улучшения подвижности грудной клетки и развития дыхательных мышц из системы Пилатеса, а также миофасциальный релиз грудной клетки и диафрагмы. Результаты. По окончанию исследования показатели силы выдоха, МВЛ, индекса Тиффно достоверно улучшились у представительниц экспериментальной группы. В контрольной группе статистически достоверных изменений не было установлено. Заключение. Упражнения из системы Пилатеса и миофасциального релиза показали свою эффективность и могут применяться в программах постковидной реабилитации.

Информация об авторах

А. А. Шлапак , Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Аспирант кафедры физической культуры, Институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина. 620002, г. Екатеринбург

А. В. Захарова , Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Кандидат педагогических наук, профессор, профессор кафедры физической культуры, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина. 620002, г. Екатеринбург

К. Р. Мехдиева , Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, г. Екатеринбург, Россия

Врач, кандидат медицинских наук, доцент, доцент кафедры сервиса и оздоровительных технологий, заведующий научно-исследовательской лабораторией функциональных тестирований и комплексного контроля в спорте, Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина. 620002, г. Екатеринбург

А. В. Ненашева , Южно-Уральский государственный университет, г. Челябинск, Россия

Доктор биологических наук, доцент, заведующий кафедрой теории и методики физической культуры и спорта, Южно-Уральский государственный университет. 454080, г. Челябинск

Литература

1. Костинов, М.П. Основы иммунореабилитации при новой коронавирусной инфекции (COVID-19) / М.П. Костинов. – М.: Группа МДВ, 2020. – С. 6–8.
2. Мещерякова, Н.Н. Легочная реабилитация пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию COVID-19 (клинические примеры) / Н.Н. Мещерякова, А.С. Белевский, А.В. Кулешов // Пульмонология. – 2020 – № 30 (5) –
С. 715–722.
3. Мурзина, И.С. Миофасциальный релиз (обзор зарубежной литературы). / И.С. Мурзина // Актуальные проблемы адаптивной физической культуры и спорта: материалы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. – Омск: Сибир. гос. ун-т физ. культуры и спорта, 2019 – С. 120–128.
4. Пилатес, Дж.X. Возвращение к жизни через Контрологию Пилатеса / Дж.X. Пилатес, У.Дж. Миллер; пер. с англ. Е.Е. Смирнова. – Киев: Саммит-Книга, 2014. – С. 151.
5. Anderson, B. Polestar Pilates Education Principles of Movement / B. Anderson // Create Space Independent Publishing Platform. – 2012 – P. 138.
6. Casonatto, J. Pilates exercise and postural balance in older adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials / J. Casonatto, C.M. Yamacita // Complementary Therapies in Medicine. – 2020 – Vol. 48. – P. 1–6.
7. Coronaviruses – drug discovery and therapeutic options / A. Zumla, J.F. Chan, E.I. Azhar et al. // Nat. Rev. Drag Discov. – 2016 – Vol. 15 (5). – P. 327–347.
8. Segizbaeva, M.O. Assessment of the Functional state of Respiratory Muscles: Methodical Aspects and Data Interpretation / M.O. Segizbaeva, N.P. Aleksandrova // In Human Physiology. – 2019 – Vol. 45 (2) – P. 213–224.
9. kinesiopro.ru/blog/ocenka-grudnogo-otdela/

References

1. Kostinov M.P. Osnovy immunoreabilitatsii pri novoy koronavirusnoy infektsii (COVID-19) [Fundamentals of Immunorehabilitation for New Coronavirus Infection (COVID-19)]. Moscow, Group MDV Publ., 2020. pp. 6–8.
2. Meshcheryakova N.N., Belevskiy A.S., Kuleshov A.V. [Pulmonary Rehabilitation of Patients with Coronavirus Infection COVID-19 (Clinical Examples)]. Pul’monologiya [Pulmonology], 2020, no. 30 (5), pp. 715–722. (in Russ.) DOI: 10.18093/0869-0189-2020-30-5-715-722
3. Murzina I.S. [Myofascial Release (Review of Foreign Literature)]. Aktual’nyye problemy adaptivnoy fizicheskoy kul’tury i sporta. Materialy Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnym uchastiyem [Actual Problems of Adaptive Physical Culture and Sport. Materials of the All-Russian Scientific-Practical Conference with International Participation], 2019, pp. 120–128. (in Russ.)
4. Pilates Dzh.X., Miller Dzh.U. Vozvrashcheniye k zhizni cherez Kontrologiyu Pilatesa [Bringing Back to Life through Pilates' Contrology], Transl. from English: E.E. Smirnova. Kiev, Sammit-Kniga Publ., 2014, p. 151.
5. Anderson B. Polestar Pilates Education Principles of Movement. Create Space Independent Publishing Platform, 2012, p. 138.
6. Casonatto J., Yamacita C.M. Pilates Exercise and Postural Balance in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Complementary Therapies in Medicine, 2020, vol. 48, pp. 1–6. DOI: 10.1016/j.ctim.2019.102232
7. Zumla A., Chan J.F., Azhar E.I. et al. Coronaviruses – Drug Discovery and Therapeutic Options. Nat. Rev. Drag Discov., 2016, vol. 15 (5), pp. 327–347. DOI: 10.1038/nrd.2015.37
8. Segizbaeva M.O., Aleksandrova N.P. Assessment of the Functional state of Respiratory Muscles: Methodical Aspects and Data Interpretation. In Human Physiology, 2019, vol. 45 (2), pp. 213–224. DOI: 10.1134/S0362119719010110
9. Available at: kinesiopro.ru/blog/ocenka-grudnogo-otdela/.
Опубликован
2021-12-24
Как цитировать
Шлапак, А., Захарова, А., Мехдиева, К., & Ненашева, А. (2021). ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕСА И МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА В ПОСТКОВИДНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ. Человек. Спорт. Медицина, 21(3), 191-196. https://doi.org/10.14529/hsm210324
Выпуск
Том 21 № 3 (2021)
Раздел
Восстановительная и спортивная медицина

Copyright (c) 2021 Человек. Спорт. Медицина

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.

Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)

1 2 > >>