ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ МОЛОДЫХ ЖИТЕЛЕЙ-СЕВЕРЯН
Ключевые слова:
спорт, спортсмены, психологическое благополучие, тревога, стресс, Север
Аннотация
Цель: изучить влияние занятий спортом на психологическое благополучие жителей-северян юношеского возраста. Материал и методы. Исследование проводилось на базе политехнического техникума г. Магадана, в котором приняли участие юноши в возрасте от 16 до 18 лет, из них были сформированы 2 группы. В первую (основную) группу вошли 34 студента (средний возраст 16,09 ± 0,06 года), занимающихся разными видами спорта. Контрольную группу составили 36 студентов (средний возраст 16,37 ± 0,11 года), не занимающихся спортом. Для оценки показателей психологического благополучия использовался комплекс методик: шкала субъективного благополучия А. Перуэ-Баду (в адаптации М.В. Соколовой), шкала депрессии, тревоги и стресса (Depression, Anxiety, and Stress Scales-21, DASS-21), шкала нервно-психической адаптации И.Н. Гурвича (НПА), шкала ситуативной и личностной тревожности Спилбергера – Ханина (State-Trait Anxiety Inventory). Результаты. Занятия спортом оказывают положительное влияние на общее психологическое благополучие молодежи по параметрам субъективного благополучия (р < 0,05), ситуативной и личностной тревожности (р < 0,01), стресса (р < 0,01), общего дистресса (р < 0,01) и нервно-психической адаптации (р < 0,01). Юноши-спортсмены имеют более высокий уровень психологического благополучия и адаптационных возможностей по сравнению с контрольной группой юношей, не занимающихся спортом, более подверженных воздействию стрессовых факторов и вероятности развития нарушений психического здоровья. Заключение. Результаты дают основу для разработки адаптационных программ в качестве социально-образовательных стратегий, связанных с физическим воспитанием и спортом, в целях повышения качества жизни людей, проживающих в экстремальных условиях северных регионов.
Литература
1. Золотарева, А.А. Психометрическая оценка русскоязычной версии шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS-21) / А.А. Золотарева // Психол. журнал. – 2021. – T. 42, № 5. – C. 80–88. DOI: 10.31857/S020595920017077-0
2. Лобова, В.А. Профили латерализации моторных и сенсорных функций и состояния тревоги и депрессии у ненцев и славян детского возраста на Севере Сибири / В.А. Лобова // Человеческий капитал. – 2020. – № 5 (137). – С. 104–111. DOI: 10.25629/HC.2020.05.13
3. Осин, Е.Н. Краткие русскоязычные шкалы диагностики субъективного благополучия: психометрические характеристики и сравнительный анализ / Е.Н. Осин, Д.А. Леонтьев // Мониторинг общественного мнения: Экономические и социальные перемены. – 2020. – № 1. – С. 117–142. DOI: 10.14515/monitoring.2020.1.06
4. Потапова, М.В. Актуальные задачи и ресурсы повышения качества и конкуренто-способности современной системы образования / М.В. Потапова, Д.З. Шибкова, П.А. Байгужин // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование. Педагогические науки». – 2024. – Т. 16, № 3. – С. 5–16. DOI: 10.14529/ped240301
5. Результаты мониторингового опроса на тему спорта. – https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/sport-dlja-vsekh (дата обращения: 15.10.2024).
6. Рябова, М.А. Субъективное благополучие молодых жителей-северян и эффективность применения методов когнитивно-поведенческой терапии / М.А. Рябова // Психиатрия, психотерапия и клинич. психология. – 2024. – Т. 15, № 2. – С. 143–153. DOI:10.34883/PI.2024.15.2.011.
7. Шибкова, Д.З. Критерии оценки психофизиологической адаптации школьников из разных регионов России к факторам образовательной среды / Д.З. Шибкова, Н.В. Ефимова, А.В. Шевцов // Психология. Психофизиология. – 2024. – Т. 17, № 2. – С. 100–116. DOI: 10.14529/jpps240209
8. Bojanowska, A. Values and psychological well-being among adolescents – are some values “healthier” than others? / A. Bojanowska, K. Piotrowski // European Journal of Developmental Psychology. – 2019. – Vol. 16 (4). – Р. 402–416. DOI: 10.1080/17405629.2018.1438257
9. Does participating in physical activity in outdoor natural environments have a greater effect on physical and mental wellbeing than physical activity indoors? A systematic review / J. Thompson, K. Boddy, K. Stein et al. // Environ Sci Technol. – 2011. – Vol. 45 (5). – Р. 1761–1772. DOI: 10.1021/es102947t
10. Psychological Well-Being, Personality and Physical Activity. One Life Style for the Adult Life / J. Gonzalez-Hernandez, C. Lopez-Mora, J. Portoles-Arino et al. // Accion Psicol. – 2017. – Vol. 14. – Р. 65–78. DOI: 10.5944/ap.14.1.19262
11. Reigal, R. Physical exercise, general self-efficacy and life satisfaction in adolescence / R. Reigal, A. Videra, J. Gil // Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte. – 2014. – Vol. 14. – Р. 561–576.
12. Relacion entre la practica deportiva y la autoestima en adolescentes: proyecto DADOS / C. Bou, M.R. Beltran, M. Adelantado et al. // Agora de Salut. – 2020. – Vol. 7. – Р. 29–38. DOI: 10.6035/AgoraSalut.2020.7.3
13. Romero, A.E. Estado del arte, y perspectiva actual del concepto de bienestar psicologico en psicologia del deporte / A.E. Romero, A. Garcia-Mas, R.J. Brustad // Rev. Latinoamericana Psicol. – 2009. – Vol. 41. – Р. 335–347.
14. Ryabova, M.A. Characteristics of the functional state of the central nervous system in men northerners of different age groups / M.A. Ryabova // Psychophysiology News. – 2023. – No. 2. – Р. 105–107. DOI: 10.34985/c2797-0628-6039-j
15. Socially vulnerable youth and volunteering in sports: analyzing a Brussels training program for young soccer coaches / E. Buelens, M. Theeboom, J. Vertonghen et al. // Soc. Inclusion. – 2015. – Vol. 3. – Р. 82–97. DOI: 10.17645/si.v3i3.188
16. The association between exercise participation and well-being: a co-twin study / J.H. Stubbe, M.H.M. de Moor, D.I. Boomsa et al. // Prev. Med. – 2007. – Vol. 44. – Р. 148–152. DOI: 10.1016/j.ypmed.2006.09.002
17. The relationship between the physical activity environment, nature relatedness, anxiety, and the psychological well-being benefits of regular exercisers / E. Lawton, E. Brymer, P. Clough et al. // Front. Psychol. – 2017. – Vol. 8. – Р. 1058. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01058
2. Lobova V.A. [Profiles of Lateralization of Motor and Sensory Functions, Condition, De-pression and Depression Among Nenets and Slavs of Childhood in Northern Siberia]. Chelovecheskiy kapital [Human Capital], 2020, vol. 137 (5), pp. 104–111. (in Russ.) DOI: 10.25629/HC.2020.05.13
3. Osin E.N., Leontiev D.A. [Brief Russian-language Scales for Diagnosing Subjective Well-being. Psychometric Characteristics and Comparative Analysis]. Monitoring obshchestvennogo mneniya: Ekonomicheskiye i sotsial’nyye peremeny [Monitoring of Public Opinion. Economic and Social Changes], 2020, no. 1, pp. 117–142. (in Russ.) DOI: 10.14515/monitoring.2020.1.06
4. Potapova M.V., Shibkova D.Z., Baiguzhin P.A. [Actual Tasks and Resources for Improving the Quality and Competitiveness of the Modern Education System]. Vestnik Yuzhno-Ural’skogo gosudarstvennogo universiteta. Ser.: Obrazovaniye. Pedagogicheskiye nauki [Bulletin of the South Ural State University. Ser. Education. Pedagogical Sciences], 2024, vol. 16 (3), pp. 5–16. (in Russ.) DOI: 10.14529/ped240301
5. Results of the Monitoring Survey on the Topic of Sports. Available at: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/sport-dlja-vsekh (accessed 15.10.2024).
6. Ryabova M.A. [Young Northerners Subjective Well-being and the Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy Methods]. Psikhiatriya, psikhoterapiya i klinicheskaya psikhologiya [Psychiatry Psychotherapy and Clinical Psychology], 2024, vol. 15 (2), pp. 143–153. (in Russ.) DOI: 10.34883/PI.2024.15.2.011
7. Shibkova D.Z., Efimova N.V., Shevtsov A.V. [Criteria for Assessing the Psychophysiological Adaptation of Schoolchildren from Different Regions of Russia to Factors of the Educational Environment]. Psikhologiya. Psikhofiziologiya [Psychology. Psychophysiology], 2024, vol. 17 (2), pp. 100–116. (in Russ.) DOI: 10.14529/jpps240209
8. Bojanowska A., Piotrowski K. Values and Psychological Well-being Among Adolescents – are Some Values “Healthier” Than Others? European Journal of Developmental Psychology, 2019, vol. 16 (4), pp. 402–416. DOI: 10.1080/17405629.2018.1438257
9. Thompson J., Boddy K., Stein K. et al. Does Participating in Physical Activity in Outdoor Natural Environments have a Greater Effect on Physical and Mental Wellbeing Than Physical Activity Indoors? A Systematic Review. Environment Science Technology, 2011, vol. 45 (5), pp. 1761–1772. DOI: 10.1021/es102947t
10. Gonzalez-Hernandez J., Lopez-Mora C., Portoles-Arino J. et al. Psychological Well-Being, Personality and Physical Activity. One Life Style for the Adult Life. Accion. Psicol., 2017, vol. 14, pp. 65–78. DOI: 10.5944/ap.14.1.19262
11. Reigal R., Videra A., Gil J. Physical Exercise, General Self-efficacy and Life Satisfaction in Adolescence. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del De-porte, 2014, vol. 14, pp. 561–576.
12. Bou C., Beltran M.R., Adelantado M. et al. Relacion Entre la Practica Deportiva y la Autoestima en Adolescentes: Proyecto DADOS. Agora de Salut, 2020, vol. 7, pp. 29–38. DOI: 10.6035/AgoraSalut.2020.7.3
13. Romero A.E., Garcia-Mas A., Brustad R.J. Estado Del Arte, y Perspectiva Actual Del Concepto de Bienestar Psicologico en Psicologia Del Deporte. Rev. Latinoamericana Psicol., 2009, vol. 41, pp. 335–347.
14. Ryabova M.A. Characteristics of the Functional State of the Central Nervous System in Men Northerners of Different Age Groups. Psychophysiology News, 2023, no. 2, pp. 105–107. DOI: 10.34985/c2797-0628-6039-j
15. Buelens E., Theeboom M., Vertonghen J. et al. Socially Vulnerable Youth and Volunteering in Sports: Analyzing a Brussels Training Program for Young Soccer Coaches. Soc. Inclusion, 2015, vol. 3, pp. 82–97. DOI: 10.17645/si.v3i3.188
16. Stubbe J.H., de Moor M.H.M., Boomsa D.I. et al. The Association Between Exercise Participation and Well-being: a Co-twin Study. Prev. Medicine, 2007, vol. 44, pp. 148–152. DOI: 10.1016/j.ypmed.2006.09.002
17. Lawton E., Brymer E., Clough P. et al. The Relationship Between the Physical Activity Environment, Nature Relatedness, Anxiety, and the Psychological Well-being Benefits of Regular Exercisers. Front. Psychology, 2017, vol. 8, p. 1058. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01058
2. Лобова, В.А. Профили латерализации моторных и сенсорных функций и состояния тревоги и депрессии у ненцев и славян детского возраста на Севере Сибири / В.А. Лобова // Человеческий капитал. – 2020. – № 5 (137). – С. 104–111. DOI: 10.25629/HC.2020.05.13
3. Осин, Е.Н. Краткие русскоязычные шкалы диагностики субъективного благополучия: психометрические характеристики и сравнительный анализ / Е.Н. Осин, Д.А. Леонтьев // Мониторинг общественного мнения: Экономические и социальные перемены. – 2020. – № 1. – С. 117–142. DOI: 10.14515/monitoring.2020.1.06
4. Потапова, М.В. Актуальные задачи и ресурсы повышения качества и конкуренто-способности современной системы образования / М.В. Потапова, Д.З. Шибкова, П.А. Байгужин // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование. Педагогические науки». – 2024. – Т. 16, № 3. – С. 5–16. DOI: 10.14529/ped240301
5. Результаты мониторингового опроса на тему спорта. – https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/sport-dlja-vsekh (дата обращения: 15.10.2024).
6. Рябова, М.А. Субъективное благополучие молодых жителей-северян и эффективность применения методов когнитивно-поведенческой терапии / М.А. Рябова // Психиатрия, психотерапия и клинич. психология. – 2024. – Т. 15, № 2. – С. 143–153. DOI:10.34883/PI.2024.15.2.011.
7. Шибкова, Д.З. Критерии оценки психофизиологической адаптации школьников из разных регионов России к факторам образовательной среды / Д.З. Шибкова, Н.В. Ефимова, А.В. Шевцов // Психология. Психофизиология. – 2024. – Т. 17, № 2. – С. 100–116. DOI: 10.14529/jpps240209
8. Bojanowska, A. Values and psychological well-being among adolescents – are some values “healthier” than others? / A. Bojanowska, K. Piotrowski // European Journal of Developmental Psychology. – 2019. – Vol. 16 (4). – Р. 402–416. DOI: 10.1080/17405629.2018.1438257
9. Does participating in physical activity in outdoor natural environments have a greater effect on physical and mental wellbeing than physical activity indoors? A systematic review / J. Thompson, K. Boddy, K. Stein et al. // Environ Sci Technol. – 2011. – Vol. 45 (5). – Р. 1761–1772. DOI: 10.1021/es102947t
10. Psychological Well-Being, Personality and Physical Activity. One Life Style for the Adult Life / J. Gonzalez-Hernandez, C. Lopez-Mora, J. Portoles-Arino et al. // Accion Psicol. – 2017. – Vol. 14. – Р. 65–78. DOI: 10.5944/ap.14.1.19262
11. Reigal, R. Physical exercise, general self-efficacy and life satisfaction in adolescence / R. Reigal, A. Videra, J. Gil // Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte. – 2014. – Vol. 14. – Р. 561–576.
12. Relacion entre la practica deportiva y la autoestima en adolescentes: proyecto DADOS / C. Bou, M.R. Beltran, M. Adelantado et al. // Agora de Salut. – 2020. – Vol. 7. – Р. 29–38. DOI: 10.6035/AgoraSalut.2020.7.3
13. Romero, A.E. Estado del arte, y perspectiva actual del concepto de bienestar psicologico en psicologia del deporte / A.E. Romero, A. Garcia-Mas, R.J. Brustad // Rev. Latinoamericana Psicol. – 2009. – Vol. 41. – Р. 335–347.
14. Ryabova, M.A. Characteristics of the functional state of the central nervous system in men northerners of different age groups / M.A. Ryabova // Psychophysiology News. – 2023. – No. 2. – Р. 105–107. DOI: 10.34985/c2797-0628-6039-j
15. Socially vulnerable youth and volunteering in sports: analyzing a Brussels training program for young soccer coaches / E. Buelens, M. Theeboom, J. Vertonghen et al. // Soc. Inclusion. – 2015. – Vol. 3. – Р. 82–97. DOI: 10.17645/si.v3i3.188
16. The association between exercise participation and well-being: a co-twin study / J.H. Stubbe, M.H.M. de Moor, D.I. Boomsa et al. // Prev. Med. – 2007. – Vol. 44. – Р. 148–152. DOI: 10.1016/j.ypmed.2006.09.002
17. The relationship between the physical activity environment, nature relatedness, anxiety, and the psychological well-being benefits of regular exercisers / E. Lawton, E. Brymer, P. Clough et al. // Front. Psychol. – 2017. – Vol. 8. – Р. 1058. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01058
References
1. Zolotareva A.A. [Psychometric Assessment of the Russian Version of the Depression, Tension and Stress Scale (DASS-21)]. Psikhologicheskiy zhurnal [Psychological Journal], 2021, vol. 42 (5), pp. 80–88. (in Russ.) DOI: 10.31857/S020595920017077-02. Lobova V.A. [Profiles of Lateralization of Motor and Sensory Functions, Condition, De-pression and Depression Among Nenets and Slavs of Childhood in Northern Siberia]. Chelovecheskiy kapital [Human Capital], 2020, vol. 137 (5), pp. 104–111. (in Russ.) DOI: 10.25629/HC.2020.05.13
3. Osin E.N., Leontiev D.A. [Brief Russian-language Scales for Diagnosing Subjective Well-being. Psychometric Characteristics and Comparative Analysis]. Monitoring obshchestvennogo mneniya: Ekonomicheskiye i sotsial’nyye peremeny [Monitoring of Public Opinion. Economic and Social Changes], 2020, no. 1, pp. 117–142. (in Russ.) DOI: 10.14515/monitoring.2020.1.06
4. Potapova M.V., Shibkova D.Z., Baiguzhin P.A. [Actual Tasks and Resources for Improving the Quality and Competitiveness of the Modern Education System]. Vestnik Yuzhno-Ural’skogo gosudarstvennogo universiteta. Ser.: Obrazovaniye. Pedagogicheskiye nauki [Bulletin of the South Ural State University. Ser. Education. Pedagogical Sciences], 2024, vol. 16 (3), pp. 5–16. (in Russ.) DOI: 10.14529/ped240301
5. Results of the Monitoring Survey on the Topic of Sports. Available at: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/sport-dlja-vsekh (accessed 15.10.2024).
6. Ryabova M.A. [Young Northerners Subjective Well-being and the Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy Methods]. Psikhiatriya, psikhoterapiya i klinicheskaya psikhologiya [Psychiatry Psychotherapy and Clinical Psychology], 2024, vol. 15 (2), pp. 143–153. (in Russ.) DOI: 10.34883/PI.2024.15.2.011
7. Shibkova D.Z., Efimova N.V., Shevtsov A.V. [Criteria for Assessing the Psychophysiological Adaptation of Schoolchildren from Different Regions of Russia to Factors of the Educational Environment]. Psikhologiya. Psikhofiziologiya [Psychology. Psychophysiology], 2024, vol. 17 (2), pp. 100–116. (in Russ.) DOI: 10.14529/jpps240209
8. Bojanowska A., Piotrowski K. Values and Psychological Well-being Among Adolescents – are Some Values “Healthier” Than Others? European Journal of Developmental Psychology, 2019, vol. 16 (4), pp. 402–416. DOI: 10.1080/17405629.2018.1438257
9. Thompson J., Boddy K., Stein K. et al. Does Participating in Physical Activity in Outdoor Natural Environments have a Greater Effect on Physical and Mental Wellbeing Than Physical Activity Indoors? A Systematic Review. Environment Science Technology, 2011, vol. 45 (5), pp. 1761–1772. DOI: 10.1021/es102947t
10. Gonzalez-Hernandez J., Lopez-Mora C., Portoles-Arino J. et al. Psychological Well-Being, Personality and Physical Activity. One Life Style for the Adult Life. Accion. Psicol., 2017, vol. 14, pp. 65–78. DOI: 10.5944/ap.14.1.19262
11. Reigal R., Videra A., Gil J. Physical Exercise, General Self-efficacy and Life Satisfaction in Adolescence. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del De-porte, 2014, vol. 14, pp. 561–576.
12. Bou C., Beltran M.R., Adelantado M. et al. Relacion Entre la Practica Deportiva y la Autoestima en Adolescentes: Proyecto DADOS. Agora de Salut, 2020, vol. 7, pp. 29–38. DOI: 10.6035/AgoraSalut.2020.7.3
13. Romero A.E., Garcia-Mas A., Brustad R.J. Estado Del Arte, y Perspectiva Actual Del Concepto de Bienestar Psicologico en Psicologia Del Deporte. Rev. Latinoamericana Psicol., 2009, vol. 41, pp. 335–347.
14. Ryabova M.A. Characteristics of the Functional State of the Central Nervous System in Men Northerners of Different Age Groups. Psychophysiology News, 2023, no. 2, pp. 105–107. DOI: 10.34985/c2797-0628-6039-j
15. Buelens E., Theeboom M., Vertonghen J. et al. Socially Vulnerable Youth and Volunteering in Sports: Analyzing a Brussels Training Program for Young Soccer Coaches. Soc. Inclusion, 2015, vol. 3, pp. 82–97. DOI: 10.17645/si.v3i3.188
16. Stubbe J.H., de Moor M.H.M., Boomsa D.I. et al. The Association Between Exercise Participation and Well-being: a Co-twin Study. Prev. Medicine, 2007, vol. 44, pp. 148–152. DOI: 10.1016/j.ypmed.2006.09.002
17. Lawton E., Brymer E., Clough P. et al. The Relationship Between the Physical Activity Environment, Nature Relatedness, Anxiety, and the Psychological Well-being Benefits of Regular Exercisers. Front. Psychology, 2017, vol. 8, p. 1058. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01058
Опубликован
2026-01-29
Как цитировать
Рябова, М. (2026). ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ МОЛОДЫХ ЖИТЕЛЕЙ-СЕВЕРЯН. Человек. Спорт. Медицина, 25(S2), 104-112. https://doi.org/10.14529/hsm25s214
Выпуск
Раздел
Современные педагогические и психологические технологии в физическом воспитании
