ДИНАМИКА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАСТНИКОВ ПОХОДА ПЕРВОЙ СТЕПЕНИ СЛОЖНОСТИ
Аннотация
Цель исследования – выявить особенности физиологического состояния туристов в степенном походе первой категории. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 11 человек при прохождении похода первой степени сложности по хребту Нурали Учалинского района Республики Башкортостан, во время которого было сделано 16 измерений физиологического состояния участников похода (ЧСС). Результаты. В первый день похода участниками был разбит лагерь; значения ЧСС находились в норме. Во второй день было совершено шесть переходов, два из которых – это переходы к хребту Нурали, четыре – траверс оси хребта Нурали. Во время совершения переходов у тренированных участников группы изменения ЧСС показали незначительное увеличение, у нетренированных значения ЧСС показывали, что достигнуты значения первой, второй и третьей пульсовой зоны в зависимости от индивидуальных особенностей участников. В третий день участниками было совершено четыре перехода по равнине и одно восхождение на гору Аштау; значения ЧСС находились в первой и второй пульсовой зоне. Заключение. Участниками похода 1-й степени сложности было пройдено ≈ 37 км за 3 дня. Динамика изменения ЧСС говорит о том, что для неподготовленных участников похода участие в походе имело более тренирующий эффект, так как значения ЧСС достигали зон жиросжигания и работы на выносливость; для тренированных участников участие в походе носило эффект поддержания физической формы. Маршрут по хребту Нурали может быть рекомендован для неподготовленных туристов как спортивно-оздоровительный маршрут.
Литература
2. Мусатов, В.А. Стихийные рекреационные нагрузки как фактор снижения аттрактивности природных объектов на примере хребта Нурали Южный Урал / В.А. Мусатов // Актуальные вопросы современного естествознания Южного Ура-ла: материалы II Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. – Челябинск: ЧелГУ, 2016. – С. 80–86.
3. Павельчак, С.В. Эффективность влияния туристического похода на функциональные показатели сердечно-сосудистой системы / С.В. Павельчак, Е.Н. Варавина // Донецкие чтения 2017: Русский мир как цивилизационная основа научно-образовательного и культурного развития Донбасса: материалы Междунар. науч. конф. студентов и молодых ученых (Донецк, 17–20 окт. 2017 г.) – Донецк: Изд-во ДонНУ, 2017. – С. 278–281.
4. Филиппова, Е.В. Развитие выносливости у пожилых людей в процессе занятий спортивно-оздоровительным туризмом / Е.В. Филиппова // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2015. – № 1. – С. 26–28.
5. Щербакова, Е.А. Спортивный пешеходный туризм как эффективное средство укрепления здоровья в студенческой среде / Е.А. Щербакова // Экопрофилактика, оздоровительные и спортивно-тренировочные технологии: материалы II Междунар. науч.-практ. конф. / под общ. ред. Д.В. Воробьева, Н.В. Тимушкиной. – Саратов: Саратов. источник, 2018. – С. 622–626.
6. An examination of motives for engagement in active sports tourism / D. Demirović, M. Petrović, I. Freinkina, I. Dovgalyuk // Proceedings of the 4th International Conference on Innovations in Sports, Tourism and In-structional Science (ICISTIS 2019). Book Series: Advances in Health Sciences Research. – 2019. – Vol. 17. – P. 46–49.
References
1. Kulikova G.I., Logvinov V.S., Shemanayev V.K. [Method for Assessing the Physiological and Psychological State of Managers and Participants of Ski Tourist Trips in the Conditions of Passing a Tourist Route]. Uchenyye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of the P.F. Lesgaft], 2013, no. 10, pp. 109–113. (in Russ.) DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.10.104.p109-1142. Musatov V.A. [Spontaneous Recreational Loads as a Factor in Reducing the Attractiveness of Natural Objects on the Example of the Nurali Ridge, South Ural]. Aktual’nyye voprosy sovremennogo estestvoznaniya Yuzhnogo Urala: materialy II Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnym uchastiyem [Topical Issues of Modern Natural Science of the South Urals. Materials of the II All-Russian Scientific-Practical Conference with International Participation], 2016, pp. 80–86. (in Russ.)
3. Pavel’chak S.V., Varavina E.N. [The Effectiveness of the Influence of a Tourist Hike on the Functional Indicators of the Cardiovascular System]. Donetskiye chteniya 2017: Russkiy mir kak tsivilizatsionnaya osnova nauchno-obrazovatel’nogo i kul’turnogo razvitiya Donbassa: Materialy Mezhdunarodnoy nauchnoy konferentsii studentov i molodykh uchenykh [Donetsk Readings 2017. The Russian World as a Civilizational Basis for the Scientific, Educational and Cultural Development of Donbass. Materials of the International Scientific Conference of Students and Young Scientists], 2017, pp. 278–281. (in Russ.)
4. Filippova E.V. [Development of Endurance in Older People in the Process of Sports and Health Tourism]. Fizicheskaya kul’tura, sport – nauka i praktika [Physical Culture, Sport – Science and Practice], 2015, no. 1, pp. 26–28. (in Russ.)
5. Shcherbakova E.A. [Sports Pedestrian Tourism as an Effective Means of Health Promotion in the Student Environment]. Ekoprofilaktika, ozdorovitel’nyye i sportivno-trenirovochnyye tekhnologii: Materialy II Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Ecoprophylaxis, Health-Improving and Sports-Training Technologies. Materials of the II International Scientific and Practical Conference], 2018, pp. 622–626. (in Russ.)
6. Demirović D., Petrović M., Freinkina I., Dovgalyuk I. An Examination of Motives for Engagement in Active Sports Tourism. Proceedings of the 4th International Conference on Innovations in Sports, Tourism and Instructional Science (ICISTIS 2019). Book Series: Advances in Health Sciences Research, 2019, vol. 17, pp. 46–49. DOI: 10.2991/icistis-19.2019.13
Copyright (c) 2021 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
