КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА В ПРОЦЕССЕ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ-МАРАФОНЦЕВ
Аннотация
Цель исследования – обосновать содержание средств и методов при комбинированной тренировки в процессе развития выносливости у пловцов-марафонцев высокой квалификации. Организация и методы исследования. Разработанная программа была апробирована на базе спортивной школы олимпийского резерва № 8 г. Златоуста, на базе сборной команды России на «Озере Круглое» в процессе тренировочных занятий со спортсменками-марафонцами 19–20 лет. В тренировочном процессе опытной группы было предложено использование комбинированного метода, где в каждом отдельном тренировочном занятии использовались различные как средства, так и методы спортивной тренировки. Применялись следующие методы исследования: педагогическое тестирование, формирующий эксперимент, методы математической статистики. Результаты. В ходе эксперимента получены достоверные данные по положительной динамике показателей общей и специальной физической подготовленности спортсменок высокого класса, занимающихся марафонским плаванием. Работа дает возможность применения полученных данных в практической деятельности специалистам, осуществляющим тренировочный процесс пловцами, специализирующимися в марафонском плавании. Заключение. По результатам проведенного эксперимента можно сделать вывод о том, что применение комбинированной тренировки с использованием разнообразных средств и методов спортивной тренировки оказывает положительный эффект и приводит к росту спортивных достижений спортсменок, специализирующихся в марафонском плавании.
Литература
2. Аикин, В.А. Современные аспекты спортивной тренировки в плавании за рубежом: науч.-метод. пособие / сост. В.А. Аикин, Ю.В. Корягина. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. – 32 с.
3. Спортивное плавание: путь к успеху: кн. для тренеров, студентов, преподавателей вузов физ. воспитания: в 2 кн. / под общ. ред. В.Н. Платонова. – М.: Совет. спорт. – 2012. – Кн. 2. – 544 с.
4. Body composition in international sprint swimmers: Are there any relations with performance? / M. Dopsaj, I.J. Zuoziene, R. Milić et al. // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2020. – Vol. 17 (24). – P. 1–14. DOI: 10.3390/ijerph17249464
5. The effectiveness of the endogenous-hypoxic breathing in the physical training of skilled swimmers / I. Hruzevych, V. Bohuslavska, R. Kropta et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2017. – Vol. 17. – P. 1009–1016. DOI: 10.7752/jpes.2017.s3155
6. The impact of the high level of intensity training process on the performance and recovery of young swimmers at the national level / I. Gussakov, D. Nurmukhanbetova, A. Kulbayev et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2021. – Vol. 21 (1). – P. 440–443. DOI: 10.7752/jpes.2021.01044
References
1. Avdienko V.B., Solopov I.N. Metodologicheskie osnovy podgotovki plovtsov [Methodological Foundations of Swimmers' Training]. Moscow, Soviet Sport Publ., 2018. 480 p.2. Aikin V.A., Koryagina Yu.V. Sovremennye aspekty sportivnoi trenirovki v plavanii za rubezhom [Modern Aspects of Sports Training in Swimming Abroad]. Omsk, 2015. 32 p.
3. Platonov V.N. Sportivnoe plavanie: put' k uspekhu [Sports Swimming. The Way to Success]. Moscow, Soviet Sport Publ., 2012. 544 p.
4. Dopsaj M., Zuoziene I.J., Milić R. et al. Body Composition in International Sprint Swimmers: Are There Any Relations with Performance? International Journal of Environmental Research and Public Health, 2020, vol. 17 (24), pp. 1–14. DOI: 10.3390/ijerph17249464
5. Hruzevych I., Bohuslavska V., Kropta R. et al. The Effectiveness of the Endogenous-Hypoxic Breathing in the Physical Training of Skilled Swimmers. Journal of Physical Education and Sport, 2017, vol. 17, pp. 1009–1016. DOI: 10.7752/jpes.2017.s3155
6. Gussakov I., Nurmukhanbetova D., Kulbayev A. et al. The Impact of the High Level of Intensity Training Process on the Performance and Recovery of Young Swimmers at the National Level. Journal of Physical Education and Sport, 2021, vol. 21 (1), pp. 440–443. DOI: 10.7752/jpes.2021.01044
Copyright (c) 2022 Человек. Спорт. Медицина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
